Laurent Freixe

Nestle și-a concediat directorul general din cauza unei...

Citeste mai mult»
Dwayne Johnson

Dwayne Johnson sparge tiparele Hollywoodului într-un film...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu trimis în faţa curţii penale...

Citeste mai mult»
jude

Jude Law spune la Mostra că nu i-a fost frică să se...

Citeste mai mult»
Julia Roberts

Julia Roberts a spus, în apărarea noului film cu temă...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla a repins în trecut un atacator într-un...

Citeste mai mult»
Ariana Grande

Ariana Grande anunță un nou turneu, cu spectacole...

Citeste mai mult»
Enrique Iglesias

Enrique Iglesias și Anna Kournikova așteaptă al patrulea...

Citeste mai mult»
 Kim Kardashian

Kim Kardashian se pronunță împotriva politicilor privind...

Citeste mai mult»
Harry

Prințul Harry va sosi în Regatul Unit pe 8 septembrie,...

Citeste mai mult»
George Clooney

Festivalul de la Veneția 2025: George Clooney și-a anulat...

Citeste mai mult»
gina

Cum a slăbit Gina Pistol opt kilograme. Partenera lui...

Citeste mai mult»
Denzel Washington

Denzel Washington spune că nu mai urmăreşte filme: „Nu...

Citeste mai mult»
Bruce Willis

Soţia lui Bruce Willis spune că actorul se bucură de o...

Citeste mai mult»
formula 1 herbalife

Formula 1 Herbalife – Shake-ul Nutritiv cu Arome Delicioase

Citeste mai mult»
sting

Sting este dat în judecată de foştii colegi din trupa The...

Citeste mai mult»
kelce

Taylor Swift şi Travis Kelce s-au logodit

Citeste mai mult»
jen

Actriţa Jennifer Lawrence va fi premiată pentru întreaga...

Citeste mai mult»
felix

Noi detalii în cazul morții lui Felix Baumgartner....

Citeste mai mult»
Helen Mirren

Actrița Helen Mirren, tranșantă la 80 de ani. „Urăsc...

Citeste mai mult»
roger

Legendarul Roger Federer este miliardar, conform Forbes....

Citeste mai mult»
emily

Tragedie la filmările din Veneţia pentru serialul "Emily...

Citeste mai mult»
Mihai Călin și soția sa

Mihai Călin, despre căsnicia sa de 22 de ani: „Viața te...

Citeste mai mult»
serena

Serena Williams dezvăluie cum a slăbit. "Pur şi simplu nu...

Citeste mai mult»
jackpot

Mega jackpot de 250 de milioane de euro, câştigat în...

Citeste mai mult»
ian

Gheorghe Hagi a devenit bunic. Ianis şi soţia sa Elena...

Citeste mai mult»
Nadeen Ayoub

Ea e tânăra care va reprezenta Palestina la Miss...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

„Regina ketaminei” va pleda vinovată în cazul morții...

Citeste mai mult»
Printul William & Kate Middleton

Prinţul şi prinţesa de Wales se vor muta într-o casă nouă...

Citeste mai mult»
Shakira

Shakira anulează un concert din septembrie în Republica...

Citeste mai mult»
Marius Borg Hoiby

Fiul cel mare al prințesei moștenitoare a Norvegiei,...

Citeste mai mult»
ochi

Obiceiul aparent inofensiv care poate afecta grav vederea

Citeste mai mult»
Priscilla Presley

Foştii parteneri de afaceri ai Priscillei Presley au...

Citeste mai mult»
Melania Trump

Melania Trump ameninţă că îl va da în judecată pe Hunter...

Citeste mai mult»
Freddie Mercury

Fiica „secretă” a lui Freddie Mercury vorbește pentru...

Citeste mai mult»
felix

Felix Baumgartner avea o asigurare de 500 de milioane de...

Citeste mai mult»
Daniel Day-Lewis

Daniel Day-Lewis revine pe ecrane pentru a juca în filmul...

Citeste mai mult»
Harry și Meghan Markle

Prinţul Harry şi Meghan Markle şi-au prelungit...

