will

O fotografie cu William şi cei trei copii, publicată cu...

Citeste mai mult»
Donald Sutherland

Actorul Donald Sutherland, starul din "Klute", "MASH" şi...

Citeste mai mult»
Kevin Costner

Kevin Costner a anunţat că părăseşte serialul "Yellowstone"

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Alec Baldwin "s-a jucat" cu arma înainte de împuşcăturile...

Citeste mai mult»
madonna

Fanii care au dat-o în judecată pe Madonna pentru...

Citeste mai mult»
Travis Scott

Rapperul Travis Scott, care va concerta la Beach, Please!...

Citeste mai mult»
Naomi Campbell

Naomi Campbell, omagiată printr-o expoziţie care îi este...

Citeste mai mult»
Împăratul Naruhito

Împăratul Japoniei a evocat familia regală britanică...

Citeste mai mult»

Idei de cadouri accesibile pentru zilele de naștere ale...

Citeste mai mult»
dua lipa

Dua Lipa este dispusă să rişte o reacţie negativă după ce...

Citeste mai mult»
Gordon Ramsay

Gordon Ramsay dezvăluie că a avut un accident grav de...

Citeste mai mult»
Justin Timberlake

Justin Timberlake a fost arestat pentru conducere sub...

Citeste mai mult»
plaja

O creatoare de conţinut din Dubai, amendată cu 1.800 de...

Citeste mai mult»
Armie Hammer

Actorul Armie Hammer spune că este "recunoscător" după...

Citeste mai mult»
celine dion

Céline Dion face mărturisiri despre un exces de...

Citeste mai mult»
fibrom

4 potențiale cauze ale durerii pelvine în rândul femeilor

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Noul portret oficial al regelui Charles al III-lea,...

Citeste mai mult»
bts

Fanii BTS se înghesuie la cea de-a 11-a aniversare a...

Citeste mai mult»
babasha

Babasha, despre apariţia în concertul Coldplay: „Maneaua...

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Concertele lui Taylor Swift au provocat efecte seismice...

Citeste mai mult»
Coldplay

Coldplay, după primul concert pe Arena Naţională:...

Citeste mai mult»
bacterii

Numărul cazurilor de infectare cu o bacterie ''mâncătoare...

Citeste mai mult»
Courteney Cox

Courteney Cox a recreat pentru TikTok celebrul dans din...

Citeste mai mult»
Juan Darthés

Un actor argentinian, condamnat la 6 ani de închisoare...

Citeste mai mult»
Andreea Bănică

Andreea Bănică, „în stare de șoc” după ce a fost...

Citeste mai mult»
Irinel Columbeanu

Irinel Columbeanu, noi declarații despre fosta soție: „Nu...

Citeste mai mult»
larisa iordache s-a căsătorit

Larisa Iordache s-a căsătorit civil: “Am găsit unul în...

Citeste mai mult»
celine dion

Céline Dion spune că boala i-a provocat spasme musculare...

Citeste mai mult»
Michael Mosley

Un cunoscut prezentator britanic a dispărut pe insula...

Citeste mai mult»
 Fiona Harvey

"Baby Reindeer" - O femeie care pretinde că este Martha...

Citeste mai mult»
covaci

Liderul formaţiei Phoenix, Nicu Covaci, internat în...

Citeste mai mult»
Virginie Viard

Chanel rămâne fără directoarea sa artistică, Virginie Viard

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp îl va interpreta pe Satana iar Jeff Bridges...

Citeste mai mult»
Mick Jagger

Mick Jagger anunţă la 80 de ani că trupa The Rolling...

Citeste mai mult»
Keira Knightley

Carey Mulligan şi Keira Knightley se alătură apelurilor...

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Bancnotelele cu efigia regelui Charles al III-lea intră...

Citeste mai mult»
alcool

De ce nu este bine să consumi alcool în avion

Citeste mai mult»
dorian popa

Dorian Popa, trimis în judecată după ce a fost prins că a...

Citeste mai mult»
dior

Casa Dior a prezentat noua sa colecţie de croazieră, care...

Citeste mai mult»
Meryl streep 2

Meryl Streep, distribuită într-o creaţie muzicală la Paris

Citeste mai mult»

Ioana Dichiseanu, prima dietă la 14 ani: "Ajunsesem să mănânc pe zi doar..."

De în Diete 23 feb 2016

Ioana Dichiseanu, fiica actorului Ion Dichiseanu, a vorbit în exclusivitate pentru feminis.ro (mai ales că este una dintre rarele ocazii când acordă interviuri) despre alimentaţia ei, despre încercarea de a adopta un stil alimentar raw-vegan, dar şi despre aliaţii săi - oleaginoasele - în lupta cu kilogramele.

