Salată cu roșii, brânză și avocado

Salată cu roșii, brânză și avocado. E pur și simplu...

Citeste mai mult»
Andreea Marin

Andreea Marin a slăbit 3 kilograme într-o săptămână. Ce...

Citeste mai mult»
vaccin

A treia doză de vaccin de la Pfizer protejează împotriva...

Citeste mai mult»
Adele

Adele a anunţat în lacrimi că şi-a amânat rezidenţa din...

Citeste mai mult»
fem

5 sfaturi pentru a-ți deschide propriul coafor în 2022

Citeste mai mult»
Britney Spears

Britney Spears îi cere surorii sale să nu mai facă uz de...

Citeste mai mult»
suc de telina

Băutura preferată a Elenei Gheorghe. De ce ar trebui să o...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 21 ianuarie 2022: Balanțele câștigă bani, Racii...

Citeste mai mult»
humus

Cum faci cel mai bun humus de casă

Citeste mai mult»
Beatrice

Beatrice Olaru, câștigatoare ”Exatlon”, este însărcinată...

Citeste mai mult»
Gaspard Ulliel

Un actor celebru, câştigător a două premii César, a murit...

Citeste mai mult»
Cristina Cioran

Cristina Cioran se pregătește să devină din nou mamă, la...

Citeste mai mult»
coronavirus

Cazurile uşoare de COVID-19 pot provoca probleme de...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 19 ianuarie 2022: Gemenii au succes în plan...

Citeste mai mult»
cuplu

Cum știi că ai găsit bărbatul cu care merită să te...

Citeste mai mult»
celine dion

Celine Dion anulează finalul etapei nord-americane a...

Citeste mai mult»
Kanye West

Ye (Kanye West), acuzat că ar fi lovit cu pumnul un fan...

Citeste mai mult»
Bella Hadid

Bella Hadid şi-a apărat decizia de a posta pe social...

Citeste mai mult»
trucuri

Top șapte trucuri psihologice care te vor ajuta să ai...

Citeste mai mult»
celine dion

Céline Dion a anulat date din turneul nord-american din...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Alec Baldwin a predat telefonul său poliţiei, în cadrul...

Citeste mai mult»
Harry și Meghan Markle

Prinţul Harry vrea să beneficieze din nou de protecţia...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 15 ianuarie 2022: Zodiile care trebuie să fie...

Citeste mai mult»
Kanye West

Lovitură pentru Kanye West. Artistul este cercetat pentru...

Citeste mai mult»
Britney şi Jamie Lynn Spears

Surorile Britney şi Jamie Lynn Spears, dispută publică...

Citeste mai mult»
jason momoa

Decizie neașteptată la Hollywood. Actorii Jason Momoa şi...

Citeste mai mult»
kylie jenner

Kylie Jenner a devenit prima femeie care adună pe...

Citeste mai mult»
megan fox

Actriţa Megan Fox şi rapperul Machine Gun Kelly au...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 13 ianuarie 2022: Berbecii ar trebui să evite...

Citeste mai mult»
dieta carmen bruma

Cum topești kilogramele în plus acumulate după Sărbători....

Citeste mai mult»
Kanye West

Kanye West vrea să susţină concerte în Rusia şi să îl...

Citeste mai mult»
Betty White

Adevărul despre moartea lui Betty White. Actrița suferise...

Citeste mai mult»
vaccin

OMS asigură că vaccinurile anti-COVID ''funcţionează...

Citeste mai mult»
supa crema de dovlecei

Supa cremă de dovlecei zucchini

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 12 ianuarie 2022: Berbecii vor lua decizii...

Citeste mai mult»
Romanita Iovan

Ce mănâncă Romanița Iovan ca să se mențină într-o formă...

Citeste mai mult»
Anamaria Prodan

Anamaria Prodan, dezvăluiri neașteptate despre divorț:...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 11 ianuarie 2022: Berbecii trec prin momente...

Citeste mai mult»
vaccin

Răsturnare de situație. În cât timp trebuie administrată...

Citeste mai mult»
regina elisabeta

Cum va fi sărbătorit Jubileul de Platină al reginei...

Citeste mai mult»

Iată cum scapi vara aceasta de cele mai deranjante probleme

De în Sanatate 27 iun 2018

Cei mai mulți oameni abia așteaptă zilele lungi de vară ca să petreacă mai mult timp în natură și să capete un bronz frumos, pentru că vara este momentul celor mai multe vacanțe. Cu toate acestea, vara prezintă și cele mai multe riscuri pentru sănătate.

Iată câteva trucuri pentru a remedia problemele cele mai des întâlnite în aceste luni călduroase, trucuri care îți vor permite să te distrezi așa cum trebuie.

