Este vorba de bolile de inima, iar dupa cum arata studiile, una din patru femei va muri de o astfel de afectiune a inimii. Iata un capitol care a fost pana acum subapreciat si suprasolicitat: inima. Inima ta iti alimenteaza corpul cu "combustibilul" atat de necesar vietii atunci cand esti la sala, pe banda de alergare, cand iti vezi actorul preferat la televizor sau cand ai o zi aglomerata la serviciu. Si face toate astea in timp ce furnizeaza creierului tau, membrelor si organelor vitale oxigenul atat de important si sangele bogat in nutrienti.
Cu toate acestea, 40% dintre femei rareori se gandesc la sanatatea inimii lor, potrivit unui sondaj realizat de Women's Health si Asociatia Americana a Inimii. Aceasta statistica este ingrijoratoare, avand in vedere ca una din patru femei va muri de o boala de inima - o afectiune de cele mai multe ori "tacuta", care poate sa inceapa devreme, chiar din anii adolescentei. Incadrata in acest mod, riscul de a suferi de o boala cardiaca pe parcursul vietii tale este de aproape trei ori mai mare decat riscul de a dezvolta cancer la san.
Asa ca da, este momentul sa ii acorzi inimii tale mai multa atentie si mai multa dragoste. Autoritatile americane au lansat noi linii dupa care femeile sa se poata ghida si care le indeamna pe doamne si domnisoare sa isi faca stocuri de produse din cereale integrale, sa faca miscare cel putin 40 de minute de cateva ori pe saptamana si sa mentina nivelul colesterolului sub control. Sursa: womenshealthmag.com.
Citeste si: 5 super-alimente care lupta impotriva gripei si racelii
Cel mai prost moment in care te poti imbolnavi este...
7 lucruri ciudate care iti slabesc imunitatea
Lumina soarelui iti scade tensiunea arteriala
Uleiul ingrasa mai tare decat untul - Ce trebuie sa stii despre grasimi
6 secrete alimentare care te ajuta sa iti mentii sanatatea dintilor
