Cunoscuta nutritionista Mihaela Bilic a aratat care sunt caracteristicile rosiilor si cum ne protejeaza pielea.
"Rosiile contin potasiu, vitamina C, fibre si sunt cea mai bogata sursa naturala de licopen, un fitonutrient care protejeaza pielea de imbatranire si de actiunea nociva a razelor ultraviolete. Nu lasati sa treaca nicio zi de vara fara sa mancati rosii; taiati-le marunt si amestecati-le cu putin ulei de masline ca sa cresteti absorbtia licopenului (e liposolubil). Bautura-vedeta a verii este sucul de rosii cu gheata - are doar 60% din caloriile unui suc de portocale si mai multe minerale, vitamine si fitonutrienti", a explicat Mihaela Bilic pe pagina oficiala.
Citeste si: Dovleceii nu trebuie sa lipseasca din lista ta de cumparaturi - Iata de ce
Cum este indicat sa consumi vinetele
Ardeiul rosu nu ingrasa - Iata de ce nutritionistii il recomanda
Vrei sa iti mentii silueta? Ai grija cate felii de pepene mananci
Nutritionista Mihaela Bilic iti spune ce fructe pot fi folosite in cura de slabire
Fructele de padure te ajuta sa iti mentii silueta
Vrei sa previi retentia de lichide? Inlocuieste sarea din mancare cu asta!
Sursa foto: freedigitalphotos.net
Acest aliment iti prelungeste viata
Dovleceii nu trebuie sa lipseasca din lista ta de cumparaturi - Iata de ce
