Laura Cosoi îţi dezvăluie reţeta pentru un desert diet-friendly

De în Monden 9 iun 2015

Dacă vrei să încerci un desert uşor, de vară, poţi "adopta" reţeta recomandată de actriţa Laura Cosoi, pe bază de căpşune.

laura cosoi

Vedeta spune că poţi să prepari foarte multe deserturi răcoroase şi savuroase cu căpşune. Iar pentru a nu-ţi face probleme în privinţa caloriilor, Laura Cosoi îţi recomandă o reţetă de desert care nu îţi va pune silueta în pericol.

Actriţa a folosit iaurt grecesc în loc de frişcă şi pişcoturi în loc de biscuiţi. Prin urmare, preparatul ei are puţine grăsimi şi puţine calorii.

Ingrediente:

1 kilogram de căpşune

1 iaurt grecesc mic

1 cutie de pişcoturi

Nectar de agave sau miere

1/2 lămâie

Miezul de la o păstaie de vanilie sau esenţă de vanilie.

Iată etapele de preparare a acestui desert, aşa cum au fost ele prezentate de Laura Cosoi pe blogul ei:

1. Spală căpşunele şi taie-le felii. Păstrează câteva întregi pentru ornat.

2. Pune-le într-un bol şi stropeşte-le cu puţin suc de lămâie şi nectar de agave.

3. Pune-le apoi la frigider, până când termini de preparat compoziţia.

4. Amestecă iaurtul cu mierea sau nectarul de agave şi adaugă apoi vanilia.

"Acum urmează partea distractivă, pentru că trebuie doar să aşezi  frumos totul în paharele în care le vei servi. Le poţi aşeza cum crezi că e mai frumos. Eu pun pişcoturi pe fundul unor pahare mai mari, apoi felii de căşune şi iaurt. Alternez cele trei straturi până când se umple paharul.", a explicat Laura Cosoi.

Tag-uri: , , , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Monden
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
22 oct