vitamina b12

Cum îți dai seama că ai deficit de vitamina B12....

Citeste mai mult»
cuplu

Încetează să le mai faci! Obiceiurile care îți pot...

Citeste mai mult»

Ce trebuie să știi despre noua tulpină a coronavirusului....

Citeste mai mult»
lupin

Un serial francez dedicat personajului Arsene Lupin, pe...

Citeste mai mult»
Andreea Antonescu

Andreea Antonescu, adevărul despre relația cu fiica ei:...

Citeste mai mult»
culorile anului 2021

Care sunt culorile anului 2021, alese de celebrul...

Citeste mai mult»
coronavirus

O nouă descoperire despre coronavirus. Cât durează, de...

Citeste mai mult»
Emily Burghelea

Emily Burghelea a aflat sexul bebelușului: ”Mi-aș dori să...

Citeste mai mult»

Horoscop Chinezesc pentru 2021 - Zodiile nici NU VISEAZĂ...

Citeste mai mult»
ce sa mananci cand ai diaree

Ce să mănânci când te deranjezi la stomac: Acest fruct...

Citeste mai mult»

Cum iţi influenţează banalul paracetamol comportamentul

Citeste mai mult»

Poftă de PIPER? Ce înseamnă, de fapt, când organismul...

Citeste mai mult»

Există o explicaţie ştiinţifică pentru credinţa în Dumnezeu

Citeste mai mult»

Există o legătură surprinzătoare între fericire şi...

Citeste mai mult»
La ce sunt bune alunele de padure

De ce să consumi mai des ALUNE de pădure dacă ai diabet,...

Citeste mai mult»
De ce au cămilele cocoaşă?

Şi tu credeai asta despre CĂMILE? La ce foloseşte, de...

Citeste mai mult»

Adevărul despre dieta actriţei Rebel Wilson: A slăbit 20...

Citeste mai mult»

Arderea grăsimilor din corp este, de fapt, declanşată de...

Citeste mai mult»

Horoscop 2020 - Un an EXCELENT pentru LEI, SĂGETĂTORI şi...

Citeste mai mult»

Câte calorii au, de fapt, nucile

Citeste mai mult»

Legătură surprinzătoare între CAFEA, diabet şi obezitate

Citeste mai mult»

3 efecte NEGATIVE ale consumului de sfeclă roşie

Citeste mai mult»

Seminţele de dovleac au un efect surprinzător asupra...

Citeste mai mult»

Personalitatea te poate ucide: Dacă faci parte din cele 4 categorii vizate...

De în Sanatate 18 sep 2019

Cercetătorii au scos la iveală cum anumite trăsături de personalitate pot prezice longevitatea individului şi există un singur factor cheie care le leagă pe toate.

Trăsăturile de personalitate joacă un rol important în ceea ce priveşte longevitatea, un rol poate mai important decât alţi factori precum inteligenţa sau statutul economic al familiei tale.

Un studiu recent publicat în Journal of Research in Personality a scos la iveală un factor cheie care face legătura dintre personalitate şi mortalitate - somnul. Practic, indivizii cu anumite tipuri de personalitate au tendinţa de a dormi prea mult sau prea puţin, de a fi mai somnoroşi pe parcursul zilei, iar aceste aspecte pot, în timp, să crească riscul de mortalitate prematură. Este dovedit că privarea de somn, la fel ca excesul, dar şi calitatea scăzută a ciclurilor de somn, sunt asociate cu riscuri pentru sănătate, printre care apariţia afecţiunilor cardiovasculare, depresie sau inflamaţie cronică.

"Somnul a fost asociat, pe rând, şi cu personalitatea şi cu longevitatea, însă până acum nu a existat vreo cercetare care să investigheze dacă somnul este o legătură între personalitate şi aspecte obiective legate de sănătatea individului", explică Shantel Spears, cercetător de la West Virginia University.

După analizarea informaţiilor primite de la cei peste 4000 de participanţi la studiu, cercetătorii au ajuns la concluzia că prea mult sau prea puţin somn creşte riscul de deces prematur - indivizii care au dormit cu aproximativ 65 de minute mai mult sau mai puţin decât media zilnică recomandată (7 ore în cazul participanţilor la studiu) au prezentat un risc de deces prematur cu 10% mai mare pe durata cercetării.

4 categorii cu risc sporit de deces prematur

În ceea ce priveşte personalitatea, participanţii la studiu care au obţinut un scor mic la capitolul constanţă s-au dovedit a fi candidaţi perfecţi pentru riscul sporit de deces prematur. Potrivit cercetătorilor, cei cărora le lipseşte această trăsătură - constanţa - ajung să doarmă mai puţin din cauza unor factori precum procrastinarea şi incapacitatea de a respecta o rutină de somn sănătoasă.

Şi cei cu un nivel ridicat de nevrotism au fost încadraţi în categoria cu risc sporit de deces prematur, întrucât calitatea somnului le este afectată de schimbările de dispoziţie şi stres, ducând la senzaţia zilnică de oboseală. În timp, longevitatea le este afectată.

Un rezultat surprinzător îi vizează pe cei introvertiţi, întrucât un nivel scăzut de extraversiune este asociat cu senzaţia sporită de oboseală pe parcursul zilei.

Cel mai controversat dintre rezultatele studiului este cel cu privire la indivizii care prezintă o trăsătură pozitivă, şi anume cei care au un caracter agreabil. Aparent, conform cercetărilor, indivizii din această categorie dorm mai puţin şi sunt mai obosiţi în timpul zilei, ceea ce, desigur, dăunează sănătăţii pe termen lung.

Sursa foto: pixabay.com

Tag-uri: , , , , , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 1

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Spune-ţi părerea
Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
20 ian