Corpul nostru are abilităţi extraordinare de vindecare, însă dacă vrem ca autovindecarea să funcţioneze, trebuie să credem cu tărie în aceasta. Gândurile noastre ne influenţează corpul aşa că, dacă vrem că ne autovindecăm, trebuie, în primul rând, să să ne controlăm gândurile.
Există dovezi clare care ne indică puterea mare a gândurilor. Spre exemplu, imaginează-ţi că ai în faţa ta o farfurie cu desertul preferat. Simte-i mirosul, priveşte-l cu atenţie şi apoi gustă-l. Această imaginea te-a făcut să salivezi, nu-i aşa? Ei bine, în cazul autovindecării este exact la fel.
Fiecare parte a corpului, fiecare organ, are conştiinţă proprie. Aşadar, secretul vindecării prin puterea gândurilor constă în comunicarea cu organul care îţi dă bătăi de cap.
Efectul placebo vs. efectul nocebo
Numeroase studii realizate de-a lungul anilor au scos la iveală faptul că efectul placebo este, de multe ori, mai eficient decât multe analgezice. Efectul placebo confirmă capacitatea uluitoare de autovindecare a corpului.
Pe de altă parte, există şi efectul nocebo, total opus beneficului placebo. Efectul nocebo se referă la sugestiile negative care creează simptome neplăcute, ba chiar provoacă declanşarea unor boli. Nocebo este o altă dovadă a faptului că gândurile negative ne pot îmbolnăvi.
Drept urmare, dacă înţelegem cum funcţionează placebo şi nocebo, putem folosi asta în folosul nostru. Mai exact, dacă ne încredem în puterea autovindecătoare, efectul placebo ne va ajuta să te vindecăm.
Vorbeşte cu organismul tău
Oranismul tău este dispus să te asculte, aşa că de ce să nu îi spui ce vrei de la el? Oamenii de ştiinţă confirmă faptul că organismul ascultă ce îi transmitem, chiar dacă, momentan, nu reuşesc să înţeleagă cum funcţionează acest proces.
Pentru ca această comunicare să fie una eficientă, trebuie să crezi cu tărie că organismul te ascultă. Apoi, trebuie să îl tratezi frumos, să ai grijă de el (alimentaţie sănătoasă, odihnă şi sport), să îl rogi frumos să coopereze şi abia apoi să îi ceri ce îţi doreşti. Nu în ultimul rând, trebuie să fii recunoscătoare şi să nu îţi asumi meritele pentru ceea ce el a făcut, ba chiar să îi mulţumeşti.
Poţi vorbi oricând cu propriul corp, însă cele mai bune rezultate le vei avea dacă vei purta acest dialog seara, exact înainte de culcare. Asta pentru că atunci ne detaşăm de activităţile din timpul zilei, iar conştiinţa piere treptat. Pentru a potenţa puterea acestui dialog, poţi medita preţ de câteva minute înainte de a-l iniţia, asta pentru că aşa creierul tău intră pe o altă frecvenţă.
În timpul nopţii, celulele se regenerează şi organismul se reface. Aşadar, dacă avem această discuţie cu propriul organism înainte de culcare, cresc şansele ca acesta să pună în aplicare imediat ce îl rugăm.
Vizualizează vindecarea
Pentru ca autovindecarea să se întâmple, este esenţial să vizualizăm tot ce ne dorim. Mai exact, să ne imaginăm cum ne videcăm , să ne imaginăm plini de energie şi fericiţi. Cu cât ne concentrăm mai mult pe emoţiile pozitive, cu atât emitem mai multe vibraţii pozitive care încurajează şi accelerază autovidecarea.
Spre exemplu, dacă ai avut o mână ruptă şi ai dureri, roag-o să se vindece, îngrijeşte-o cu atenţie şi imaginează-ţi cum o vei putea mişca după de se va vindeca. Poţi chiar să vizualizezi un joc de tenis, iar mâna bolnavă să fie puternică şi să te ajute să câştigi.
Dacă îţi respecţi şi iubeşti organismul, acesta te va iubi şi respecta la fel de mult. Acum, că ştii că te poţi vindeca singură, tu ce gânduri alegi să ai?
Ce schimbări să faci în dietă dacă suferi de sindromul ovarelor polichistice
Ce păţeşti dacă tragi un pui de somn după-amiază
