poza

În 2022, femeile constituie aproape jumătate din numărul...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 25 mai 2022: Gemenii își urmăresc obiectivele,...

Citeste mai mult»
variola maimutei

Ce este variola maimuței, boala care se răspândește în...

Citeste mai mult»
Sharon Stone

Sharon Stone, apariţie spectaculoasă pe covorul roşu de...

Citeste mai mult»
Kate Moss

Kate Moss, martoră în procesul lui Johnny Depp împotriva...

Citeste mai mult»
salata

Salată de cartofi cu hering afumat

Citeste mai mult»
copil

Un copil de 2 ani a plasat o comandă de 31 de hamburgeri...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 24 mai 2022: Berbecii au energie din plin,...

Citeste mai mult»
inna

Cum se menține în formă Inna. Artista a dezvăluit care...

Citeste mai mult»
cuplu

Cum îți dai seama dacă un bărbat te place sau nu

Citeste mai mult»
cartofi

Cum faci cei mai buni cartofi cu unt și mărar

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 21 mai 2022: Balanțele au parte de oportunități...

Citeste mai mult»
Elon Musk

Elon Musk respinge acuzaţiile de agresiuni sexuale...

Citeste mai mult»
Bill Gates

Bill Gates va deschide un hotel de lux în Vatican iar o...

Citeste mai mult»
ASAP Rocky

Rihanna a născut în secret un băiețel perfect sănătos

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 20 mai 2022. Gemenii sunt în culmea fericirii,...

Citeste mai mult»
depp

Johnny Depp ar fi lovit-o în mod repetat peste faţă pe...

Citeste mai mult»
Laurenţiu Reghecampf

Laurenţiu Reghecampf, după ce i s-a născut al treilea...

Citeste mai mult»
Vangelis

Vangelis, compozitorul coloanelor sonore ale filmelor...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 19 mai 2022. Berbecii sunt dezamăgiţi în...

Citeste mai mult»
zelenski

Zelenski, paralele între război, dictatori şi situaţia...

Citeste mai mult»
amber heard

Amber Heard se apără în faţa avocaţilor: "Nu l-am agresat...

Citeste mai mult»
andreea marin

Andreea Marin și Adrian Brâncoveanu au împlinit 5 ani de...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 18 mai 2022: Gemenii trec prin momente delicate,...

Citeste mai mult»
Amber Heard

Amber Heard susţine în instanţă că Johnny Depp a...

Citeste mai mult»
Kalush

Kalush Orchestra va organiza un turneu în Europa cu...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 17 mai 2022: Berbecii au nevoie de încurajări,...

Citeste mai mult»
wrs

WRS, reprezentantul României la Eurovision: "Sunt...

Citeste mai mult»
romania

Scandal la Eurovision - Directorul Teleradio-Moldova,...

Citeste mai mult»
regina elisabeta

Ceasul Reginei Elisabeta şi cea mai mare colecţie de...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 14 mai 2022: Racii trăiesc momente neașteptate,...

Citeste mai mult»
glicemie

Cum să reduci glicemia și colesterolul fără medicamente

Citeste mai mult»

Gripa sezonieră, un posibil descendent direct al gripei...

Citeste mai mult»
comentator

Prezentatorul-vedetă al Eurovisionului în Ucraina va...

Citeste mai mult»
tonciu

Andreea Tonciu, mărturisiri neașteptate: Părinții ei...

Citeste mai mult»
Hannah Dodd

Actriţa Hannah Dodd, distribuită în al treilea sezon al...

Citeste mai mult»
zodie capricorn

Horoscop 12 mai 2022: O zodie are probleme la locul de...

Citeste mai mult»
Marilyn Monroe - Domnii prefera blondele - Colier cu diamante

Un portret al lui Marilyn Monroe de Warhol, vândut la...

Citeste mai mult»
Bono

Bono îşi va lansa anul acesta cartea de memorii despre...

Citeste mai mult»
Will Smith incident Oscaruri

Noul film cu Will Smith, „Emancipation”, amânat un an...

Citeste mai mult»

Relaţiile care DUREAZĂ au aceste 15 CALITĂŢI

De în Dragoste & Sex 2 iul 2016

Uneori, relaţiile sunt dificile, iar dacă te concentrezi asupra unor factori externi, devine şi mai greu să fii mulţumită. O relaţie sănătoasă are nevoie de mai mult decât atracţie fizică şi interese comune.

Pentru satisfacţia ambilor parteneri este nevoie de decizii luate în fiecare zi, lăsând egoismul în urmă, în favoarea armoniei în cuplu.

Iată câteva trăsături esenţiale ale unei relaţii de durată:

1. Toleranţă

Orice partener va avea trăsături şi comportamente care te vor pune la încercare. Pentru a face relaţia să dureze, trebuie să îl accepţi necondiţional, cu tot cu chichiţele lui. Întâi îţi iei angajamentul de a-l accepta cu bune şi rele. Abia apoi îi poţi spune ce te deranjează şi de ce, asumându-ţi riscul că trăsăturile nu se vor schimba peste noapte sau poate niciodată.

2. Respect

Odată ce l-ai cucerit, uiţi, adesea, de sentimentele şi nevoile lui. Într-o relaţie făcută să dureze, ambii parteneri pun preţ pe ceea ce simte celălalt şi îşi cântăresc cu grijă cuvintele şi comportamentul. Dacă vrei să fii alături de el pentru totdeauna, ai grijă să îi arăţi că ţii cont de nevoile lui şi fă-l să se simtă respectat.