1. Transpirația

  • Deodorantele te vor ajuta în acest caz doar dacă îl folosești pe cel potrivit și, în plus, este mult mai folositor dacă aplici deodorantul seara, înainte de culcare. Astfel lași ingredientelor active suficient timp să fie absorbite. Dacă te dai cu deodorant dimineața, acesta va fi șters mult mai repede de transpirație și ingredientele vor rămâne doar la suprafață, iar efectul va fi altul decât cel scontat.
  • Evită alimentele picante, alcoolul și cafeaua, deoarece organismul va reacționa la ele în același fel în care reacționează în fața căldurii.
  • Există câteva remedii naturale care te ajută să eviți transpirația în exces, de exemplu, oțetul de mere, care curăță bacteriile și închide porii, iar tot ceea ce trebuie să faci este să te dai seara cu puțin oțet în zonele în care transpiri cel mai mult și dimineața să faci un duș. În plus, amidonul și praful de copt absorb foarte bine transpirația dacă faci o mixtură și o aplici în zonele cu probleme, unde s-o lași să acționeze timp de jumătate de oră, apoi să te speli. Un alt remediu natural este zeama de lămâie amestecată cu acidul citric, combinație ce omoară bacteriile și reduce transpirația dacă te freci un pic cu o bucată de lămâie. Pe de altă parte, și o bucată de cartof crud are proprietăți uimitoare.
  • Transpirația te face să te simți și să arăți prost, dar lasă și hainele pătate, însă poți folosi o pastă din praf de copt și aspirină dizolovată într-un litru de apă. Vei scăpa definitiv de pete dacă lași această pastă să acționeze 5-10 minute, apoi speli rufele ca de obicei.

2. Arsurile solare

  • Alege o cremă de protecție solară cu factor ridicat, care să te protejeze de razele UV. Medicii recomandă un SPF minim 30.
  • Aplică crema de protecție solară cu 30 de minute înainte de expunere, dacă ieși afară între orele critice, iar dacă stai la soare și transpiri, mai bine îți pui un prosop pe tine.
  • Dacă nu poți evita soarele amiezii, când razele sunt foarte puternice, mai bine nu te lași doar în baza cremei ci te acoperi cu haine din materiale naturale și porți o pălărie închisă la culoare, deoarece blochează mai multe raze decât cele deschise.
  • Dacă, totuși, te-ai ales cu o arsură solară, atunci poți aplica, local, iaurt, lapte rece, castravete sau aloe. În plus, poți face o baie cu oțet de mere.

3. Machiaj care se scurge

  • Înainte de a aplica produse de machiaj, ia un cub de gheață și masează-ți ușor fața, apoi tamponează pielea cu un prosop uscat și curat, iar la final poți aplica ce machiaj dorești.
  • Folosește produse îmbogățite cu minerale, dar fără ulei, care, eventual, să nu fie foarte cremoase. Alege pudre hipoalergenice și aplică-le doar în strat subțire.

4. Piele uscată

  • Mănâncă mai multe fructe bogate în antioxidanți și proteine, pentru că acestea stimulează producția de colagen și îți păstrează pielea tânără, frumoasă și fără riduri.
  • Uită de peelingurile chimice și alte produse cu acid glicolic sau retinoizi, deoarece îți sensibilizează pielea, care este afectată mai rău de soare.

5. Probleme cu părul

  • Coafurile strânse dăunează firului de păr, deci ar fi mai bine să îl aranjezi lejer și confortabil.
  • Spală-te pe păr mai rar, pentru a preveni uscarea excesivă a părului și producția de ulei. Dacă ai părul gras între spălări, doar clătește-te cu apă la duș, fără a folosi șampon sau folosește șampon uscat dacă este într-adevăr necesar.
  • Poartă o pălărie sau o șapcă și folosește produse cu protecție UV.

6. Față uleioasă

  • Evită uscarea excesivă a pielii după folosirea produselor de curățare și ingredientele care îți astupă porii precum uleiuri minerale, petroleum și petrolatum.
  • Un bun remediu natural pentru pielea grasă este să întinzi ovăz înmuiat în apă caldă și amestecat cu o lingură de miere. Aplică această pastă pe față și las-o să acționeze 3 minute, apoi clătește-te cu apă din abundență.

7. Acnee

  • Evită dulciurile și produsele cu amidon și mănâncă multe fructe și legume bogate în antioxidanți, vitamine și alte uleiuri esențiale cu nutrienți benefici tipului tău de ten.
  • Dacă ai coșuri pe spate, schimbă hainele cu care te îmbraci și folosește unele mai lejere, din fibre naturale. Dacă transpiri pe stradă, când ajungi acasă pune imediat hainele la spălat, pentru a împiedica înmulțirea bacteriilor.

8. Iritații de la căldură

  • Poartă haine lejere, comode, din materiale precum in și bumbac.
  • Fă-ți o compresă rece din plicuri de ceai. După ce-ți bei ceaiul, pune plicul folosit la frigider și aplică-l pe zona iritată, ca să scapi de usturime și mâncărime.
  • Încearcă să rămâi curată și uscată, folosind cu măsură ventilatoarele și aerul condiționat și făcând dușuri cât mai dese și cât mai apropiate de temperatura exterioară.
  • Extrage pulpa de aloe vera și aplic-o pe zona iritată de câteva ori pe zi, acesta este un mod excelent de a catifela pielea și a o ajuta să se vindece mai repede.

Este foarte important de ținut minte că toate aceste probleme apar din cauza deshidratării. Din moment ce organismul tău pierde mai multe fluide în timpul verii, ar trebui să bei mai multă apă, ca să eviți problemele de sănătate și frumusețe.

Tag-uri: , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
23 ian