Renunta la negativism si stres - Iata ce sa mananci pentru a fi fericita

De în Sanatate 18 ian 2013
Specialistii sunt de parere ca anumite alimente pot sa ne inflenteze starea emotionala si ne pot scapa de stresul si grijile de zi cu zi.

Un studiu de specialitate a scos la iveala faptul ca persoanele care obisnuiesc sa manance multe fructe si legume sunt firi optimiste si privesc viitorul cu mai multa incredere, informeaza Daily Mail.

Cercetatorii au descoperit ca asta se datoreaza nivelului ridicat de carotenoide din sange. Aceasta forma de antioxidanti gasita in proportie ridicata in organism este totodata un indiciu pentru o buna sanatate pentru ca impiedica producerea de radicali liberi, care au rolul de a deteriora celulele si de a crea un mediu propice dezvoltarii virusurilor.

In urma cercetarii s-a descoperit ca participantii optimisti erau cei care aveau cu 13% mai ridicata cantitatea de carotenoide. 

Aceasta descoperire este totodata sustinuta de rezultatele studiului realizat in 2012 de cercetatorii de la Warwick University si care arata ca persoanele care obisnuiesc sa manance legume si fructe de sapte ori pe zi sunt cei mai fericiti.

Tag-uri: , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 1

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Cristina Nistorescu (18.01.2013, 13:08)
Iata cum fac fructele minuni in orice privinta, nu stiam ca starea de spirit este atat de mult influentata de ceea ce mancam
Răspunde-i
Spune-ţi părerea
Alte articole din Sanatate
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
23 noi