humus

Cum faci cel mai bun hummus. Rețeta originală de la libanezi

Citeste mai mult»
Sean Penn

Sean Penn renunţă la filmările unui serial atât timp cât...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 23 iulie. Balanțele au probleme, Taurii sunt cei...

Citeste mai mult»
inna

Inna, noi declarații despre relația pe care o are cu...

Citeste mai mult»
george

Prințul George a împlinit opt ani. Fotografia postată de...

Citeste mai mult»
coronavirus

Anticorpii COVID-19 persistă cel puţin 9 luni după infectare

Citeste mai mult»
par deteriorat

Cum să scapi de vârfurile despicate. Măști pentru păr ars...

Citeste mai mult»
raluca badulescu

Cum se menține în formă Raluca Bădulescu. Jurata de la...

Citeste mai mult»
somon cu sparanghel

Somon la grătar cu sparanghel fiert, un preparat ideal...

Citeste mai mult»
printul harry

Prinţul Harry va publica un volum de memorii „întru totul...

Citeste mai mult»
Mick Jagger

Imagine rară cu Mick Jagger. Cum a fost surprins celebrul...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 20 iulie 2021: Taurii au probleme de sănătate,...

Citeste mai mult»
vaccin

Vaccinul Pfizer nu sporeşte riscul unor probleme...

Citeste mai mult»
paste cu avocado

Paste cu avocado, o idee excelentă pentru un prânz savuros

Citeste mai mult»
Mark Hoppus

Artist celebru, dezvăluiri despre lupta cu cancerul în...

Citeste mai mult»
Britney Spears

Britney Spears a confirmat că nu va mai cânta atâta vreme...

Citeste mai mult»
salata de vinete

Cum faci cea mai bună salată de vinete - rețeta lui chef...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 17 iulie 2021: Taurii cheltuie bani inutil,...

Citeste mai mult»
Alexia

Mario Fresh, prima reacție după ce s-a zvonit că s-a...

Citeste mai mult»
Delia

Delia, reacție acidă pe Instagram: ”Unde scrie că dacă...

Citeste mai mult»
rochii de vara

Ce modele de rochii de vara se poarta in acest an

Citeste mai mult»
ioana ginghina si iubitul ei, cristi pitulice

Ioana Ginghină, primele declarații despre nunta cu...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 16 iulie 2021: Berbecii primesc o nouă ofertă de...

Citeste mai mult»
Sharon Stone

Sharon Stone, apariție electrică într-o rochie de...

Citeste mai mult»
Britney Spears

Britney Spears a obţinut permisiunea de a-şi angaja...

Citeste mai mult»
frittata

Cum faci cea mai bună frittata cu cartofi și bacon

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 15 iulie 2021: Leii primesc vești bune, nativii...

Citeste mai mult»
coronavirus

Peste un sfert dintre bolnavii care au suferit de...

Citeste mai mult»
Antonia și Alex Velea

Alex Velea, dezvăluiri despre relația cu Antonia: ”Venim...

Citeste mai mult»
caldura

De ce nopțile de vară tot mai calde sunt periculoase...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise ar avea o relație cu partenera sa de scenă....

Citeste mai mult»
fructe citrice

Cum poți să cureți fructele și legumele de pesticide....

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 14 iulie 2021: Taurii primesc vești proaste,...

Citeste mai mult»
femei

Top cinci întrebări pe care nu ți le va pune niciodată o...

Citeste mai mult»
Anca Turcasiu

Anca Țurcașiu, mărturisiri despre operațiile estetice:...

Citeste mai mult»
iulia vantur

Trucul la care apelează Iulia Vântur pentru o siluetă...

Citeste mai mult»
Adela Popescu

Adela Popescu, primele declarații după ce a născut al...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 13 iulie 2021: Racii fac schimbări în plan...

Citeste mai mult»
Jodie Turner-Smith

Jodie Turner-Smith, jefuită la Cannes. Actrița a rămas...

Citeste mai mult»
covid-19

Cât timp durează anticorpii împotriva virusului SARS-CoV-2

Citeste mai mult»

Relaţii toxice – de ce intrăm mereu în relaţii care ne fac rău?

De în Explicit 28 sep 2015

Este posibil să identificăm în viaţa noastră perioade sau contexte în care experimentăm prezenţa unor relaţii care ne fac mai mult rău decât bine, şi anume acel tip de relaţii numite relaţii toxice. 

relatie toxica

Ne-am dori să ieşim din ele, dar, din motive pe care nu le înţelegem, rămânem în această situaţie şi suferim. De ce?

