Russell Brand

Actorul britanic Russell Brand se confruntă cu o nouă...

Citeste mai mult»
aldi

Chitaristul Al Di Meola a fost externat de la Spitalul...

Citeste mai mult»
depardieu

Depardieu neagă acuzaţiile de viol şi spune că este...

Citeste mai mult»
Mick Jagger

Mick Jagger afirmă că cei opt copii ai săi nu au nevoie...

Citeste mai mult»
Tom Hanks

Tom Hanks avertizează că imaginea sa într-o reclamă este...

Citeste mai mult»
flori

Flori cu livrare rapidă: Alegerea florilor pentru comenzi...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 30 septembrie 2023: Taurii pot să câștige bani,...

Citeste mai mult»
cher

Celebra cântăreață Cher, acuzată că a angajat pe cineva...

Citeste mai mult»
Enrique Iglesias

Enrique Iglesias şi-a lansat noul single 'Asi es la...

Citeste mai mult»
laura

Anchetatorii audiază martori în cazul morţii lui DJ...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 29 septembrie 2023: Berbecii pot să cunoască...

Citeste mai mult»
lalla

Femeia găsită moartă pe o plajă din Mamaia este DJ Lalla

Citeste mai mult»
Michael Gambon

Actorul britanic Michael Gambon, cunoscut pentru rolul...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 28 septembrie 2023: Taurii își găsesc...

Citeste mai mult»
Covid-19

Amploarea sindromului de COVID persistent ar putea fi...

Citeste mai mult»
Michael Jackson

Pălăria purtată de Michael Jackson atunci când a executat...

Citeste mai mult»
GuessWho

GuessWho, testat pozitiv pentru cocaină după ce a fost...

Citeste mai mult»
Shakira

Shakira, acuzată din nou că datorează milioane de euro...

Citeste mai mult»
Ronaldo și Celina

Brazilianul Ronaldo s-a căsătorit pentru a patra oară....

Citeste mai mult»
Emma Heming Willis

Emma Heming Willis a vorbit despre starea soţului Bruce...

Citeste mai mult»
varice

Cum să combateți varicele în timpul sarcinii?

Citeste mai mult»
dg

Creaţiile vestimentare în alb şi negru au dominat...

Citeste mai mult»
sophia loren

Sophia Loren a fost spitalizată după ce a căzut. Actriţa...

Citeste mai mult»
Robert de Niro

Robert De Niro filmează o reclamă pentru o companie de...

Citeste mai mult»
dieta

5 semnale majore ca este timpul să slabiti!

Citeste mai mult»
Sophie Turner și Joe Jonas

Divorțul dintre Sophie Turner și Joe Jonas, tot mai...

Citeste mai mult»
Angus Cloud

Actorul Angus Cloud, dealer în serialul "Euphoria", a...

Citeste mai mult»
Robbie Williams

Robbie Williams îşi va face debutul în metavers

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles al III-lea al Marii Britanii şi regina...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 22 septembrie 2023: Racii își găsesc echilibrul,...

Citeste mai mult»
v

Actorul Stephen Fry, transportat la spital după ce a...

Citeste mai mult»
Russell Brand

Acuzaţiile formulate împotriva lui Russell Brand sunt...

Citeste mai mult»
puncte negre

Cum să scapi de punctele negre cu ingrediente naturale

Citeste mai mult»
Katy Perry

Katy Perry şi-a vândut catalogul muzical cu 225 de...

Citeste mai mult»
EuroMillions

O franţuzoaică proaspăt concediată a jucat la loterie,...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 20 septembrie 2023: Leii se distrează pe cinste,...

Citeste mai mult»
somn

Legătura dintre diabet și somn. Obiceiurile nocturne care...

Citeste mai mult»
Russell Brand

YouTube a suspendat monetizarea canalelor actorului şi...

Citeste mai mult»
depresie

Un stil de viaţă sănătos poate ajuta la prevenirea...

Citeste mai mult»
Russell Brand

Russell Brand, acuzat de agresiune sexuală de patru femei

Citeste mai mult»

Motiveaza-te!

Este extrem de dificil sa zambesti cand toate in jurul tau se prabusesc, nu-i asa? Cred ca fiecare dintre noi a trecut printr-un astfel de moment cand iti vine sa spui  "NU MAI POT" si cand ti se pare ca orice ai face nu-ti iese nimic bine.

Nici macar rochia preferata nu-ti mai vine cum iti venea odata... Ei bine, in astfel de momente e bine sa-ti tii ‚iepurii’ acasa si sa nu le dai voie sa iasa si sa zburde prin imprejurimi.  

Primul pas care ar fi de facut este sa-ti reamintesti ca invingatorii nu renunta, iar cei care renunta nu castiga niciodata. Asadar, daca este ceva care merita sa fie facut (pentru tine sau pentru cei dragi tie) nu renunta never ever!  

OK, deci nu renuntam, dar de unde sa ne extragem resursele cand noua ne vine sa fugim din fata realitatii?

In primul rand parca la un moment dat aveam un obiectiv. Sau mai multe. Si chiar ne-am dorit din tot sufletul sa ni le atingem. Si chiar ne imaginam acolo, in viitor, la finish, cuprinsi de bucuria aproape extatica a realizarii. Ia sa reluam exercitiul si sa ne imaginam inca o data cum va fi cand ne-am realizat ce ne-am dorit?

Ce vom simti? Ce vor spune prietenii despre noi? Dar familia?

Asadar, ne-am reamintit telul, insa imaginati-va pentru un moment ca participati la un concurs unde nu exista niciun premiu. Cum v-ati simti? Nu-i deloc incurajanta ideea, nu-i asa? La fel ar trebui sa se intample si cu obiectivele. Ni le-am indeplinit, meritam un premiu.

