Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»
jesus

O presupusă complice, arestată în Venezuela, în urma...

Citeste mai mult»
Marion Cotillard

Actorii francezi Marion Cotillard și Guillaume Canet...

Citeste mai mult»
Thalia Besson

Thalia Besson, fiica regizorului Luc Besson, revine...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Casa lui Brad Pitt din Los Angeles a fost spartă. Hoţii...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren2

Jeff Bezos și logodnica sa au ajuns la Veneția pentru...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey declară că îi iartă pe cei care s-au grăbit...

Citeste mai mult»
Daisy Edgar-Jones

Daisy Edgar-Jones va juca în noua adaptare...

Citeste mai mult»
Koba LaD

Rapperul Koba LaD, în fața justiției după un accident mortal

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift și Travis Kelce, pentru prima dată în...

Citeste mai mult»
masina

Recondiționarea turbinei: o soluție eficientă pentru...

Citeste mai mult»
crbl

De ce a șters CRBL pozele cu iubita de pe rețelele de...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Nunta miliardarului Jeff Bezos stârnește multă agitație...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp a revenit asupra procesului său împotriva lui...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Greenpeace se alătură protestelor față de nunta lui Bezos...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Vedeta filmului „F1”, actorul Brad Pitt, a condus un...

Citeste mai mult»
hromei

Cum alegi o firmă serioasă pentru închiriere auto, fără...

Citeste mai mult»
mm

Cât de veche e mașina pe care o conduce Mihai Margineanu:...

Citeste mai mult»
Chris Brown

Cântărețul Chris Brown a pledat nevinovat la Londra...

Citeste mai mult»
Ilie și Ioana Năstase

Ilie și Ioana Năstase divorțează după cinci ani de...

Citeste mai mult»
Dalai Lama

Dalai Lama ar putea menționa eventuala sa succesiune...

Citeste mai mult»
andrea bocceli

Jannik Sinner, colaborare cu celebrul tenor italian...

Citeste mai mult»
Kelsey Grammer

Un cunoscut actor american va deveni tată pentru a opta...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise, Dolly Parton, Debbie Allen şi Wynn Thomas vor...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate nu mai va asista miercuri la cursele de cai...

Citeste mai mult»
Eric Dane

Actorul Eric Dane, diagnosticat cu scleroză laterală...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Gerard Depardieu se confruntă cu un nou proces după un...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

Medicul care i-a furnizat ketamina actorului Matthew...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Nunta lui Jeff Bezos în Veneţia declanşează proteste:...

Citeste mai mult»
Arnold Schwarzenegger și Carrie-Anne Moss

Arnold Schwarzenegger și Carrie-Anne Moss au ''exersat...

Citeste mai mult»
Ed Sheeran

Curtea Supremă respinge reluarea procesului privind...

Citeste mai mult»
Loredana Groza

Loredana Groza a cântat alături de mama ei la petrecerea...

Citeste mai mult»
Aya Nakamura

Cântăreața Aya Nakamura are o statuie din ceară la muzeul...

Citeste mai mult»
Tora Vasilescu

Ce consumă Tora Vasilescu pentru a se menține în formă la...

Citeste mai mult»
 Katy Perry și Orlando Bloom

Relația dintre Katy Perry și Orlando Bloom ar fi ajuns la...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein a fost găsit vinovat de agresiune...

Citeste mai mult»
Gabriela Cristea

Gabriela Cristea, probleme în vacanța petrecută în...

Citeste mai mult»
amalia

Prințesa Amalia a Țărilor de Jos a suferit o fractură de...

Citeste mai mult»
justin baldoni si blake lively

Un judecător a respins procesul de 400 de milioane de...

Citeste mai mult»

Partea goala a paharului e, de fapt, plina: 5 avantaje pe care ti le aduce pesimismul

De în Cariera 11 dec 2013
Pui intotdeauna raul inainte, astfel incat sa nu ai parte de dezamagiri? Ei bine, afla ca aceasta atitudine iti aduce numeroase beneficii!

Exista mai multe atitudini catalogate drept pesimism. Spre exemplu, exista pesimism dispozitional, adica tendinta cronica de a avea asteptari negative, dar si pesimism explicativ, adica predispozitia la a explica aspecte negative excluzand forte exterioare si cautand un cusur la propriul comportament. Pesimismul defensiv, in schimb, inseamna sa iti cobori asteptarile si sa analizezi concret ce ar putea merge prost intr-o anumita situatie. 

Julie Norem, profesor de psihologie de la Wellesley College din Massachusetts, sustine ca exista o tendinta generala de a adopta o viziune pesimista asupra lucrurilor. 

“Exista foarte multa presiune cand oamenii se prezinta ca fiind optimisti si probabil cauzeaza mai multa durere decat pesimismul in sine”, a declarat expertul.  Nu recomanda sa cultivi in mod deliberat o viziune pesimista, insa daca vine natural si nu te incurca in activitatea de zi cu zi, pot exista si beneficii ale gandirii negative. 

1. Pesimistii traiesc mai mult 

Un studiu publicat in 2012 arata ca adultii care au asteptari mai mici cu privire la viitor se bucura de o viata mai lunga si mai sanatoasa decat cei cu o perspectiva pozitiva. Se presupune ca pesimismul in legatura cu viitorul ii incurajeaza pe oameni sa aiba mai multa grija de ei si sa fie mai precauti. 

2. Pesimistii au relatii durabile 

Studii recente sugereaza ca atunci cand  vine vorba de mentinerea unei relatii sanatoase pe termen lung, un strop de negativism se dovedeste a fi benefic. In cadrul unui studiu publicat in luna iulie in Journal of Personality and Social Psychology s-a aratat ca anumite forme de optimism sporesc riscul de deteriorare a mariajului, fiindca aceste cupluri nu se ocupa activ de rezolvarea problemelor aparute. O alta cercetare prezinta faptul ca acele cupluri care se straduiesc sa aiba o atitudine pozitiva pentru a trece cu bine de perioadele dificile fac mai mult rau decat bine relatiei. 

3. Pesimismul sporeste productivitatea 

Desi oamenii sunt incurajati sa fie pozitivi pentru a-si spori sansele de succes la scoala sau la locul de munca, pesimistii defensivi, cei care abordeaza o situatie stresanta imaginandu-si ce ar putea decurge rau, ajung sa se descurce bine datorita acestei atitudini. Fiindca au tendinta de a pune raul inainte sunt mai motivati sa se straduiasca mai mult si, prin urmare, se descurca excelent. 

4. Pesimismul combate anxietatea 

Desi pare o contradictie, pesimismul defensiv este o forma de protectie impotriva grijilor si anxietatii. Spre exemplu, in cazul unui discurs public, un pesimist se va gandi ca s-ar putea sa se impiedice de firul microfonului sau sa isi uite ideile in timpul prezentarii. Din aceasta cauza, vor incerca sa gaseasca o modalitate de a preveni astfel de evenimente. 

5. Pesimismul te ajuta sa fii mai bogat 

In cadrul unui studiu s-a dovedit ca optimistii au tendinta sa ignore pierderile si sa creada ca vor castiga pana la urma, in timp ce pesimistii isi reduc investitiile in baza unor experiente neplacute si, prin urmare, sunt mai atenti cu bugetul lor si pot face alegeri mai inspirate pe viitor. 

Citeste mai mult:

Pesimismul poate bloca efectele medicamentelor

Ce este optimismul? Invata-l!

Cum am inlocuit fiecare NU cu un DA: din culisele unui experiment optimist

Tag-uri: , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Cariera
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
01 iul