Violeta Bănică

Violeta Bănică, despre celebritatea părinților și ce...

Citeste mai mult»
Michael Madsen

Cauzele morţii actorului Michael Madsen, dezvăluite

Citeste mai mult»
fiv

Nu aștepta prea mult, alege FIV: Când este momentul să...

Citeste mai mult»
marin

Andreea Marin și Adrian Brâncoveanu s-au despărțit după...

Citeste mai mult»
barbie

Mattel a prezentat prima sa păpușă Barbie care 'suferă'...

Citeste mai mult»
Elton John

Mick Jagger și Elton John, printre vedetele britanice...

Citeste mai mult»
kel

Kelly Osbourne, fiica lui Ozzy, a fost cerută în...

Citeste mai mult»
chanel

Colecția haute couture toamnă-iarnă a casei de modă...

Citeste mai mult»
fff

Specialiștii Momirov Cosmetics te învață cum să-ți...

Citeste mai mult»
Irina Fodor

Irina Fodor dezvăluie care este secretul siluetei sale:...

Citeste mai mult»
ney

Neymar şi Bruna Biancardi au devenit din nou părinţi. Ei...

Citeste mai mult»
 Katy Perry și Orlando Bloom

Katy Perry și Orlando Bloom s-au despărțit după nouă ani...

Citeste mai mult»
A$AP Rocky

Rapperul american A$AP Rocky și-a anulat participarea la...

Citeste mai mult»
michael

Michael Madsen, actorul din „Reservoir Dogs” şi „Kill...

Citeste mai mult»
irina si irinel columbeanu

Irina Columbeanu consideră că este responsabilitatea ei...

Citeste mai mult»
Kanye West

Australia anulează viza rapperului Kanye West din cauza...

Citeste mai mult»
Richard Gere

Richard Gere promite că va lupta în continuare pentru...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate a dezvăluit că a trebuit să afișeze în...

Citeste mai mult»
Mel Gibson

Mel Gibson a ajuns recent la Muntele Athos şi laudă...

Citeste mai mult»
P. Diddy

P. Diddy, achitat de trafic sexual şi asociere de...

Citeste mai mult»
EC

Revoluție: SOLE.ro lansează prima campanie "Beauty ×...

Citeste mai mult»
Corina Caragea

Ce a pățit Corina Caragea înainte de prima ei apariție în...

Citeste mai mult»
charles si camilla

Călătoria în Samoa, pe primul loc în clasamentul celor...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren Sanchez

Charlize Theron și Rosie O'Donell critică nunta lui Jeff...

Citeste mai mult»
Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»
jesus

O presupusă complice, arestată în Venezuela, în urma...

Citeste mai mult»
Marion Cotillard

Actorii francezi Marion Cotillard și Guillaume Canet...

Citeste mai mult»
Thalia Besson

Thalia Besson, fiica regizorului Luc Besson, revine...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Casa lui Brad Pitt din Los Angeles a fost spartă. Hoţii...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren2

Jeff Bezos și logodnica sa au ajuns la Veneția pentru...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey declară că îi iartă pe cei care s-au grăbit...

Citeste mai mult»
Daisy Edgar-Jones

Daisy Edgar-Jones va juca în noua adaptare...

Citeste mai mult»
Koba LaD

Rapperul Koba LaD, în fața justiției după un accident mortal

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift și Travis Kelce, pentru prima dată în...

Citeste mai mult»
masina

Recondiționarea turbinei: o soluție eficientă pentru...

Citeste mai mult»
crbl

De ce a șters CRBL pozele cu iubita de pe rețelele de...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Nunta miliardarului Jeff Bezos stârnește multă agitație...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp a revenit asupra procesului său împotriva lui...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Greenpeace se alătură protestelor față de nunta lui Bezos...

Citeste mai mult»

Modalitati de diminuare a durerii in nastere

În Familie 6 dec 2010

Citeste si descopera tehnicile care pot diminua durerea in timpul travaliului!

durere_nastere
Dupa cum spuneam in articolul “Durerea in nastere”, exista mai multe metode de diminuare a durerii pe cale naturala, fara a fi nevoie de anestezii.

Pentru a intelege mai bine va voi expune mai intai factorii ce influenteaza perceptia durerii in travaliu si nastere:

-    unul dintre cei mai importanti factori este propria experienta dobandita fie dintr-o nastere anterioara, fie din relatia cu cadrele medicale;
-    informatiile pe care le detine gravida despre ce presupune o nastere, informatii care,  uneori, pot imbraca  doar forma unor mituri nefondate;
-    starea generala a sanatatii proprii;
-    mediul de provenienta;
-    increderea in sine, in capacitatea  de a face sau nu fata durerii.

