Și, dacă nu știi cu ce să începi, citește în continuare care sunt elementele esențiale pentru un ten îngrijit și sănătos! Evident, nu poți renunța la curățarea acestuia. Dacă obișnuiești să te machiezi, va trebui să păstrezi cei doi pași esențiale: demachiere și spălare. Double-cleansing este singura metodă care te va asigura că îndepărtezi în totalitate makeup-ul și impuritățile.
Folosește un ulei demachiant, o apă micelară sau un balsam special ca să cureți bine primul strat. Apoi, cu un gel de curățare, spală bine tenul. Usucă folosind un prosop pentru ten sau șervețele faciale.
Urmează aplicarea serumurilor și a cremelor. Pentru că am stabilit că rutina nu trebuie să fie complicată, optează pentru ingredientele de care ai cu adevărată nevoie. A aplica 5 ingrediente active nu e o idee prea bună. În primul rând, nu vei ști exact care dintre ele funcționează pentru tine. Ba, mai mult, dacă vei avea parte de un efect secundar sau o iritație, nu vei ști care produs este vinovatul. Și încă un argument important: e posibil ca două sau mai multe ingrediente să nu fie compatibile și să nu ai rezultatele dorite. Așadar, optează pentru un ingredient activ, în funcție de nevoile tenului tău, vârstă și preferințe.
Retinolul este unul dintre cele mai iubite produse în momentul de față, având efecte anti-îmbătrânire. Acesta se folosește neapărat seara, pentru că poate sensibiliza tenul. Dacă ești mai tânără de 35 de ani, poți înlocui retinolul cu peptide sau acid azelaic, având efecte de netezire, dar mult mai blânde. Desigur, după aplicarea ingredientelor active, este obligatorie o cremă hidratantă. Mai grasă sau sub formă de gel? Aceasta este doar opțiunea ta. Poți ține cont și de anotimp, pentru că în mod clar iarna vei avea nevoie de extra-hidratare.
Și gata! În 5 minute, ai avut grijă de ten, fără a-l încărca, dar asigurându-te că te vei trezi cu pielea elastică, plină și radiantă.
Nu pleca încă din fața oglinzii! Ar fi bine să acorzi un minut și ochilor. Mai precis… genelor. Pentru a avea o privire seducătoare, secretul nu constă doar în ce mascara folosești, ci în aplicarea unui ser gene, imediat după demachiere. Pe timpul nopții, aceste pătrunde în firele de gene și le întărește de la rădăcină, ajutându-le să crească și să rămână frumoase. Dacă respecți această rutină în fiecare seară, vei observa că ochii tăi vor fi mai expresivi, chiar și fără machiaj.
Desigur, poți să folosești un ser similar și pentru sprâncene. E un pas suplimentar, dar care te va ajuta să-ți încadrezi frumos privirea, în special dacă ai sprâncenele subțiri și rare.
Aplică rapid și un balsam de buze pentru hidratare pe timpul nopții și pregătește-te pentru (probabil) cel mai important pas.
Da, am spus că este extrem de importantă curățarea. Desigur, nu se poate nici fără hidratarea tenului și hrănirea sprâncenelor. Dar toți acești pași nu au efectul mult visat dacă a doua zi vei avea tenul obosit și privirea căzută.
Așadar, pasul esențial, peste care nu ai voie să sari, imediat după rutină este: somnul. Produsele aplicate seara – seruri, creme hidratante, tratamente pentru sprâncene sau gene – au nevoie de ore întregi de repaus pentru a lucra în profunzime, iar organismul are nevoie de acest timp ca să-și activeze mecanismele naturale de regenerare.
Dermatologii numesc somnul „tratamentul antirid natural” pentru că, în timpul nopții, nivelul de cortizol (hormonul stresului) scade, iar celulele pielii intră într-un proces accelerat de reparare. Tot atunci se intensifică producția de colagen și elastină, cele două proteine responsabile de fermitatea și elasticitatea pielii. Un alt detaliu important este că lipsa somnului afectează și circulația sangvină. Rezultatul? Piele mai palidă, ochi umflați și privire obosită. Oricât de scumpă ar fi crema de ochi sau serul de hidratare, nu poate compensa pentru orele nedormite.
Alimentul care poate reduce riscul apariției demenței
Trei obiceiuri care țin glicemia sub control în diabet
