Corina Caragea

Ce a pățit Corina Caragea înainte de prima ei apariție în...

Citeste mai mult»
charles si camilla

Călătoria în Samoa, pe primul loc în clasamentul celor...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren Sanchez

Charlize Theron și Rosie O'Donell critică nunta lui Jeff...

Citeste mai mult»
Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»
jesus

O presupusă complice, arestată în Venezuela, în urma...

Citeste mai mult»
Marion Cotillard

Actorii francezi Marion Cotillard și Guillaume Canet...

Citeste mai mult»
Thalia Besson

Thalia Besson, fiica regizorului Luc Besson, revine...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Casa lui Brad Pitt din Los Angeles a fost spartă. Hoţii...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren2

Jeff Bezos și logodnica sa au ajuns la Veneția pentru...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey declară că îi iartă pe cei care s-au grăbit...

Citeste mai mult»
Daisy Edgar-Jones

Daisy Edgar-Jones va juca în noua adaptare...

Citeste mai mult»
Koba LaD

Rapperul Koba LaD, în fața justiției după un accident mortal

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift și Travis Kelce, pentru prima dată în...

Citeste mai mult»
masina

Recondiționarea turbinei: o soluție eficientă pentru...

Citeste mai mult»
crbl

De ce a șters CRBL pozele cu iubita de pe rețelele de...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Nunta miliardarului Jeff Bezos stârnește multă agitație...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp a revenit asupra procesului său împotriva lui...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Greenpeace se alătură protestelor față de nunta lui Bezos...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Vedeta filmului „F1”, actorul Brad Pitt, a condus un...

Citeste mai mult»
hromei

Cum alegi o firmă serioasă pentru închiriere auto, fără...

Citeste mai mult»
mm

Cât de veche e mașina pe care o conduce Mihai Margineanu:...

Citeste mai mult»
Chris Brown

Cântărețul Chris Brown a pledat nevinovat la Londra...

Citeste mai mult»
Ilie și Ioana Năstase

Ilie și Ioana Năstase divorțează după cinci ani de...

Citeste mai mult»
Dalai Lama

Dalai Lama ar putea menționa eventuala sa succesiune...

Citeste mai mult»
andrea bocceli

Jannik Sinner, colaborare cu celebrul tenor italian...

Citeste mai mult»
Kelsey Grammer

Un cunoscut actor american va deveni tată pentru a opta...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise, Dolly Parton, Debbie Allen şi Wynn Thomas vor...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate nu mai va asista miercuri la cursele de cai...

Citeste mai mult»
Eric Dane

Actorul Eric Dane, diagnosticat cu scleroză laterală...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Gerard Depardieu se confruntă cu un nou proces după un...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

Medicul care i-a furnizat ketamina actorului Matthew...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Nunta lui Jeff Bezos în Veneţia declanşează proteste:...

Citeste mai mult»
Arnold Schwarzenegger și Carrie-Anne Moss

Arnold Schwarzenegger și Carrie-Anne Moss au ''exersat...

Citeste mai mult»
Ed Sheeran

Curtea Supremă respinge reluarea procesului privind...

Citeste mai mult»
Loredana Groza

Loredana Groza a cântat alături de mama ei la petrecerea...

Citeste mai mult»
Aya Nakamura

Cântăreața Aya Nakamura are o statuie din ceară la muzeul...

Citeste mai mult»
Tora Vasilescu

Ce consumă Tora Vasilescu pentru a se menține în formă la...

Citeste mai mult»
 Katy Perry și Orlando Bloom

Relația dintre Katy Perry și Orlando Bloom ar fi ajuns la...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein a fost găsit vinovat de agresiune...

Citeste mai mult»

Sa incepem cu dreptul!

De în omcuminte 19 ian 2015
Inceputurile de an vin intotdeauna cu o serie intreaga de promisiuni pe care ni le facem noua sau poate celor dragi: sa fim mai iubitori, mai atenti cu ceilalti, sa mergem la sala, sa mergem la masaj, sa citim mai mult, sa ne gasim un job mai bun...si tot asa.

Eu, pentru 2015, va propun sa invatam sa fim asertivi. Adica, sa invatam sa ne exprimam gandurile, dorintele si sentimentele direct si onest. Sa invatam sa spunem NU intr-o maniera simpla si deschisa, fara a-i leza sau manipula pe ceilalti. Iar la carte scrie ca “aceasta atitudine presupune respect si consideratie fata de propria persoana si fata de cei din jur”. Pentru asta, un domn, Edmund J. Bourne, psiholog si cercetator, a intocmit o lista a drepturilor personale, pe care poate ca ar fi util sa o citim din cand in cand. Asadar...:

1. Am dreptul sa solicit ceea ce doresc.

2. Am dreptul sa refuz solicitarile carora nu le pot face fata.

3. Am dreptul sa-mi exprim sentimentele pozitive sau negative.

4. Am dreptul sa-mi schimb opiniile.

5. Am dreptul sa comit greseli si sa nu fiu intotdeauna perfect.

6. Am dreptul sa ma conformez propriilor mele sisteme de valori.

7. Am dreptul sa spun « nu » la tot ceea ce mi se pare ca nu sunt pregatit sa fac, este periculos sau imi incalca sisteme de norme si valori.

8. Am dreptul sa-mi stabilesc propriile sisteme de prioritati.

9. Am dreptul sa nu ma simt responsabil pentru comportamentele, actiunile, sentimentele si problemele celorlalti.

10. Am dreptul sa solicit onestitate din partea celorlalti.

11. Am dreptul sa ma supar pe o persoana la care tin.

12. Am dreptul sa fiu eu insumi.

13. Am dreptul sa ma simt speriat si sa spun acest lucru celorlalti.

14. Am dreptul sa spun « nu stiu ».

15. Am dreptul sa nu prezint scuze si sa nu-mi motivez comportamentul.

16. Am dreptul sa iau decizii bazate pe propriile mele sentimente.

17. Am dreptul sa-mi satisfac propriile trebuinte in timpul si in locurile pe care le consider potrivite.

18. Am dreptul sa ma distrez si sa fiu frivol.

19. Am dreptul sa fiu mai sanatos decat cei din jurul meu.

20. Am dreptul sa ma aflu intr-o ambianta in care nu se abuzeaza de persoana mea.

21. Am dreptul sa-mi fac prieteni si sa ma simt bine in preajma celorlalti.

22. Am dreptul sa ma schimb si sa evoluez.

23. Am dreptul la respect din partea celorlalti fata de propriile nevoi si dorinte.

24. Am dreptul sa fiu tratat ca o persoana demna si plina de respect.

25. Am dreptul sa fiu fericit.

Cam de cate din aceste drepturi suntem cu adevarat constienti?
Tag-uri: ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 2

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Oana (03.03.2015, 09:53)
Cea mai accesibila oferta de lucru! Suntem in continua extindere, cu mari perspective pentru perioada urmatoare! NU este necesara niciun fel de experienta! Oferim curs gratuit si complet de instruire de la zero! Selectam urgent dezvoltatori de proiect pentru piata nationala si mondiala. Plata castigurilor realizate este garantata prin contract legal. Se lucreaza part-time (in timpul liber) sau full-time, la alegere. Cerem seriozitate maxima si dorinta de a invata ceva absolut nou si de viitor. Va oferim alte detalii dupa ce trimiteti textul ”Info” la adresa de email: [email protected]
Răspunde-i
Lucia (19.01.2015, 20:19)
Sintem constienti, din pacate doar de pct 17, netinand seama de pct 9 si de bunul simt.
Răspunde-i
Spune-ţi părerea
Alte articole din omcuminte
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
02 iul