Acorda-ti pentru fiecare obiectiv realizat un premiu, mai mic sau mai mare, cat crezi tu ca meriti! De la un simplu ruj la o vacanta exotica, in fond si la urma urmei tu ai fost cea care ai muncit pentru obiectivul acela si meriti exact ce crezi tu ca meriti!

Gata, stim unde vrem sa ajungem si stim si ce ne va astepta la sfarsitul calatoriei, dar parca tot n-am adunat intreaga energie ca sa "ne ridicam de pe scaun". Daca dorim sa reusim avem nevoie si de ceilalti. De ceilalti dragi noua!

De cei care ne apreciaza, care ne imbarbateaza, care cred in noi, care ne vad cateodata chiar mai sus decat credem noi ca am putea ajunge, cei care ne dau energie pozitiva.

Sa ne inconjuram de oamenii buni ai vietii noastre si sa-i antrenam si pe ei in calatoria spre visul nostru. Va asigur ca rezultatele vor fi si mai frumoase, iar drumul pana acolo o aventura ce merita traita!

Si nu in ultimul rand trebuie sa avem grija de noi, de sanatatea noastra. Nu-i asa ca atunci cand avem ganduri negative, parca suntem mai obositi, mai delasatori, mai somorosi, mai fara chef? Intr-o astfel de stare incepe si sanatatea sa se subrezeasca.

Asadar e cazul sa ne miscam, la propiru. Sa facem exercitii fizice, chiar si atunci cand nu ne plac, pentru ca, in timp, vom ajunge sa simtim o mare bucurie "chinuindu-ne la sala". Se spune ca daca esti trist, sa mergi la sala si sa exerseazi, iar daca esti bucuros, sa stai jos si sa meditezi! Si intr-un caz, si in celalalt ai de castigat!

La ce bun sa ne atingem scopurile daca sanatatea nu este foarte buna? Cum sa ne bucuram de vacanta bine-meritata daca fizic stam mai rau decat atunci cand "ne-am pus pe treaba"?

Nu merita! Nu merita niciun efort, daca sanatatea noastra are de suferit! Trebuie sa ne aducem aminte de noi de fiecare data si sa stim, din cand in cand, sa spunem STOP!

Si va propun un exercitiu: in toiul celei mai nebunesti activitati amintiti-va sa va spuneti STOP! Si chiar luati o pauza si ganditi-va la voi.

Respirati, relaxati-va, veti avea de castigat, iar daca veti ajunge sa exersati de mai multe ori, va veti da seama ca ajungeti sa castigati timp, desi impresia initiala este aceea ca "pierdeti timpul".

Exista un proverb chinezesc care-mi place tare mult si il las in limba engleza pentru ca nu i-am gasit o traducere cu aceeasi savoare: "Tension is who you think you should be. Relaxation is who you are."

Tag-uri: , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 2

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Dana Burghel (28.06.2009, 18:46)
Felicitari pentru tot ceea ce faci! Si pentru tenacitatea ta! Eu cred ca daca nu ne e greu sau daca nu avem esecuri, dar si bucurii, inseamna ca nu facem nimic interesant, nimic care sa merite!
Răspunde-i
PETRAREANU MADALINA-COSMINA (27.06.2009, 21:25)
da,uneori intr-adevar,cu totii avem nevoie de o pauza binemeritata,mai ales dupa o perioada indelunga de efort fizic sau chiar psihic.mi-ar prinde tare bine si mie chiar o doza de optimism,o cura de aer curat undeva dincolo de acest oras uitat de lume si de dumnezeu,cu oameni care sa ma iubeasca cu adevarat,care sa-mi vrea binele;nu spun ca ei nu exista dar cu atata stres si tracasare si probleme cotidiene cei dragi chiar uita sa-si mai incurajeze pina si copiii,sau nu-i mai pot ajuta asa cum o faceau odata,nu mai au cum si de unde.fiecare zi de fapt e tot mai obositoare,tot mai lunga si mai grea si nu reusesti sa-ti mai gasesti sau sa-ti mentii balansul,optimismul,fortele,si atunci cazi,pici dintr-o extrema in cealalta,devii o alta,altcineva,nu mai esti tu.si ca sa-ti revii este foarte greu,chiar foarte dificil,iti trebuie enorm de multa putere pentru a lupta cu tine insuti,cu viata.eu una sunt dupa o perioada foarte grea,dupa o sesiune de examene lungi,grele,istovitoare,simt ca imi vine sa abandonez totul si sa fug,sa dau bir cu fugitii;dar nu pot.nu o pot face,vreau si-mi doresc sa lupt pina cand nu voi mai avea forta si putere,si vreau sa o fac pentru tot ceea ce au investit parintii mei in mine,pentru cei dragi din familie,pentru mine,pentru viata si viitorul meu (am uitat sa spun sunt studenta la facultatea de drept,desi am 41 de ani,si nu-mi este rusine ca abia la varsta asta fac facultate,mai bine mai tarziu,decat niciodata!),dar totodata vreau sa demonstrez celor din jurul meu ca nu renunt,ca nu ma dau batuta cu una,cu doua.si apoi vreau ca si prietenul meu sa fie mandru de mine ca si eu la randul meu am reusit in viata si nu doar ai lui care la randul lor au facut facultati,dar totodata vreau sa-i arat si sa-i demonstrez ca pot depinde de mine insumi si pot fi pe picioarele mele si pot izbandi in viata,cu toate piedicile,obstacolele si greutatile inerente fiecarei zile.si indemn chiar si fetele tinere sa se gandeasca bine inainte de a intra intr-o relatie sa se gandeasca intai la viitorul lor si apoi la casnicie.
Răspunde-i
Spune-ţi părerea
Alte articole din Pregateste-te pentru succes
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
03 oct