3. Vulnerabilitate

Dacă nu eşti dispus să împărtăşeşti ce simţi şi ce ai nevoie de la partener, nu vei primi ceea ce îţi trebuie. Obiceiul de a te închide în tine este extrem de periculos în cuplu. Dacă poţi avea încredere în partener şi îţi poţi împărtăşi gândurile şi sentimentele, relaţia are şanse mai mari să treacă testul timpului.

4. Încredere

Trebuie să fii dispus să ai încredere în partener suficient cât să îţi expui slăbiciunile. Trebuie să înveţi să ai încredere la nivel fizic, emoţional şi spiritual. Chiar şi atunci când încrederea îţi este înşelată, poţi găsi o cale de a repara fisura dacă eşti dispusă să depui efort în această direcţie.

5. Sinceritate

Trebuie să fii dispusă să spui ce ai pe suflet, oricât de dureros ar fi. Nu te poţi ascunde în spatele minciunilor dacă vrei ca relaţia să dureze. Dacă nu poţi crede ce îţi spune partenerul sau dacă el este dispus să îţi ascundă anumite aspecte, e dificil să te simţi în siguranţă într-o astfel de relaţie. Sinceritatea cultivă încrederea, trăsătură esenţială în relaţiile pe termen lung.

6. Empatie

Trebuie să încerci mereu să înţelegi ce simte partenerul. Nu înseamnă că trebuie neapărat să îi şi rezolvi problemele, dar e musai să fii dispusă să asculţi şi să îi oferi un umăr pe care să plângă la nevoie. Acordă-i atenţie şi încearcă să vezi lucrurile din punctul lui de vedere, fiindcă aşa veţi fi mai apropiaţi ca oricând.

7. Generozitate

Fă pentru partener tot ce ai face pentru cel mai bun prieten. Încearcă să îi anticipezi nevoile. Gândeşte-te la ce îi trebuie şi fii acolo pentru el. Elimină comportamentele care îl calcă pe nervi şi încearcă să îi faci ziua mai frumoasă. Bunătatea şi generozitatea fac parte din reţeta pentru o relaţie de durată.

8. Angajament

Trebuie să îţi asumi un angajament nu numai faţă de partener, ci şi faţă de relaţie în sine. Dacă te gândeşti la binele relaţiei mereu, vei lua decizii constructive şi te vei comporta diferit. Nu te concentra numai asupra propriilor nevoi, ci încearcă mereu să ţii focul relaţiei aprins în fiecare zi.

9. Consideraţie şi chibzuinţă

Încearcă să îl ai în vedere pe cel de lângă tine când iei decizii, astfel încât deciziile tale să îi facă viaţa mai bună, mai uşoară. Asta presupune să îi cunoşti preferinţele, opiniile şi chichiţele, astfel încât să joci alături de el, nu împotriva lui. Gândeşte-te ce poţi face azi pentru a-i uşura existenţa, pentru a-i însenina ziua?

10. Iertare

Vei fi uneori rănită pe parcursul unei relaţii, însă secretul longevităţii unui cuplu constă în a ierta repede, a nu purta pică şi a o lua de la capăt cu forţe proaspete în fiecare zi. E mai uşor de spus decât de făcut, însă iertare stă la baza unei relaţii de durată. Lasă în urmă ambiţiile şi fii dispusă să ceri iertare. Iertarea necesită curaj, vulnerabilitate şi trebuie cultivată constant.

11. Compromis

Sună ca un clişeu, dar a renunţa la o poziţie fermă, inflexibilă, în ceea ce priveşte propria viziune, este un pas important pentru o relaţie sănătoasă. Nu mai încerca să câştigi fiecare dispută, ci renunţă la lucrurile care nu sunt chiar atât de importante pentru tine, dar îl fac pe el fericit. Găsiţi mereu un punct de întâlnire la mijloc, pentru a fi amândoi mulţumiţi.

12. Blândeţe

Manifestată prin gânduri, cuvinte, gesturi şi atitudinea generală, blândeţea presupune să îţi înţelegi partenerul, să îl accepţi aşa cum este şi să te comporţi cât mai bine cu el. Uită de certuri, de abuzuri verbaler şi emoţionale, dacă vrei ca relaţia voastră să dureze.

13. Afecţiune

După un timp uiţi să îţi manifeşti afecţiunea, însă atingerile, sărutările şi îmbrăţişările venite fără un motiv anume sunt cele care întreţin o relaţie sănătoasă. În primul rând, trebuie să ştii care sunt dovezile de afecţiune care contează mai mult pentru partener, astfel încât să "vorbeşti" pe limba lui.

14. Apreciere

Aminteşte-ţi constant cât de norocoasă eşti să îl ai alături şi să îţi dai seama în fiecare zi cât este de valoros. Partenerii care rămân împreună pe termen lung sunt cei care se apreciază şi se complimentează reciproc. Fii atentă la acţiunile partenerului şi arată-i aprecierea cuvenită.

15. Validare

De cele mai multe ori, oamenii nu ne înţeleg cu adevărat. Fiecare are opinii diferite, iar validarea părerii partenerului îi dovedeşte că eşti de partea lui. Când înţelegi şi accepţi ceea ce spune, partenerul simte că este auzit şi acceptat aşa cum este. Când validezi, îţi arăţi disponibilitatea de a accepta, iar acceptarea trădează iubire necondiţională, factor ce vă va ţine împreună pe termen lung.

Tag-uri: , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 1

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

...mai greu să fii mulţumită. O relaţie sănătoasă are nevoie de mai mult decât atracţie fizică şi interese comune. Citește mai departe… Sursa: feminis.ro ...
Spune-ţi părerea
Alte articole din Dragoste & Sex
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
25 mai