Carmen Bruma a dezvaluit pe contul personal de Facebook o reteta tocmai potrivita pentru sezonul cald. Te va racori si pentru ca este satioasa o poti consuma la pranz. Mai mult, este un preparat usor de pregatit.
Carmen Bruma recomanda tuturor sa incerce salata de pastai.
Ingrediente
Fasole verde fiarta - Carmen Bruma recunoaste ca prefera sa o gateasca la abur (steamer) pentru ca astfel se pastreaza nutrientii in stare activa. Fasolea pastai contine magneziu, potasiu, calciu, fibre, vitaminele A, B, C si o cantitate importanta de vitamina K (contribuie la procesul de coagulare, rezistenta oaselor si refacerea tesuturilor distruse)
Seminte de floarea soarelui crude - contin proteine, vitamina E, magneziu
Ulei de masline
Marar
Sare de mare
Paine de secara cu ovaz
Vezi in galeria foto de mai jos cum arata preparatul
Desertul care nu ingrasa - Carmen Bruma iti spune ce sa mananci
Carmen Bruma nu are aere de diva - Vezi ce a declarat vedeta
Carmen Bruma iti dezvaluie regulile de aur ale unei vieti sanatoase
Ai stat prea mult la soare? Top remedii naturiste pentru arsuri!
Imunitate la carii - Cum va fi revolutionata stomatologia