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift anunță un nou album, intitulat 'The Life of...

Citeste mai mult»
madonna

Cântăreața Madonna face apel la donații pentru 'copiii...

Citeste mai mult»

Poftesti la dulciuri si fast-food? Antreneaza-ti creierul sa prefere alimente sanatoase

În Diete 2 sep 2014
Noi cercetari arata ca poti reprograma creierul, astfel incat sa incline catre alimente sanatoase, sarace in calorii, in locul celor care iti ameninta silueta.

Publicat online in jurnalul "Nutrition & Diabetes", o scanare a creierului femeilor si barbatilor sugereaza ca e posibil ca puterea dependentei de mancare nesanatoasa sa fie redusa, inducandu-se o afinitate fata de alimentele sanatoase.

"Nu ne incepem viata cu o pasiune pentru cartofi prajiti si detestand, spre exemplu, pastele din faina integrala", a declarat autorul Susan B. Roberts, director al Energy Metabolism Laboratory de la USDA HNRCA, care este si profesor la Friedman School of Nutrition Science and Policy at Tufts University si profesor adjunct de psihiatrie la Tufts University Schoo of Medicine.

"Aceasta conditionare apare in timp, ca raspuns al consumului - repetat! - a ceea ce se afla in mediul alimentar toxic."

Cercetatorii suspecteaza ca odata ce sunt stabilite aceste circuite ale dependentei, sunt dificil sau chiar imposibil de eliminat, condamnandu-i pe cei care s-au ingrasat la o viata dominata de pofte si tentatii.

Pentru a afla daca creierul poate fi antrenat din nou pentru a face alegeri alimentare sanatoase, Roberts si colegii sai au studiat sistemul de recompense a 13 femei si barbati obezi si supraponderali, dintre care 8 au participat la un nou program de slabire proiectat de cercetatorii de la Tufts University, iar 5 au fost inclusi intr-un grup de control, fapt pentru care nu au fost inscrisi la programul respectiv.

Ambele grupuri au fost rugate sa faca un test RMN, la inceputul si la finalul unei perioada de 6 luni. Printre cei care au participat la programul de slabire, acest test a scos la iveala modificari la nivelul creierului, in centrul recompenselor, asociat cu invatarea si dependenta.

Dupa sase luni, aceasta zona avea o sensibilitate sporita in directia alimentelor sanatoase, cu un continut caloric redus, indicand placere produsa de stimulii alimentari sanatosi. In plus, zona arata o sensibilitate scazuta la alimente nesanatoase, cu un continut caloric exagerat.

"Programul de slabire este proiectat special pentru a schimba modul in care oamenii reactioneaza la diferite alimente, iar studiul nostru arata ca acesia care au participat la studiu aveau o dorinta sporita in directia mancarurilor sanatoase, impreuna cu o preferinta redusa pentru alimente nesanatoase, iar efectele combinate sunt probabil critice pentru un control sustenabil al greutatii."

Autorii spun ca programul a avut multiple etape, inclusiv educarea participantilor pentru a le schimba comportamentul si meniuri bogate in fibre, cu un continut glicemic redus.

"Desi alte studii au aratat ca procedurile chirurgicale precum inelul gastric pot scadea satisfactia resimtita de oameni cand mananca, nu este suficient pentru ca elimina bucuria de a manca in general, in loc sa faca alimentele sanatoase mai atragatoare", spune autorul Thilo Deckersbach, psiholog la Massachusetts General Hospital.

"Aici aratam ca este posibil sa schimbi preferinta pentru mancarea nesanatoasa fara operatie, iar RMN-ul ramane o tehnica importanta pentru explorarea rolului creierului in ceea ce priveste stimulii alimentari."

Citeste si:

Actrita celebra a slabit "accidental" 10 kg - Afla cum a reusit!

O metoda simpla care te ajuta sa mananci mai putin

Mananca doar junk food si arata asa - Secretul dureros al unei siluete de nota 10

Tag-uri: , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
03 sep