Sa incepem cu dreptul!

De în omcuminte 19 ian 2015
Inceputurile de an vin intotdeauna cu o serie intreaga de promisiuni pe care ni le facem noua sau poate celor dragi: sa fim mai iubitori, mai atenti cu ceilalti, sa mergem la sala, sa mergem la masaj, sa citim mai mult, sa ne gasim un job mai bun...si tot asa.

Eu, pentru 2015, va propun sa invatam sa fim asertivi. Adica, sa invatam sa ne exprimam gandurile, dorintele si sentimentele direct si onest. Sa invatam sa spunem NU intr-o maniera simpla si deschisa, fara a-i leza sau manipula pe ceilalti. Iar la carte scrie ca “aceasta atitudine presupune respect si consideratie fata de propria persoana si fata de cei din jur”. Pentru asta, un domn, Edmund J. Bourne, psiholog si cercetator, a intocmit o lista a drepturilor personale, pe care poate ca ar fi util sa o citim din cand in cand. Asadar...:

1. Am dreptul sa solicit ceea ce doresc.

2. Am dreptul sa refuz solicitarile carora nu le pot face fata.

3. Am dreptul sa-mi exprim sentimentele pozitive sau negative.

4. Am dreptul sa-mi schimb opiniile.

5. Am dreptul sa comit greseli si sa nu fiu intotdeauna perfect.

6. Am dreptul sa ma conformez propriilor mele sisteme de valori.

7. Am dreptul sa spun « nu » la tot ceea ce mi se pare ca nu sunt pregatit sa fac, este periculos sau imi incalca sisteme de norme si valori.

8. Am dreptul sa-mi stabilesc propriile sisteme de prioritati.

9. Am dreptul sa nu ma simt responsabil pentru comportamentele, actiunile, sentimentele si problemele celorlalti.

10. Am dreptul sa solicit onestitate din partea celorlalti.

11. Am dreptul sa ma supar pe o persoana la care tin.

12. Am dreptul sa fiu eu insumi.

13. Am dreptul sa ma simt speriat si sa spun acest lucru celorlalti.

14. Am dreptul sa spun « nu stiu ».

15. Am dreptul sa nu prezint scuze si sa nu-mi motivez comportamentul.

16. Am dreptul sa iau decizii bazate pe propriile mele sentimente.

17. Am dreptul sa-mi satisfac propriile trebuinte in timpul si in locurile pe care le consider potrivite.

18. Am dreptul sa ma distrez si sa fiu frivol.

19. Am dreptul sa fiu mai sanatos decat cei din jurul meu.

20. Am dreptul sa ma aflu intr-o ambianta in care nu se abuzeaza de persoana mea.

21. Am dreptul sa-mi fac prieteni si sa ma simt bine in preajma celorlalti.

22. Am dreptul sa ma schimb si sa evoluez.

23. Am dreptul la respect din partea celorlalti fata de propriile nevoi si dorinte.

24. Am dreptul sa fiu tratat ca o persoana demna si plina de respect.

25. Am dreptul sa fiu fericit.

Cam de cate din aceste drepturi suntem cu adevarat constienti?
Tag-uri: ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 2

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Oana (03.03.2015, 09:53)
Cea mai accesibila oferta de lucru! Suntem in continua extindere, cu mari perspective pentru perioada urmatoare! NU este necesara niciun fel de experienta! Oferim curs gratuit si complet de instruire de la zero! Selectam urgent dezvoltatori de proiect pentru piata nationala si mondiala. Plata castigurilor realizate este garantata prin contract legal. Se lucreaza part-time (in timpul liber) sau full-time, la alegere. Cerem seriozitate maxima si dorinta de a invata ceva absolut nou si de viitor. Va oferim alte detalii dupa ce trimiteti textul ”Info” la adresa de email: [email protected]
Răspunde-i
Lucia (19.01.2015, 20:19)
Sintem constienti, din pacate doar de pct 17, netinand seama de pct 9 si de bunul simt.
Răspunde-i
Spune-ţi părerea
Alte articole din omcuminte
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
22 oct