obezitate

Obezitatea, factor important în decesele Covid-19. Ce...

Citeste mai mult»
Pamela Anderson

Pamela Anderson vinde pentru 15 milioane de dolari casa...

Citeste mai mult»
Vica Blochina

Cum se menține în formă Vica Blochina. Vedeta a dezvăluit...

Citeste mai mult»
prajitura cu mere

Cum faci cea mai bună prăjitură cu mere de post....

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 5 martie 2021. Berbecii sunt într-o dispoziție...

Citeste mai mult»
coronavirus

Variante ale SARS-CoV-2, mult mai periculoase decât s-a...

Citeste mai mult»
Roxen

Ce melodie va interpreta Roxen, reprezentanta României la...

Citeste mai mult»
Mariah Carey

Mariah Carey, dată în judecată de fratele ei. Ce acuzații...

Citeste mai mult»
coronavirus

Cum îți dai seama că ai avut Covid-19. Simptomele pe care...

Citeste mai mult»
cuplu

Cum îți dai seama că trebuie să pui punct unei relații

Citeste mai mult»

Horoscop 4 martie 2021: Gemenii au probleme în plan...

Citeste mai mult»
dolly parton

Ce a făcut Dolly Parton după ce a primit prima doză a...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Alec Baldwin, tată pentru a şaptea oară la vârsta de 62...

Citeste mai mult»
Irina Shayk

Irina Shayk, adevărul despre relația cu Bradley Cooper:...

Citeste mai mult»
miere si usturoi

Cum ții bolile la distanță. Remediul naturist pe care...

Citeste mai mult»
supa crema de conopida

Supa cremă de conopidă, întotdeauna o idee excelentă...

Citeste mai mult»
Adela Popescu

Adela Popescu a dezvăluit la ce nume s-a gândit pentru al...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 3 martie 2021. O zodie câștigă bani, o alta ar...

Citeste mai mult»
Miss Germania

O femeie de 33 de ani, mama a doi copii, încoronată Miss...

Citeste mai mult»
Gal Gadot

Gal Gadot, însărcinată cu al treilea copil. Actrița și-a...

Citeste mai mult»
Giulia și Vlad Huidu

Giulia, adevărul despre relația de 14 ani cu Vlad Huidu:...

Citeste mai mult»
abdomen

O nouă descoperire despre organismul uman. Ce au...

Citeste mai mult»
detoxifiere colon

Cum să-ți detoxifiezi colonul. Băutura magică pe care...

Citeste mai mult»
Gina Pistol

Gina Pistol a dezvăluit cu ce probleme se confruntă în...

Citeste mai mult»
Harry și Meghan Markle

Prinţul Harry, mărturisiri neașteptate în fața...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 2 martie 2021. Leii vor profit rapid, Gemenii...

Citeste mai mult»
par frizzy

Păr uscat, păr deteriorat, păr frizzy? Readu-l la viață!

Citeste mai mult»
bruschete cu pui

Bruschete cu pui, rețeta ideală pentru un brunch sănătos

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 27 februarie 2021. Gemenii au probleme,...

Citeste mai mult»
Cristina Ciobanasu

Vlad Gherman, mărturisiri dureroase după despărțirea de...

Citeste mai mult»

Ce se întâmplă dacă este administrată o singură doză a...

Citeste mai mult»
Meghan Markle și Prințul Harry

Adevăratul motiv pentru care Prințul Harry a părăsit...

Citeste mai mult»
Cori Gramescu

Cheia unui plan de slăbire de succes: consilierea...

Citeste mai mult»
cuplu

Cum păstrezi aprinsă flacăra iubirii. Sfaturi pentru a...

Citeste mai mult»
pui pe sticla

Cum faci cel mai bun pui pe sticlă la cuptor

Citeste mai mult»

O versiune modificată a vaccinului Moderna, testată...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 26 februarie 2021. Gemenii vor intra într-o nouă...

Citeste mai mult»
Lady Gaga

Doi câini ai cântăreţei Lady Gaga au fost furaţi, după ce...