Deşi nu a fost niciodată la sala de fitness, Ioana Dichiseanu mărturiseşte că "cel mai bun antrenament este curăţenia", dar chiar şi aşa, în majoritatea zilelor face anumite exerciţii pentru tonifiere.

Ioana Dichiseanu

Feminis.ro a stat de vorbă cu Ioana Dichiseanu, în vârstă de 27 de ani, fiica maestrului Ion Dichiseanu şi a Simonei Florescu. Tânăra mărturisea în urmă cu ceva timp că încă de la o vârstă fragedă vedea că mama ei nu ieşea niciodată din casă fără să fie aranjată. De la mama ei a învăţat Ioana să aibă grijă de propria persoană. Aşadar, fiica maestrului Ion Dichiseanu mănâncă sănătos şi face sport. Are grijă de alimentaţia ei, mănâncă rareori carne şi consumă gustări sănătoase, cum ar fi fructele oleaginoase. Însă nu face excese.

Citeşte şi: INTERVIU Ioana Ginghină, de la telenovele, la viaţa de familie: "Femeile fac asta de atâtea generaţii încoace"

Fata celebrului actor Ion Dichiseanu (foto jos) a povestit - în cadrul unui interviu exclusiv acordat pentru feminis.ro - cum la vârsta de 14 ani a realizat că trebuie să ia măsuri pentru că se îngrăşase. Chiar dacă nu ştia mai nimic despre nutriţie la acea vreme, Ioana Dichiseanu a ţinut o dietă extremă, pe care astăzi nu ar recomanda-o nimănui.

Ioana Dichiseanu

Crescând într-o familie de artişti, Ioana Dichiseanu este pasionată de muzică. Ea a învăţat la Colegiul Naţional "Spiru Haret" din Capitală, iar studiile universitare le-a făcut la Universitatea Media Pro.

O prezenţă pe scena muzicii româneşti, Ioana Dichiseanu are proiecte în domeniu, dar este superstiţioasă în această privinţă. 

Citeşte în continuare interviul complet cu Ioana Dichiseanu.

Cum arată o zi obişnuită din viaţa ta, din punct de vedere al alimentaţiei?

Ioana Dichiseanu: O zi normală îmi este "dictată" de ceea ce îmi cere organismul. Mă refer la faptul că într-o zi pot mânca mai multe proteine, în altă zi predomină fructele şi legumele, dar în principiu, încerc să am o alimentaţie cât mai variată şi cât mai crudă.

Ioana Dichiseanu

Cât de des mănânci carne? Ce opţiuni ai?

Ioana Dichiseanu: Mănânc carne în cantităţi reduse, de vreo două ori pe săptămână, atât cât să aducă anumite beneficii organismului. Optez pentru vită sau miel, iar carnea de porc şi de pasăre sunt excluse din meniul meu. La polul opus, mănânc foarte mult peşte.

Te consideri în proporţie de 100% o adeptă a curentului raw-vegan?

Ioana Dichiseanu: Nu sunt 100% raw-vegană, dar cred că sunt în proporţie de 70%. Sunt nutrienţi pe care nu îi găseşti doar în fructe şi legume sau în seminţe şi oleaginoase.

Citeşte şi: Interviu emoţionant cu Andreea Mantea, despre micul David: "Tot ce am mai bun în mine iese la suprafaţă"

Ce mănânci la micul dejun?

Ioana Dichiseanu: Micul dejun pe care îl ador este banalul terci de ovăz cu lapte şi miere la care adaug şi fructe uscate sau seminţe. Nu îl încălzesc, ci îl las la temperatura camerei. Dacă sunt în perioada postului, înlocuiesc laptele cu cel de ovăz sau orez. În alte zile, aleg un mic dejun proteic: omletă din albuşuri sau albuşuri fierte, iaurt şi o "mână" generoasă de oleaginoase.

nuci

Care este secretul siluetei tale de invidiat?

Ioana Dichiseanu: Nu ştiu dacă am o siluetă de invidiat, dar mă simt bine aşa cum sunt. Secrete nu am. Cred că sănătatea este primul lucru care îmi vine în minte atunci când fac o alegere alimentară şi am înţeles în decursul anilor, ce tip de alimente îmi este "prieten" sau "duşman".

Ce vei mânca de Paşte? Cum vei împăca "tentaţiile" de pe masa de Paşte cu stilul tău de viaţă sănătos?

Ioana Dichiseanu: Cu siguranţă că voi ceda tentaţiei şi pasca va fi în pericol,  dar cu măsură,  bineînţeles. Voi mânca drob, friptură de miel şi foarte multe legume.

