jane

Geanta originală creată special pentru Jane Birkin a fost...

Citeste mai mult»
Giorgio Armani

Giorgio Armani, care a împlinit 91 de ani, își anunță...

Citeste mai mult»
Chris Brown

Acuzat de agresiune, cântărețul Chris Brown a pledat...

Citeste mai mult»
Violeta Bănică

Violeta Bănică, despre celebritatea părinților și ce...

Citeste mai mult»
Michael Madsen

Cauzele morţii actorului Michael Madsen, dezvăluite

Citeste mai mult»
fiv

Nu aștepta prea mult, alege FIV: Când este momentul să...

Citeste mai mult»
marin

Andreea Marin și Adrian Brâncoveanu s-au despărțit după...

Citeste mai mult»
barbie

Mattel a prezentat prima sa păpușă Barbie care 'suferă'...

Citeste mai mult»
Elton John

Mick Jagger și Elton John, printre vedetele britanice...

Citeste mai mult»
kel

Kelly Osbourne, fiica lui Ozzy, a fost cerută în...

Citeste mai mult»
chanel

Colecția haute couture toamnă-iarnă a casei de modă...

Citeste mai mult»
fff

Specialiștii Momirov Cosmetics te învață cum să-ți...

Citeste mai mult»
Irina Fodor

Irina Fodor dezvăluie care este secretul siluetei sale:...

Citeste mai mult»
ney

Neymar şi Bruna Biancardi au devenit din nou părinţi. Ei...

Citeste mai mult»
 Katy Perry și Orlando Bloom

Katy Perry și Orlando Bloom s-au despărțit după nouă ani...

Citeste mai mult»
A$AP Rocky

Rapperul american A$AP Rocky și-a anulat participarea la...

Citeste mai mult»
michael

Michael Madsen, actorul din „Reservoir Dogs” şi „Kill...

Citeste mai mult»
irina si irinel columbeanu

Irina Columbeanu consideră că este responsabilitatea ei...

Citeste mai mult»
Kanye West

Australia anulează viza rapperului Kanye West din cauza...

Citeste mai mult»
Richard Gere

Richard Gere promite că va lupta în continuare pentru...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate a dezvăluit că a trebuit să afișeze în...

Citeste mai mult»
Mel Gibson

Mel Gibson a ajuns recent la Muntele Athos şi laudă...

Citeste mai mult»
P. Diddy

P. Diddy, achitat de trafic sexual şi asociere de...

Citeste mai mult»
EC

Revoluție: SOLE.ro lansează prima campanie "Beauty ×...

Citeste mai mult»
Corina Caragea

Ce a pățit Corina Caragea înainte de prima ei apariție în...

Citeste mai mult»
charles si camilla

Călătoria în Samoa, pe primul loc în clasamentul celor...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren Sanchez

Charlize Theron și Rosie O'Donell critică nunta lui Jeff...

Citeste mai mult»
Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»
jesus

O presupusă complice, arestată în Venezuela, în urma...

Citeste mai mult»
Marion Cotillard

Actorii francezi Marion Cotillard și Guillaume Canet...

Citeste mai mult»
Thalia Besson

Thalia Besson, fiica regizorului Luc Besson, revine...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Casa lui Brad Pitt din Los Angeles a fost spartă. Hoţii...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren2

Jeff Bezos și logodnica sa au ajuns la Veneția pentru...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey declară că îi iartă pe cei care s-au grăbit...

Citeste mai mult»
Daisy Edgar-Jones

Daisy Edgar-Jones va juca în noua adaptare...

Citeste mai mult»
Koba LaD

Rapperul Koba LaD, în fața justiției după un accident mortal

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift și Travis Kelce, pentru prima dată în...

Citeste mai mult»
masina

Recondiționarea turbinei: o soluție eficientă pentru...

Citeste mai mult»
crbl

De ce a șters CRBL pozele cu iubita de pe rețelele de...

Citeste mai mult»

Masajul la birou sau adio dureri de spate

De în Antrenor personal 20 iun 2008
Scurt istoric

  Primele relatari despre masajul asezat au fost descoperite in Japonia. Multe dintre castelele cu picturi ilustreaza adesea nobili asezati pe un scaun cu nivel mai jos, de aprox 40 cm inaltime ce primeau un asfel de tratament pentru umeri si spate. Atunci se obijnuia efectuarea acestor manevre  de masaj la inceputul si la sfarsitul zilei. Nobilii care apelau la astfel de servicii aveau un rang respectabil in armata, petreceau ore in sir in saua calului (vehiculul cel mai folosit la acea vreme) in razboaie sau la antrenamente.

Unul dintre cei mai cunoscuti pionieri ai masajului "asezat" la birou este  Michael Neal care in 1982 oferea servicii  saptamanale de masaj pe scaun companiei Disney Corporation din California de Sud.

 Tot in 1982 se infiinteaza Institutul de Masaj Traditional Japonez "AMMA" care dezvolta si promoveaza masajul "asezat" la birou ca alternativa de relaxare si prevenire a bolilor sedentare.

In 1983 firma Apple Computer apeleaza la serviviciile de masaj  "asezat" la birou. In scurt timp, acest serviciu se raspandea pe intregul continet al Americii iar  prin 1997  in Marea Britanie si intreaga Europa Occidentala.

In 1986 s-au produs primele tipuri de scaune special concepute pentru a oferii un confort sporit al pacientului  in timpul  masajului asezat.

In ce consta masajul "asezat " la birou?

Metoda japoneza de relaxare la serviciu presupune un tip de masaj adaptat biroului, pe un scaun care sprijina tot corpul, fara ca beneficiarul sa se dezbrace.Terapeutul efectueaza manevre specifice pe  zonele: cervicala, spate si umeri.

 Spre deosebire de alte terapii, masajul asezat nu foloseste creme sau uleiuri.

 

Mai bine sa previ decat sa combati!

Se stie ca: persoanele care lucreaza intr-un birou sunt supuse pe parcursul unei zile mai multor factori de stres (aerul conditionat, pozitia inconfortabila din fata calculatorului sau casei de marcat, zecile de minute in care ochii privesc focalizat un ecran de calculator, lipsa miscarii, etc) Toti acesti factori au efect de amplificare a starii de stres fizic si psihic care scad randamentul depus  si in timp duc la afectiuni fizice si psihice ce cu greu pot fi ameliorate mai tarziu.

Cand este recomantat si cat timp

Este recomantat in orice perioada a zilei dar preferat de companii in pauzele de masa sau de tigara. Acesta dureaza aproximativ 15 minute, moment in care iti poti decontracta si relaxa musculatura spatelui si bratelor. 

 

Tag-uri: , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 4

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Bogdan Georgescu (14.09.2008, 15:00)
Felicitari George! Tine-o tot asa.
Răspunde-i
Cursuri de dans (24.06.2008, 00:21)
Cea mai tare forma de relaxare;
Cred ca mai sunt si cursurile de dans si shoppingul si inghetata rece-rece intr-o zi de vara ...
Cine, ce ne mai propune?
Răspunde-i
George Stanciu (23.06.2008, 11:00)
La noi in tara nu se fabrica acest tip de scaune. Eu le-am luat din Franta.
Costul unui scaun( 150e - 600 e) variaza in functie de model, materilul folosit.
Răspunde-i
Violeta Constantin (20.06.2008, 17:25)
De unde as putea achizitiona un asemenea scaun pentru masajul de zi ? Stii cumva si cam ct costa ?
Răspunde-i
Spune-ţi părerea
Alte articole din Antrenor personal
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
12 iul