Citeste mai mult»
Adi Bărar - Cargo

Liderul şi fondatorul trupei Cargo, Adi Bărar, internat...

Citeste mai mult»
coronavirus

Cât de periculoasă este, de fapt, varianta britanică a...

Citeste mai mult»

Masajul la birou sau adio dureri de spate

De în Antrenor personal 20 iun 2008
Scurt istoric

  Primele relatari despre masajul asezat au fost descoperite in Japonia. Multe dintre castelele cu picturi ilustreaza adesea nobili asezati pe un scaun cu nivel mai jos, de aprox 40 cm inaltime ce primeau un asfel de tratament pentru umeri si spate. Atunci se obijnuia efectuarea acestor manevre  de masaj la inceputul si la sfarsitul zilei. Nobilii care apelau la astfel de servicii aveau un rang respectabil in armata, petreceau ore in sir in saua calului (vehiculul cel mai folosit la acea vreme) in razboaie sau la antrenamente.

Unul dintre cei mai cunoscuti pionieri ai masajului "asezat" la birou este  Michael Neal care in 1982 oferea servicii  saptamanale de masaj pe scaun companiei Disney Corporation din California de Sud.

 Tot in 1982 se infiinteaza Institutul de Masaj Traditional Japonez "AMMA" care dezvolta si promoveaza masajul "asezat" la birou ca alternativa de relaxare si prevenire a bolilor sedentare.

In 1983 firma Apple Computer apeleaza la serviviciile de masaj  "asezat" la birou. In scurt timp, acest serviciu se raspandea pe intregul continet al Americii iar  prin 1997  in Marea Britanie si intreaga Europa Occidentala.

In 1986 s-au produs primele tipuri de scaune special concepute pentru a oferii un confort sporit al pacientului  in timpul  masajului asezat.

In ce consta masajul "asezat " la birou?

Metoda japoneza de relaxare la serviciu presupune un tip de masaj adaptat biroului, pe un scaun care sprijina tot corpul, fara ca beneficiarul sa se dezbrace.Terapeutul efectueaza manevre specifice pe  zonele: cervicala, spate si umeri.

 Spre deosebire de alte terapii, masajul asezat nu foloseste creme sau uleiuri.

 

Mai bine sa previ decat sa combati!

Se stie ca: persoanele care lucreaza intr-un birou sunt supuse pe parcursul unei zile mai multor factori de stres (aerul conditionat, pozitia inconfortabila din fata calculatorului sau casei de marcat, zecile de minute in care ochii privesc focalizat un ecran de calculator, lipsa miscarii, etc) Toti acesti factori au efect de amplificare a starii de stres fizic si psihic care scad randamentul depus  si in timp duc la afectiuni fizice si psihice ce cu greu pot fi ameliorate mai tarziu.

Cand este recomantat si cat timp

Este recomantat in orice perioada a zilei dar preferat de companii in pauzele de masa sau de tigara. Acesta dureaza aproximativ 15 minute, moment in care iti poti decontracta si relaxa musculatura spatelui si bratelor. 

 

Tag-uri: , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 4

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Bogdan Georgescu (14.09.2008, 15:00)
Felicitari George! Tine-o tot asa.
Răspunde-i
Cursuri de dans (24.06.2008, 00:21)
Cea mai tare forma de relaxare;
Cred ca mai sunt si cursurile de dans si shoppingul si inghetata rece-rece intr-o zi de vara ...
Cine, ce ne mai propune?
Răspunde-i
George Stanciu (23.06.2008, 11:00)
La noi in tara nu se fabrica acest tip de scaune. Eu le-am luat din Franta.
Costul unui scaun( 150e - 600 e) variaza in functie de model, materilul folosit.
Răspunde-i
Violeta Constantin (20.06.2008, 17:25)
De unde as putea achizitiona un asemenea scaun pentru masajul de zi ? Stii cumva si cam ct costa ?
Răspunde-i
Spune-ţi părerea
Alte articole din Antrenor personal
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
05 mar