Citeşte şi: Aida Parascan, câştigătoarea MasterChef se dezbracă de secrete: "În fiecare dimineaţă, de 5 ori pe săptămână, fac..."

Cum îţi satisfaci pofta de ceva dulce?

Ioana Dichiseanu: Pofta de dulce, la mine, există aproape tot timpul. Sunt înnebunită după dulciuri, dar le aleg pe cele raw-vegane, mănânc câteva fructe uscate sau optez pentru nişte batoane proteice.

Care sunt cei mai buni aliaţi în lupta cu kilogramele, în opinia ta?

Ioana Dichiseanu: Singurul aliat este voinţa fiecăruia. Fără voinţă, fără determinare nu poţi să îţi găseşti un echilibru.

Ioana Dichiseanu si mama

Cât de des faci sport / mergi la sală?

Ioana Dichiseanu: Nu am mers la sală niciodată. Cred că m-au ajutat lunile de vacanţă pe care le petreceam zilnic la înot. Acum, cel mai bun antrenament este curăţenia, dar sunt şi zile în care alerg pe bandă şi fac anumite exerciţii pentru tonifiere.

Ce înseamnă, în viziunea ta, o alimentaţie echilibrată?

Ioana Dichiseanu: Alimentaţia echilibrată este în funcţie de fiecare. Suntem diferiţi şi nu există o regulă valabilă pentru toată lumea. Cerinţele organismului diferă de la persoană la persoană. Pentru mine, echilibrul înseamnă că balanţa să fie uşor înclinată către raw-veganism :).

Care a fost cea mai dură sau extremă dietă pe care ai încercat-o în trecut, dar pe care nu ai recomanda-o niciunei femei?

Ioana Dichiseanu: La 14 ani s-a produs o schimbare în mintea mea şi am realizat că trebuie să iau măsuri pentru că mă îngrăşasem. Nu ştiam mai nimic despre nutriţie şi eram atât de hotărâtă, încât ajunsesem să mănânc pe zi doar două iaurturi şi un piept de pui la grătar. Rezultatele au fost extraordinare, dar nu recomand asta!

Ce gustări sănătoase nu lipsesc de pe masa ta niciodată?

Ioana Dichiseanu: Fructe uscate, fructe proaspete şi oleaginoase.

Ai gătit vreodată pentru părinţii tăi un preparat de dietă?

Ioana Dichiseanu: În general, la noi acasă, tot ce se gătea era "de dietă". Nu în permanenţă, dar de cele mai multe ori. Părinţii erau adepţii salatelor, mâncărurilor sănătoase. Aşa că, eu le găteam ceva care îi devia de la dietă.

Ion Dichiseanu

Tatăl tău este unul dintre cei mai râvniţi burlaci de la noi din ţară. Cum te-ai înţeles, de-a lungul timpului, cu iubitele sau cuceririle lui?

Ioana Dichiseanu: Iubirile şi cuceririle părinţilor mei nu sunt lucruri care să mă preocupe. Important este ca lor să le fie bine.

Mama ta este cea mai bună prietenă a ta. Mai ai secrete faţă de ea sau vă spuneţi chiar totul, "ca între fete"?

Ioana Dichiseanu: Într-adevar, mama îmi este cea mai bună prietenă şi nu am avut niciodată secrete una faţă de cealaltă. Şi acum ne împărtăşim diverse lucruri "ca între fete".

Ioana Dichiseanu si mama

Ce ţi-ai propus în plan muzical pentru anul 2016? Ai anumite proiecte în desfăşurare? Dacă da, ne poţi dezvălui mai multe detalii?

Ioana Dichiseanu: Am anumite proiecte împreună cu soţul meu. El este şeful planurilor, pe când eu sunt doar un mic "ajutor". Sunt proiecte în desfăşurare care îmbină mai multe laţuri artistice. Mai multe detalii vom da la momentul oportun.

Ioana Dichiseanu si tatal

În încheiere, oferă-le cititoarelor Feminis.ro câteva sfaturi în materie de alimentaţie sănătoasă şi dietă, care au avut succes în cazul tău.

Ioana Dichiseanu: Nu sunt în măsură să dau sfaturi nimănui în materie de nutriţie pentru că nu sunt avizată să fac asta. Pot, în schimb, să spun că nu mi-a fost teamă să fiu propriul cobai pentru a descoperi cea mai bună formulă. Să nu le fie teamă,  să fie ambiţioase şi să conştientizeze că sănătatea este esenţială.

Sursa foto: Facebook.com

Galerie foto
Tag-uri: , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
22 iun