Nefericirea continua: cum poate fi obtinuta fara efort!

Ne-am decis sa iti detaliem cele mai importante feluri in care ne putem asigura de o tristete continua si neintrerupta. Si, dupa cum vei descoperi, nu tine decat de tine si de nimeni altcineva. Vezi daca aceste greseli se regasesc si in viata ta si

Esti martorul propriei tale vieti

Cum? Nu stii cum ai putea sa iti asiguri nefericirea? Iti dam o idee: sa te multumesti sa fii un simplu martor al propriei tale vieti, care sa nu aiba prea multe de spus sau care sa nu se impotriveasca atunci cand viata il duce in diferite directii.

E foarte usor sa te transformi in victima careia i se intampla diferite lucruri "nasoale" si care nu are nimic de spus: victima spune "Nu pot altfel" sau "Nu am altceva ce face"...Gresit, pentru ca exista intotdeauna o alternativa. Poti alege sa fii razboinica, nu victima!

Ai putea scapa de acest pacat apucandu-ti propria viata de haturi si asumandu-ti fiecare schimbare din viata ta. Gandeste-te ca poti incerca mereu sa gasesti o alta alternativa si ca, intr-un final, ne putem alege felul in care ni se desfasoara viata. Asa-i ca e mult mai bine sa fii stapana propriei vieti?

Nu te concentra pe prezent: uita-te mereu inapoi!

Ati auzit si voi ca oamenii care traiesc in prezent sunt cei mai fericiti? Perfect, atunci e suficient ca tu sa traiesti in trecut mereu, sa te intorci mereu inapoi la fiecare episod dureros sau care te-a facut sa te simti prost si sa il retraiesti intr-una.

Cum bine stii, nu putem schimba foarte multe lucruri la trecutul nostru, dar ne putem vindeca de meteahna de a trai numai indreptate catre trecut. Traieste pentru momentul asta si pentru minutele care vor urma! Cu totii avem momente dureroase in trecut, important este nu sa le retraim, ci sa ne asiguram ca nu se vor repeta.

In plus, te-ai putea face singura fericita facandu-ti planuri. Mici, nu extrem de elaborate. Uite, asa cum eu am de gand sa merg si sa ma dau in hamac -la tara- imediat cum da "coltul ierbii". E doar un gand care sa ma ajute sa trec mai usor peste perioada plina de zloata si intarzieri de autobuze de cateva zeci de minute.

Ar fi bine daca....

Daca as fi cu 10 centimentri mai inalta, daca azi am fi in luna iulie, daca am avea mai multi bani...Ne dorim o multime de lucruri si ne gasim, uneori, scuze apeland la aceste ganduri.

Cineva care nu ar vrea sa isi perpetueze o stare de nemultumire si de nefericire ar renunta la aceste ganduri si s-ar decide sa faca din actuala sa viata si actualele sale dimensiuni, slujba, responsabilitati tot ce poate. Gandeste-te ca e ca la poker: n-ai cea mai buna mana, dar ai putea castiga!

Concentreaza-te pe ce nu-ti place!

Incearca sa te determini sa nu faci nicio activitate placuta pentru ca exista lucruri care te-ar putea deranja si nu incerca lucruri noi niciodata! Asa nu o sa ai parte niciodata de experiente noi si nici nu o sa ai ocazia sa cunosti oameni noi si interesanti!

Fa-ti griji pentru orice

Incepe-ti ziua gandindu-te ca s-ar putea ca apa calda sa nu curga, ca masina de facut cafea sa se fi stricat si ca pisicul sa fi urinat pe cutia cu pantofii tai cei noi. Nu-i asa ca ar fi mai bine sa iti pui patura in cap si sa te intorci la somn?

Pastreaza o anumita perspectiva asupra lucrurilor, fara sa te concentrezi pe nereusite.

 

Nemultumita mereu

Nu te multumi niciodata cu slujba pe care o ai, cu casa ta si cu barbatul care iti sta alaturi!

Da, dar daca vei proceda astfel, gandindu-te ca exista mereu altceva mai interesant sau mai bun pentru tine, nu vei avea sansa sa descoperi ce frumoase sunt lucrurile din viata ta.

E usor sa devii nemultumita si sa iti fixezi mereu obiective mai mari si sa te gandesti ca vei fi fericita cand nu vei mai avea credite, cand vei avea copii sau cand vor creste acestia.

Ne avantam catre fericire cu convingerea ca ni se datoreaza, fara sa ne gandim ca fiecare actiune ne poate aduce mai aproape de un moment fericit sau, in unele cazuri, cat mai departe de acest scop.