horoscop

Horoscop 14 aprilie 2021. Taurii au câștiguri financiare,...

Citeste mai mult»
vaccin

Cât de eficient este vaccinul Pfizer. Descoperirile...

Citeste mai mult»
Macaulay Culkin

Macaulay Culkin şi Brenda Song au devenit părinţi

Citeste mai mult»
Kim Kardashian

Kim Kardashian și Kanye West au făcut pace. Ce se va...

Citeste mai mult»
cuplu

Cum să-ți menții relația de cuplu. Sfaturi pentru a-ți...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 13 aprilie 2021. Gemenii își pot lansa o...

Citeste mai mult»
Antonia și Alex Velea

Antonia a împlinit 32 de ani. Alex Velea, mesaj...

Citeste mai mult»
Andreea Balan

Andreea Bălan, adevărul despre separarea de Keo: ”Voiam...

Citeste mai mult»
vaccin

Varianta sud-africană a coronavirusului poate anula...

Citeste mai mult»
harry

Prinţul Harry, mesaj emoționant despre ducele de...

Citeste mai mult»
dieta indiana

Cum să combați stresul și insomniile. Dieta recomandată...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 10 aprilie 2021: Berbecii își găsesc liniștea...

Citeste mai mult»
Laurentiu Duta

Laurențiu Duță de la 3 Sud Est, infectat cu COVID-19! Cum...

Citeste mai mult»
Meghan Markle și Prințul Harry

Motivul pentru care Poliția a fost chemată de nouă ori la...

Citeste mai mult»
coronavirus

Reinfectarea poate avea simptome mai puternice decât...

Citeste mai mult»
femeia cu cele mai lungi unghii

Femeia cu cele mai lungi unghii din lume şi le-a tăiat...

Citeste mai mult»
Mihaela Bilic

Ce să mănânci ca să slăbești. Alimentul recomandat de dr....

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 9 aprilie 2021: Racii ar putea progresa în plan...

Citeste mai mult»
Gina Pistol

Dieta Ginei Pistol. Ce mănâncă prezentatoarea TV ca să se...

Citeste mai mult»
Radu Vilcan

Cum a început relația dintre Adela Popescu și Radu...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 8 aprilie 2021: Berbecii ar trebui să evite...

Citeste mai mult»
Radu

Radu Sîrbu de la O-Zone și soția lui, mărturisiri după 20...

Citeste mai mult»
Lena Dunham

Lena Dunham, succes total. Actrița va lansa o gamă...

Citeste mai mult»
Gal Gadot

Gal Gadot, amenințată de regizorul Joss Whedon. De la ce...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 7 aprilie 2021: Taurii își rezvolvă problemele...

Citeste mai mult»
Kristen

Actorii Kirsten Dunst şi Jesse Plemons aşteaptă al doilea...

Citeste mai mult»
concurs

Câştigătoarea "Mrs Sri Lanka", rănită pe scenă de o fostă...

Citeste mai mult»
Meghan Markle și Prințul Harry

Meghan Markle și prințul Harry, succes total după...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 6 aprilie 2021: Berbecii sunt copleșiți de lene,...

Citeste mai mult»
rugaciune

Rugăciunea pe care trebuie să o rostești în postul...

Citeste mai mult»
coronavirus

Răspunsul imun al celulelor T la COVID-19 oferă protecţie...

Citeste mai mult»
Elina

Elina Svitolina a fost cerută în căsătorie de Gael...

Citeste mai mult»
Murray Richman

Rapperul DMX, în spital, în stare gravă, după un atac de...

Citeste mai mult»
Rege Jean Page

Personajul lui Regé-Jean Page din "Bridgerton" nu va mai...

Citeste mai mult»
pizza

Cum faci cea mai bună pizza de post

Citeste mai mult»
Andreea Balan

Andreea Bălan, mărturisiri sfâșietoare din copilărie:...

Citeste mai mult»
vaccin

Riscul formării de cheaguri de sânge în urma vaccinării...

Citeste mai mult»
negresa

Negresă de post, cel mai bun desert pe care trebuie să-l...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 2 aprilie 2021: Berbecii ar trebui să evite...

Citeste mai mult»
Mihaela Bilic

Mihaela Bilic: "Nu poţi scăpa de cancer devenind...

Citeste mai mult»

Relaţii toxice – de ce intrăm mereu în relaţii care ne fac rău?

De în Explicit 28 sep 2015

Este posibil să identificăm în viaţa noastră perioade sau contexte în care experimentăm prezenţa unor relaţii care ne fac mai mult rău decât bine, şi anume acel tip de relaţii numite relaţii toxice. 

relatie toxica

Ne-am dori să ieşim din ele, dar, din motive pe care nu le înţelegem, rămânem în această situaţie şi suferim. De ce?

