prezentare

Casa de modă Dior a prezentat la New York o colecţie...

Citeste mai mult»
Monica

Monica Bîrlădeanu, dezvăluiri despre provocările...

Citeste mai mult»
amalia

Moştenitoarea tronului olandez a fugit în Spania din...

Citeste mai mult»
celine dion

Un documentar despre boala de care suferă Céline Dion va...

Citeste mai mult»
vin

Un restaurant din Italia oferă o sticlă de vin gratuită...

Citeste mai mult»
chefi

Sorin Bontea, Florin Dumitrescu şi Cătălin Scărlătescu...

Citeste mai mult»
Guy Ritchie

Guy Ritchie revine pe marile ecrane cu un film despre o...

Citeste mai mult»
Stormy Daniels

Cine este Stormy Daniels, femeia aflată în centrul...

Citeste mai mult»
tuns

Top 5 stiluri ce revin la modă

Citeste mai mult»
pacanele

Fetele știu să se distreze: păcănele online cu modă și...

Citeste mai mult»
ulei

Beneficiile pentru sănătate ale uleiului de măsline

Citeste mai mult»
Harry și Meghan Markle

Harry şi Meghan vor produce două seriale Netflix despre...

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Muzica lui Taylor Swift revine pe TikTok, chiar dacă casa...

Citeste mai mult»
Prințul William

Prinţul William şi fiul său cel mare, George, au asistat...

Citeste mai mult»
portofel

Alegerea portofelului de damă din piele în funcție de...

Citeste mai mult»
Sebastian Stan

Sebastian Stan se transformă în tânărul Donald Trump în...

Citeste mai mult»
Bjorn Ulvaeus

Bjorn Ulvaeus a reflectat asupra succesului şi...

Citeste mai mult»
Alain Delon

Alain Delon nu va face apel la plasarea sa sub tutelă...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Împuşcături mortale la filmările "Rust" - Alec Baldwin "a...

Citeste mai mult»
Jonathan Majors

Actorul Jonathan Majors scapă de închisoare pentru...

Citeste mai mult»
michael douglas

Michael Douglas a aflat, în cadrul emisiunii "Finding...

Citeste mai mult»
powerball

Un jucător la loteria Powerball a câştigat un jackpot de...

Citeste mai mult»
Sacha Baron Cohen si Isla Fisher

Sacha Baron Cohen şi Isla Fisher divorţează după 13 ani...

Citeste mai mult»
Reese Witherspoon

Compania actriţei Reese Witherspoon va produce un serial...

Citeste mai mult»
Alain Delon

Alain Delon a fost plasat sub 'tutelă consolidată'

Citeste mai mult»
gineco

Menopauza: Ce este, când apare și care sunt simptomele

Citeste mai mult»
Lenny Kravitz

Lenny Kravitz va concerta pe scena principală de la...

Citeste mai mult»
aldi

Celebrul chitarist american Al Di Meola revine în...

Citeste mai mult»
Baba Ramdevv

Cel mai important guru yoga din India, avertizat de...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift este miliardară, potrivit clasamentului...

Citeste mai mult»
Billie Eilish

Billie Eilish, Nicki Minaj, Stevie Wonder, REM şi alţi...

Citeste mai mult»
canabis

Canabisul în scop recreaţional, legalizat în Germania, în...

Citeste mai mult»
scortisoara

Metoda cu scorţişoară care te ajută să slăbeşti mai repede

Citeste mai mult»
Dan Bittman

De ce preferă Dan Bittman transportul în comun față de...

Citeste mai mult»
ibacka

Andreea Ibacka, adevărul despre silueta ei. Cum se...

Citeste mai mult»
fasting

Legătura dintre „fasting“ și anxietate. Ce au descoperit...

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Problemele de sănătate, scandalurile şi neînţelegerile...

Citeste mai mult»
alla

Alla Pugaciova, 'regina muzicii pop sovietice', ar putea...

Citeste mai mult»
Alessandro Michele

Designerul Alessandro Michele, ex-Gucci, va crea...

Citeste mai mult»
nolan

Regizorul Christopher Nolan va fi făcut cavaler de regele...

Citeste mai mult»

Relaţiile care DUREAZĂ au aceste 15 CALITĂŢI

De în Dragoste & Sex 2 iul 2016

Uneori, relaţiile sunt dificile, iar dacă te concentrezi asupra unor factori externi, devine şi mai greu să fii mulţumită. O relaţie sănătoasă are nevoie de mai mult decât atracţie fizică şi interese comune.

Pentru satisfacţia ambilor parteneri este nevoie de decizii luate în fiecare zi, lăsând egoismul în urmă, în favoarea armoniei în cuplu.

Iată câteva trăsături esenţiale ale unei relaţii de durată:

1. Toleranţă

Orice partener va avea trăsături şi comportamente care te vor pune la încercare. Pentru a face relaţia să dureze, trebuie să îl accepţi necondiţional, cu tot cu chichiţele lui. Întâi îţi iei angajamentul de a-l accepta cu bune şi rele. Abia apoi îi poţi spune ce te deranjează şi de ce, asumându-ţi riscul că trăsăturile nu se vor schimba peste noapte sau poate niciodată.

2. Respect

Odată ce l-ai cucerit, uiţi, adesea, de sentimentele şi nevoile lui. Într-o relaţie făcută să dureze, ambii parteneri pun preţ pe ceea ce simte celălalt şi îşi cântăresc cu grijă cuvintele şi comportamentul. Dacă vrei să fii alături de el pentru totdeauna, ai grijă să îi arăţi că ţii cont de nevoile lui şi fă-l să se simtă respectat.

