covid-19

Un caz rar al unui pacient infectat cu coronavirus timp...

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Prima zi de record a lui Taylor Swift pe Spotify cu...

Citeste mai mult»
becks

Spice Girls s-au reunit la petrecerea de 50 de ani a...

Citeste mai mult»
armani

Giorgio Armani nu mai exclude vânzarea imperiului său de...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift a lansat un nou album, gata să doboare toate...

Citeste mai mult»
Alain Delon

Alain Delon, decorat de Ucraina pentru sprijinul său în...

Citeste mai mult»
Harry Styles

O admiratoare a lui Harry Styles, încarcerată după ce i-a...

Citeste mai mult»
Printesa Diana

Rochii ale prinţesei Diana, expuse la Hong Kong înainte...

Citeste mai mult»
bon jovi

Un serial documentar despre Bon Jovi oferă detalii despre...

Citeste mai mult»
Prințul William

Prinţul William participă la primul său angajament public...

Citeste mai mult»
prezentare

Casa de modă Dior a prezentat la New York o colecţie...

Citeste mai mult»
Monica

Monica Bîrlădeanu, dezvăluiri despre provocările...

Citeste mai mult»
amalia

Moştenitoarea tronului olandez a fugit în Spania din...

Citeste mai mult»
celine dion

Un documentar despre boala de care suferă Céline Dion va...

Citeste mai mult»
vin

Un restaurant din Italia oferă o sticlă de vin gratuită...

Citeste mai mult»
chefi

Sorin Bontea, Florin Dumitrescu şi Cătălin Scărlătescu...

Citeste mai mult»
Guy Ritchie

Guy Ritchie revine pe marile ecrane cu un film despre o...

Citeste mai mult»
Stormy Daniels

Cine este Stormy Daniels, femeia aflată în centrul...

Citeste mai mult»
tuns

Top 5 stiluri ce revin la modă

Citeste mai mult»
pacanele

Fetele știu să se distreze: păcănele online cu modă și...

Citeste mai mult»
ulei

Beneficiile pentru sănătate ale uleiului de măsline

Citeste mai mult»
Harry și Meghan Markle

Harry şi Meghan vor produce două seriale Netflix despre...

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Muzica lui Taylor Swift revine pe TikTok, chiar dacă casa...

Citeste mai mult»
Prințul William

Prinţul William şi fiul său cel mare, George, au asistat...

Citeste mai mult»
portofel

Alegerea portofelului de damă din piele în funcție de...

Citeste mai mult»
Sebastian Stan

Sebastian Stan se transformă în tânărul Donald Trump în...

Citeste mai mult»
Bjorn Ulvaeus

Bjorn Ulvaeus a reflectat asupra succesului şi...

Citeste mai mult»
Alain Delon

Alain Delon nu va face apel la plasarea sa sub tutelă...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Împuşcături mortale la filmările "Rust" - Alec Baldwin "a...

Citeste mai mult»
Jonathan Majors

Actorul Jonathan Majors scapă de închisoare pentru...

Citeste mai mult»
michael douglas

Michael Douglas a aflat, în cadrul emisiunii "Finding...

Citeste mai mult»
powerball

Un jucător la loteria Powerball a câştigat un jackpot de...

Citeste mai mult»
Sacha Baron Cohen si Isla Fisher

Sacha Baron Cohen şi Isla Fisher divorţează după 13 ani...

Citeste mai mult»
Reese Witherspoon

Compania actriţei Reese Witherspoon va produce un serial...

Citeste mai mult»
Alain Delon

Alain Delon a fost plasat sub 'tutelă consolidată'

Citeste mai mult»
gineco

Menopauza: Ce este, când apare și care sunt simptomele

Citeste mai mult»
Lenny Kravitz

Lenny Kravitz va concerta pe scena principală de la...

Citeste mai mult»
aldi

Celebrul chitarist american Al Di Meola revine în...

Citeste mai mult»
Baba Ramdevv

Cel mai important guru yoga din India, avertizat de...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift este miliardară, potrivit clasamentului...