Primul aspect care ar trebui menţionat este că orice relaţie, (chiar dacă este una toxică), este despre tine, nu despre celălalt. Celălalt este doar o oglindire a ta. Astfel, este extrem de important felul în care te porţi, ce faci, ce responsabilităţi îţi asumi în această relaţie, cât preţuieşti omul de lângă tine, cât de mult îţi pasă de el, câtă iubire, compasiune şi empatie manifeşti faţă de celălalt. Iar aici nu vorbim de teorie, despre cum ne imaginăm că ar fi bine să facem, ci despre ceea ce facem practic, concret, în relaţia în care ne aflăm.

Relaţia de cuplu poate fi unul dintre cele mai puternice instrumente de autocunoaştere, dacă este folosit corect, pentru că scoate la lumină aspecte de la nivel de subconştient despre propria persoană.

De ce alegem o anumită tipologie de partener de cuplu, şi nu alta?

O explicaţie ar fi aceea că alegem parteneri care se află pe acelaşi nivel de dezvoltare cu noi şi pe care, conform legii atracţiei, îi atragem în viaţa noastră.

O altă explicaţie ar fi aceea că avem de învăţat şi apoi de integrat nişte lecţii, iar aceste relaţii ne conferă contextul propice pentru a ni le însuşi.

Totodată, demn de menţionat este şi faptul că atragem parteneri care au aceleaşi aspecte emoţionale de vindecat ca şi noi (traume, credinţe, tipare etc), parteneri care sunt o oglindire a capacităţii noastre de alegere şi a convingerilor, credinţelor, care stau în spatele alegerilor noastre.

Să luăm câteva exemple:

- dacă ai crescut într-o familie în care părinţii tăi au fost cei care au luat întotdeauna decizii pentru tine, au fost excesiv de autoritari sau exagerat de protectivi sau anxiosi în ceea ce te priveşte, în relaţia de cuplu te poţi regăsi în ipostaza în care nu ai încredere în tine, în instinctele tale şi, sub influenţa fricii, nici măcar nu poţi lua decizii sănătoase pentru viaţa ta.

- dacă mama ta a trăit toată viaţa într-o relaţie abuzivă, din care nu a putut să se desprindă, poate că ai preluat tiparul sacrificiului şi sub influenţa lui funcţionezi acum, adult fiind. Acest aşa-zis “sacrificiu” poate însemna, de fapt, o lipsă a iubirii de sine, o stimă de sine foarte scăzută, o idealizare excesivă a partenerului.

Această stare de fapt nu are legatură cu realitatea şi poate aduce multă suferinţă şi o tendinţă continuă de a ne “agăţa” de celălalt. Mai mult, prin această identificare a noastră cu sacrificiul în cadrul relaţiei, mai putem induce partenerului şi ideea că nu merităm să ne iubească, să ne respecte, să ne valorizeze.

Semnificativ este faptul că, în genere, preluăm tiparul de iubire dintre parinţii nostri, tipar pe care l-am văzut şi pe care l-am preluat ulterior din familia în care am crescut. Astfel, ajungem să reproducem acest tipar în relaţia actuală de cuplu.

Alte cazuri pot fi:

- Faptul că ai convingerea că nu meriţi să fii iubită, caz în care vei atrage numai relaţii nesănătoase. Astfel, aceste relaţii îţi vor oglindi credinţa pe care o ai: că nu meriţi să fii iubită.

- Poate ai frica de a nu te descurca singură? Sau frica de singurătate? Sau teama că nu găseşti pe altcineva mai potrivit? Sau este vorba doar de faptul că nu-ţi poţi imagina şi altfel de iubire? Sau îţi e teamă că poţi pierde statutul social sau identitatea pe care ţi le asigură partenerul de viaţă? Poate îţi este frică de ce vor spune ceilalţi sau pur şi simplu este vorba de obisnuinţă.

Cum ieşim din relaţiile toxice?

Prin conştientizarea motivelor pentru care facem alegerea de a sta în relaţii toxice, putem vindeca aceste aspecte şi reuşi, astfel, să ne desprindem şi să atragem în viaţa noastră relaţii care să ne împlinească. Câteva întrebări pe care merită să ni le punem, dacă ne aflăm într-o astfel de situaţie, ar fi acestea:

Ce mă ţine în această relaţie?
Ce îmi oferă şi cred că nu pot să îmi asigur singur/a?
De ce îmi este teamă să plec din această relaţie?

Stă în puterea noastră să decidem ce facem cu aceste relaţii. Şi avem o mare responsabilitate faţă de deciziile pe care le luam, în sensul de a ni le asuma. Odată asumate, ştim că primim ceea ce am ales fără a mai cauta alţi vinovaţi, fără a ne percepe victime sau a considera că alţii sunt motivele nefericirii noastre.

Doina Enache, Holistic Development Coach

doina

www.upperself.ro
Galerie foto
Tag-uri: , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Explicit
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
14 apr