Primele relatari despre masajul asezat au fost descoperite in Japonia. Multe dintre castelele cu picturi ilustreaza adesea nobili asezati pe un scaun cu nivel mai jos, de aprox 40 cm inaltime ce primeau un asfel de tratament pentru umeri si spate. Atunci se obijnuia efectuarea acestor manevre de masaj la inceputul si la sfarsitul zilei. Nobilii care apelau la astfel de servicii aveau un rang respectabil in armata, petreceau ore in sir in saua calului (vehiculul cel mai folosit la acea vreme) in razboaie sau la antrenamente.
Unul dintre cei mai cunoscuti pionieri ai masajului "asezat" la birou este Michael Neal care in 1982 oferea servicii saptamanale de masaj pe scaun companiei Disney Corporation din California de Sud.
Tot in 1982 se infiinteaza Institutul de Masaj Traditional Japonez "AMMA" care dezvolta si promoveaza masajul "asezat" la birou ca alternativa de relaxare si prevenire a bolilor sedentare.
In 1983 firma Apple Computer apeleaza la serviviciile de masaj "asezat" la birou. In scurt timp, acest serviciu se raspandea pe intregul continet al Americii iar prin 1997 in Marea Britanie si intreaga Europa Occidentala.
In 1986 s-au produs primele tipuri de scaune special concepute pentru a oferii un confort sporit al pacientului in timpul masajului asezat.
In ce consta masajul "asezat " la birou?
Metoda japoneza de relaxare la serviciu presupune un tip de masaj adaptat biroului, pe un scaun care sprijina tot corpul, fara ca beneficiarul sa se dezbrace.Terapeutul efectueaza manevre specifice pe zonele: cervicala, spate si umeri.
Spre deosebire de alte terapii, masajul asezat nu foloseste creme sau uleiuri.
Mai bine sa previ decat sa combati!
Se stie ca: persoanele care lucreaza intr-un birou sunt supuse pe parcursul unei zile mai multor factori de stres (aerul conditionat, pozitia inconfortabila din fata calculatorului sau casei de marcat, zecile de minute in care ochii privesc focalizat un ecran de calculator, lipsa miscarii, etc) Toti acesti factori au efect de amplificare a starii de stres fizic si psihic care scad randamentul depus si in timp duc la afectiuni fizice si psihice ce cu greu pot fi ameliorate mai tarziu.
Cand este recomantat si cat timp
Este recomantat in orice perioada a zilei dar preferat de companii in pauzele de masa sau de tigara. Acesta dureaza aproximativ 15 minute, moment in care iti poti decontracta si relaxa musculatura spatelui si bratelor.
Mai putin stres cu masajul facial si al pielii capului