Exista si factori ce influenteaza perceptia durerii pe parcursul travaliului:

-    libertatea de miscare;
-    dimensiunea si greutatea bebelusului;
-    frecventa contractiilor;
-    daca mamica este sau nu insotita de cineva cunoscut, daca se simte sustinuta, sau, din contra, singura;
-    gradul de oboseala, anxietate si teama in ceea ce priveste nasterea;
-    increderea in fortele proprii si pregatirea pentru progresul travaliului.

Un travaliu poate decurge normal daca mama are cunostiintele necesare in ceea ce priveste travaliul, nasterea si perioada de dupa. Atunci cand este pregatita, ea nu isi va pune intrebari de genul: “Ce se intampla cu mine?”, “Ce urmeaza acum?”, “Oare este normal ce simt?”, “Ce trebuie sa fac?” etc. Cu siguranta va sti sa isi asculte propriul corp, sa isi urmeze nevoile, cum ar fi cea de miscare, sa ceara sprijinul celor aflati in jurul ei.

In momentul travaliului femeia are nevoie de sprijin, sustinere si incurajari.  De mii de ani, in momentul nasterii, mamicile erau sustinute de celelalte femei din comunitate, erau incurajate si ajutate. Astfel a aparut rolul moasei. Moasa este acea femeie cu pregatire medicala si nu numai, capabila sa ajute femeia si insotitorul in momentul travaliului. In zilele noastre, datorita institutionalizarii activitatii moaselor, acestea au in grija mai multe gravide in aceeasi perioada de timp. In ajutorul lor au aparut doulele, care au o pregatire medicala necesara sprijinirii femeii in travaliu, dar care nu au si competentele medicale ale moaselor.

Totodata, in perioada travaliului si a nasterii, majoritatea femeilor simt nevoia prezentei unei persoane dragi (partenerul, mama, sora sau o prietena foarte apropiata) care sa ii ofere un real suport emotional.

 Asadar, una dintre cele mai importante metode de diminuare a durerii este prezenta persoanei dragi  si a  unei persoane specializate ce confera incredere si suport.
O alta modalitate importanta este posibilitatea de miscare. Daca mamica sta in pat, culcata pe spate, cu siguranta acest fapt va avea drept efect doar incetinirea progresului travaliului. Miscare ajuta la coborarea bebelusului, la presiunea pe col, deci la dilatare si la a face fata contractiilor. Din punct de vedere logic, cum poate ceva sa coboare daca  postura practicata este cea orizontala? Pe de alta parte, in momentul adoptarii pozitiei verticale, in picioare, vor intra in actiune, in mod natural, si fortele gravitationale si astfel va fi mult mai usor sa se inainteze in travaliu. Exista multe posibilitati de miscare: de la simplele plimbari pe culoarele maternitatilor, la folosirea mingii de travaliu etc. De asemenea, in masura in care intervine oboseala pozitia corecta este cea de a sta culcata pe o parte. Aceste metode pot fi invatate in cursurile de pregatire prenatala Lamaze, alaturi de modalitatile de respirare, care pot conferi un real suport in timpul contractiilor, atat din punct de vedere al oxigenarii (este necesar sa nu uitam sa respiram in timpul contractiilor,  pentru ca altfel bebelusul va fi privat si el de oxigen), cat si al relaxarii, a defocusarii de pe durere.

 Este foarte important ca in timpul travaliului gravida sa isi asculte propriile nevoi, sa poata sa ceara, spre exemplu, o patura, daca ii este frig, sau, dimpotriva, cuburi de gheata, daca ii este prea cald. Sau, in momentul in care o dor spatele, sau alte parti ale corpului, sa ceara sa i se faca masaj, pentru a se elibera tensiunea din zona respectiva.

A naste intr-un mediu familiar, primitor confera siguranta.Se pot folosi, de asemenea, si metode ambientale precum: diminuarea luminii, aromoterapie, muzica.

Tehnicile de relaxare de tipul vizualizarilor sunt foarte utile in momentele de panica si de pierdere a ritmului interior. Este important ca fiecare mamica sa isi gaseasca mental locul care ii aduce liniste si siguranta (exemplu o cascada, sufrageria, un cer instelat etc.) pentru a folosi la nevoie si aceasta metoda.

O alta modalitate importanta de diminuare a durerii este cea in care se foloseste apa, fie sub forma unui dus, fie a unei cufundari intr-o cada cu apa calda la temperatura corpului. Pe langa faptul ca aduce un plus de relaxare, aceasta tehnica va ajuta si la progresul travaliului.

Am incercat in acest articol sa va familiarizez, mai bine, cu metodele ce ajuta la diminuarea durerii, la progresia normala a travaliului si la a avea o nastere naturala sanatoasa si plina de multumiri.

Da, dovada ca poti trece, prin propriile forte, prin travaliu si nastere iti da mai multa putere si incredere in a avea grija de bebelusul ce tocmai s-a nascut!

Si, bineinteles, nu uitati motto-ul nostru: “O mamica informata este o mamica mai buna!”
Tag-uri: , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Familie
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
11 iul