Primul aspect care ar trebui menţionat este că orice relaţie, (chiar dacă este una toxică), este despre tine, nu despre celălalt. Celălalt este doar o oglindire a ta. Astfel, este extrem de important felul în care te porţi, ce faci, ce responsabilităţi îţi asumi în această relaţie, cât preţuieşti omul de lângă tine, cât de mult îţi pasă de el, câtă iubire, compasiune şi empatie manifeşti faţă de celălalt. Iar aici nu vorbim de teorie, despre cum ne imaginăm că ar fi bine să facem, ci despre ceea ce facem practic, concret, în relaţia în care ne aflăm.

Relaţia de cuplu poate fi unul dintre cele mai puternice instrumente de autocunoaştere, dacă este folosit corect, pentru că scoate la lumină aspecte de la nivel de subconştient despre propria persoană.

De ce alegem o anumită tipologie de partener de cuplu, şi nu alta?

O explicaţie ar fi aceea că alegem parteneri care se află pe acelaşi nivel de dezvoltare cu noi şi pe care, conform legii atracţiei, îi atragem în viaţa noastră.

O altă explicaţie ar fi aceea că avem de învăţat şi apoi de integrat nişte lecţii, iar aceste relaţii ne conferă contextul propice pentru a ni le însuşi.

Totodată, demn de menţionat este şi faptul că atragem parteneri care au aceleaşi aspecte emoţionale de vindecat ca şi noi (traume, credinţe, tipare etc), parteneri care sunt o oglindire a capacităţii noastre de alegere şi a convingerilor, credinţelor, care stau în spatele alegerilor noastre.

Să luăm câteva exemple:

- dacă ai crescut într-o familie în care părinţii tăi au fost cei care au luat întotdeauna decizii pentru tine, au fost excesiv de autoritari sau exagerat de protectivi sau anxiosi în ceea ce te priveşte, în relaţia de cuplu te poţi regăsi în ipostaza în care nu ai încredere în tine, în instinctele tale şi, sub influenţa fricii, nici măcar nu poţi lua decizii sănătoase pentru viaţa ta.

- dacă mama ta a trăit toată viaţa într-o relaţie abuzivă, din care nu a putut să se desprindă, poate că ai preluat tiparul sacrificiului şi sub influenţa lui funcţionezi acum, adult fiind. Acest aşa-zis “sacrificiu” poate însemna, de fapt, o lipsă a iubirii de sine, o stimă de sine foarte scăzută, o idealizare excesivă a partenerului.

Această stare de fapt nu are legatură cu realitatea şi poate aduce multă suferinţă şi o tendinţă continuă de a ne “agăţa” de celălalt. Mai mult, prin această identificare a noastră cu sacrificiul în cadrul relaţiei, mai putem induce partenerului şi ideea că nu merităm să ne iubească, să ne respecte, să ne valorizeze.

Semnificativ este faptul că, în genere, preluăm tiparul de iubire dintre parinţii nostri, tipar pe care l-am văzut şi pe care l-am preluat ulterior din familia în care am crescut. Astfel, ajungem să reproducem acest tipar în relaţia actuală de cuplu.

Alte cazuri pot fi:

- Faptul că ai convingerea că nu meriţi să fii iubită, caz în care vei atrage numai relaţii nesănătoase. Astfel, aceste relaţii îţi vor oglindi credinţa pe care o ai: că nu meriţi să fii iubită.

- Poate ai frica de a nu te descurca singură? Sau frica de singurătate? Sau teama că nu găseşti pe altcineva mai potrivit? Sau este vorba doar de faptul că nu-ţi poţi imagina şi altfel de iubire? Sau îţi e teamă că poţi pierde statutul social sau identitatea pe care ţi le asigură partenerul de viaţă? Poate îţi este frică de ce vor spune ceilalţi sau pur şi simplu este vorba de obisnuinţă.

Cum ieşim din relaţiile toxice?

Prin conştientizarea motivelor pentru care facem alegerea de a sta în relaţii toxice, putem vindeca aceste aspecte şi reuşi, astfel, să ne desprindem şi să atragem în viaţa noastră relaţii care să ne împlinească. Câteva întrebări pe care merită să ni le punem, dacă ne aflăm într-o astfel de situaţie, ar fi acestea:

Ce mă ţine în această relaţie?
Ce îmi oferă şi cred că nu pot să îmi asigur singur/a?
De ce îmi este teamă să plec din această relaţie?

Stă în puterea noastră să decidem ce facem cu aceste relaţii. Şi avem o mare responsabilitate faţă de deciziile pe care le luam, în sensul de a ni le asuma. Odată asumate, ştim că primim ceea ce am ales fără a mai cauta alţi vinovaţi, fără a ne percepe victime sau a considera că alţii sunt motivele nefericirii noastre.

Doina Enache, Holistic Development Coach

doina

www.upperself.ro
Galerie foto
Tag-uri: , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Explicit
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
24 iul