3. Vulnerabilitate

Dacă nu eşti dispus să împărtăşeşti ce simţi şi ce ai nevoie de la partener, nu vei primi ceea ce îţi trebuie. Obiceiul de a te închide în tine este extrem de periculos în cuplu. Dacă poţi avea încredere în partener şi îţi poţi împărtăşi gândurile şi sentimentele, relaţia are şanse mai mari să treacă testul timpului.

4. Încredere

Trebuie să fii dispus să ai încredere în partener suficient cât să îţi expui slăbiciunile. Trebuie să înveţi să ai încredere la nivel fizic, emoţional şi spiritual. Chiar şi atunci când încrederea îţi este înşelată, poţi găsi o cale de a repara fisura dacă eşti dispusă să depui efort în această direcţie.

5. Sinceritate

Trebuie să fii dispusă să spui ce ai pe suflet, oricât de dureros ar fi. Nu te poţi ascunde în spatele minciunilor dacă vrei ca relaţia să dureze. Dacă nu poţi crede ce îţi spune partenerul sau dacă el este dispus să îţi ascundă anumite aspecte, e dificil să te simţi în siguranţă într-o astfel de relaţie. Sinceritatea cultivă încrederea, trăsătură esenţială în relaţiile pe termen lung.

6. Empatie

Trebuie să încerci mereu să înţelegi ce simte partenerul. Nu înseamnă că trebuie neapărat să îi şi rezolvi problemele, dar e musai să fii dispusă să asculţi şi să îi oferi un umăr pe care să plângă la nevoie. Acordă-i atenţie şi încearcă să vezi lucrurile din punctul lui de vedere, fiindcă aşa veţi fi mai apropiaţi ca oricând.

7. Generozitate

Fă pentru partener tot ce ai face pentru cel mai bun prieten. Încearcă să îi anticipezi nevoile. Gândeşte-te la ce îi trebuie şi fii acolo pentru el. Elimină comportamentele care îl calcă pe nervi şi încearcă să îi faci ziua mai frumoasă. Bunătatea şi generozitatea fac parte din reţeta pentru o relaţie de durată.

8. Angajament

Trebuie să îţi asumi un angajament nu numai faţă de partener, ci şi faţă de relaţie în sine. Dacă te gândeşti la binele relaţiei mereu, vei lua decizii constructive şi te vei comporta diferit. Nu te concentra numai asupra propriilor nevoi, ci încearcă mereu să ţii focul relaţiei aprins în fiecare zi.

9. Consideraţie şi chibzuinţă

Încearcă să îl ai în vedere pe cel de lângă tine când iei decizii, astfel încât deciziile tale să îi facă viaţa mai bună, mai uşoară. Asta presupune să îi cunoşti preferinţele, opiniile şi chichiţele, astfel încât să joci alături de el, nu împotriva lui. Gândeşte-te ce poţi face azi pentru a-i uşura existenţa, pentru a-i însenina ziua?

10. Iertare

Vei fi uneori rănită pe parcursul unei relaţii, însă secretul longevităţii unui cuplu constă în a ierta repede, a nu purta pică şi a o lua de la capăt cu forţe proaspete în fiecare zi. E mai uşor de spus decât de făcut, însă iertare stă la baza unei relaţii de durată. Lasă în urmă ambiţiile şi fii dispusă să ceri iertare. Iertarea necesită curaj, vulnerabilitate şi trebuie cultivată constant.

11. Compromis

Sună ca un clişeu, dar a renunţa la o poziţie fermă, inflexibilă, în ceea ce priveşte propria viziune, este un pas important pentru o relaţie sănătoasă. Nu mai încerca să câştigi fiecare dispută, ci renunţă la lucrurile care nu sunt chiar atât de importante pentru tine, dar îl fac pe el fericit. Găsiţi mereu un punct de întâlnire la mijloc, pentru a fi amândoi mulţumiţi.

12. Blândeţe

Manifestată prin gânduri, cuvinte, gesturi şi atitudinea generală, blândeţea presupune să îţi înţelegi partenerul, să îl accepţi aşa cum este şi să te comporţi cât mai bine cu el. Uită de certuri, de abuzuri verbaler şi emoţionale, dacă vrei ca relaţia voastră să dureze.

13. Afecţiune

După un timp uiţi să îţi manifeşti afecţiunea, însă atingerile, sărutările şi îmbrăţişările venite fără un motiv anume sunt cele care întreţin o relaţie sănătoasă. În primul rând, trebuie să ştii care sunt dovezile de afecţiune care contează mai mult pentru partener, astfel încât să "vorbeşti" pe limba lui.

14. Apreciere

Aminteşte-ţi constant cât de norocoasă eşti să îl ai alături şi să îţi dai seama în fiecare zi cât este de valoros. Partenerii care rămân împreună pe termen lung sunt cei care se apreciază şi se complimentează reciproc. Fii atentă la acţiunile partenerului şi arată-i aprecierea cuvenită.

15. Validare

De cele mai multe ori, oamenii nu ne înţeleg cu adevărat. Fiecare are opinii diferite, iar validarea părerii partenerului îi dovedeşte că eşti de partea lui. Când înţelegi şi accepţi ceea ce spune, partenerul simte că este auzit şi acceptat aşa cum este. Când validezi, îţi arăţi disponibilitatea de a accepta, iar acceptarea trădează iubire necondiţională, factor ce vă va ţine împreună pe termen lung.

Tag-uri: , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 1

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

...mai greu să fii mulţumită. O relaţie sănătoasă are nevoie de mai mult decât atracţie fizică şi interese comune. Citește mai departe… Sursa: feminis.ro ...
Spune-ţi părerea
Alte articole din Dragoste & Sex
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
18 apr