Citeste mai mult»

Sa incepem cu dreptul!

De în omcuminte 19 ian 2015
Inceputurile de an vin intotdeauna cu o serie intreaga de promisiuni pe care ni le facem noua sau poate celor dragi: sa fim mai iubitori, mai atenti cu ceilalti, sa mergem la sala, sa mergem la masaj, sa citim mai mult, sa ne gasim un job mai bun...si tot asa.

Eu, pentru 2015, va propun sa invatam sa fim asertivi. Adica, sa invatam sa ne exprimam gandurile, dorintele si sentimentele direct si onest. Sa invatam sa spunem NU intr-o maniera simpla si deschisa, fara a-i leza sau manipula pe ceilalti. Iar la carte scrie ca “aceasta atitudine presupune respect si consideratie fata de propria persoana si fata de cei din jur”. Pentru asta, un domn, Edmund J. Bourne, psiholog si cercetator, a intocmit o lista a drepturilor personale, pe care poate ca ar fi util sa o citim din cand in cand. Asadar...:

1. Am dreptul sa solicit ceea ce doresc.

2. Am dreptul sa refuz solicitarile carora nu le pot face fata.

3. Am dreptul sa-mi exprim sentimentele pozitive sau negative.

4. Am dreptul sa-mi schimb opiniile.

5. Am dreptul sa comit greseli si sa nu fiu intotdeauna perfect.

6. Am dreptul sa ma conformez propriilor mele sisteme de valori.

7. Am dreptul sa spun « nu » la tot ceea ce mi se pare ca nu sunt pregatit sa fac, este periculos sau imi incalca sisteme de norme si valori.

8. Am dreptul sa-mi stabilesc propriile sisteme de prioritati.

9. Am dreptul sa nu ma simt responsabil pentru comportamentele, actiunile, sentimentele si problemele celorlalti.

10. Am dreptul sa solicit onestitate din partea celorlalti.

11. Am dreptul sa ma supar pe o persoana la care tin.

12. Am dreptul sa fiu eu insumi.

13. Am dreptul sa ma simt speriat si sa spun acest lucru celorlalti.

14. Am dreptul sa spun « nu stiu ».

15. Am dreptul sa nu prezint scuze si sa nu-mi motivez comportamentul.

16. Am dreptul sa iau decizii bazate pe propriile mele sentimente.

17. Am dreptul sa-mi satisfac propriile trebuinte in timpul si in locurile pe care le consider potrivite.

18. Am dreptul sa ma distrez si sa fiu frivol.

19. Am dreptul sa fiu mai sanatos decat cei din jurul meu.

20. Am dreptul sa ma aflu intr-o ambianta in care nu se abuzeaza de persoana mea.

21. Am dreptul sa-mi fac prieteni si sa ma simt bine in preajma celorlalti.

22. Am dreptul sa ma schimb si sa evoluez.

23. Am dreptul la respect din partea celorlalti fata de propriile nevoi si dorinte.

24. Am dreptul sa fiu tratat ca o persoana demna si plina de respect.

25. Am dreptul sa fiu fericit.

Cam de cate din aceste drepturi suntem cu adevarat constienti?
Tag-uri: ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 2

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Oana (03.03.2015, 09:53)
Cea mai accesibila oferta de lucru! Suntem in continua extindere, cu mari perspective pentru perioada urmatoare! NU este necesara niciun fel de experienta! Oferim curs gratuit si complet de instruire de la zero! Selectam urgent dezvoltatori de proiect pentru piata nationala si mondiala. Plata castigurilor realizate este garantata prin contract legal. Se lucreaza part-time (in timpul liber) sau full-time, la alegere. Cerem seriozitate maxima si dorinta de a invata ceva absolut nou si de viitor. Va oferim alte detalii dupa ce trimiteti textul ”Info” la adresa de email: [email protected]
Răspunde-i
Lucia (19.01.2015, 20:19)
Sintem constienti, din pacate doar de pct 17, netinand seama de pct 9 si de bunul simt.
Răspunde-i
Spune-ţi părerea
Alte articole din omcuminte
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
23 apr