Trăieşti mai mult dacă consumi ACEST tip de proteine

De în Sanatate 4 aug 2016

Potrivit celor mai recente cercetări, consumul de proteine animale sporeşte şansele de deces prematur. Secretul longevităţii stă în consumul de proteine de origine vegetală.

Un studiu american de mare anvergură arată că indivizii care consumă mai multe proteine de origine vegetală trăiesc mai mult, chiar dacă au obiceiuri nesănătoase, precum fumatul sau consumul excesiv de alcool.

Autorul studiului, Mingyang Song, cercetător de la Harvard University şi Massachusetts General Hospital din Boston subliniază că este important ce fel de proteine consumi, nu numai cantintatea pe care o ingerezi.

Cu toate acestea, dacă insişti să consumi proteine de origine animală, încearcă să eviţi carnea roşie procesată, optând pentru peşte sau pui, potrivit specialistului.

Printre beneficiile consumului de proteine vegetale se numără o greutate corporală constantă, îmbunătăţirea tensiunii arteriale, dar şi echilibrarea nivelului zahărului din sânge.

Tag-uri: , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 1

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

...animale sporeşte şansele de deces prematur. Secretul longevităţii stă în consumul de proteine de origine vegetală. Citește mai departe… Sursa: feminis.ro ...
Spune-ţi părerea
Alte articole din Sanatate
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
17 iun