Nutritionista Mihaela Bilic a explicat pe larg care sunt ingredientele-cheie din mere care sunt benefice pentru digestie.
"Consumati mere? Daca nu, o sa va dau motive ca sa incepeti sa mancati acest fruct minune. Merele sunt, prin excelenta, fructele sanatatii, au putine calorii si sunt bogate in fibre solubile, potasiu si flavonoide antioxidante. Fractia glucidica de sorbitol si prezenta potasiului le confera proprietati diuretice, in timp ce pectinele si celuloza din coaja regleaza cu delicatete tranzitul intestinal", a explicat Dr. Mihaela Bilic pe pagina oficiala.
Citeste si: Masca pentru ingrijirea pielii pe baza de mere
Iata cum slabesti cu otet de mere!
Beneficiile merelor: scad nivelul de colesterol
Incearca un smoothie parca desprins din "fantana tineretii"
Citricele au un efect nebanuit - O sa vrei sa mananci mai des!
Sursa foto: freedigitalphotos.net
Mihaela Bilic iti spune care sunt calitatile purificatoare ale sfeclei
Renunta la prejudecati - 4 lucruri de care ai auzit cu siguranta, dar sunt gresite
