Laurent Freixe

Nestle și-a concediat directorul general din cauza unei...

Citeste mai mult»
Dwayne Johnson

Dwayne Johnson sparge tiparele Hollywoodului într-un film...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu trimis în faţa curţii penale...

Citeste mai mult»
jude

Jude Law spune la Mostra că nu i-a fost frică să se...

Citeste mai mult»
Julia Roberts

Julia Roberts a spus, în apărarea noului film cu temă...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla a repins în trecut un atacator într-un...

Citeste mai mult»
Ariana Grande

Ariana Grande anunță un nou turneu, cu spectacole...

Citeste mai mult»
Enrique Iglesias

Enrique Iglesias și Anna Kournikova așteaptă al patrulea...

Citeste mai mult»
 Kim Kardashian

Kim Kardashian se pronunță împotriva politicilor privind...

Citeste mai mult»
Harry

Prințul Harry va sosi în Regatul Unit pe 8 septembrie,...

Citeste mai mult»
George Clooney

Festivalul de la Veneția 2025: George Clooney și-a anulat...

Citeste mai mult»
gina

Cum a slăbit Gina Pistol opt kilograme. Partenera lui...

Citeste mai mult»
Denzel Washington

Denzel Washington spune că nu mai urmăreşte filme: „Nu...

Citeste mai mult»
Bruce Willis

Soţia lui Bruce Willis spune că actorul se bucură de o...

Citeste mai mult»
formula 1 herbalife

Formula 1 Herbalife – Shake-ul Nutritiv cu Arome Delicioase

Citeste mai mult»
sting

Sting este dat în judecată de foştii colegi din trupa The...

Citeste mai mult»
kelce

Taylor Swift şi Travis Kelce s-au logodit

Citeste mai mult»
jen

Actriţa Jennifer Lawrence va fi premiată pentru întreaga...

Citeste mai mult»
felix

Noi detalii în cazul morții lui Felix Baumgartner....

Citeste mai mult»
Helen Mirren

Actrița Helen Mirren, tranșantă la 80 de ani. „Urăsc...

Citeste mai mult»
roger

Legendarul Roger Federer este miliardar, conform Forbes....

Citeste mai mult»
emily

Tragedie la filmările din Veneţia pentru serialul "Emily...

Citeste mai mult»
Mihai Călin și soția sa

Mihai Călin, despre căsnicia sa de 22 de ani: „Viața te...

Citeste mai mult»
serena

Serena Williams dezvăluie cum a slăbit. "Pur şi simplu nu...

Citeste mai mult»
jackpot

Mega jackpot de 250 de milioane de euro, câştigat în...

Citeste mai mult»
ian

Gheorghe Hagi a devenit bunic. Ianis şi soţia sa Elena...

Citeste mai mult»
Nadeen Ayoub

Ea e tânăra care va reprezenta Palestina la Miss...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

„Regina ketaminei” va pleda vinovată în cazul morții...

Citeste mai mult»
Printul William & Kate Middleton

Prinţul şi prinţesa de Wales se vor muta într-o casă nouă...

Citeste mai mult»
Shakira

Shakira anulează un concert din septembrie în Republica...

Citeste mai mult»
Marius Borg Hoiby

Fiul cel mare al prințesei moștenitoare a Norvegiei,...

Citeste mai mult»
ochi

Obiceiul aparent inofensiv care poate afecta grav vederea

Citeste mai mult»
Priscilla Presley

Foştii parteneri de afaceri ai Priscillei Presley au...

Citeste mai mult»
Melania Trump

Melania Trump ameninţă că îl va da în judecată pe Hunter...

Citeste mai mult»
Freddie Mercury

Fiica „secretă” a lui Freddie Mercury vorbește pentru...

Citeste mai mult»
felix

Felix Baumgartner avea o asigurare de 500 de milioane de...

Citeste mai mult»
Daniel Day-Lewis

Daniel Day-Lewis revine pe ecrane pentru a juca în filmul...

Citeste mai mult»
Harry și Meghan Markle

Prinţul Harry şi Meghan Markle şi-au prelungit...

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift anunță un nou album, intitulat 'The Life of...

Citeste mai mult»
madonna

Cântăreața Madonna face apel la donații pentru 'copiii...

Citeste mai mult»

Hipnoterapia: cel mai nou tratament antifumat

De în Sanatate 17 ian 2019

Susan Hepburn, hipnoterapeut și psihoterapeut cu 30 de ani experiență în tratarea dependenților și autoarea best-seller-ului „Stop Smoking in One Hour” îți împărtășește secretul ei pentru a te face să te lași de fumat fără a avea efecte adverse precum pofte, îngrășare sau iritabilitate.

Începutul de an vine pentru multe persoane cu dorința de schimbare și respectiv, renunțatul la fumat, dar aceasta este una dintre cele mai greu de împlinit dorințe, deoarece te consumă mental și emoțional, în timp ce necesită schimbări majore în rutina zilnică, drept pentru care devine solicitant și pentru organism, fiind nevoie de mai mult decât doar voință pentru a scăpa definitiv de tutun. Drept urmare, doar între 4-7% dintre cei ce încearcă să se lase brusc de fumat la începutul anului chiar reușesc, iar fumătorul normal va încerca să se lase, în medie, de 6-11 ori înainte de a reuși.

Schimbarea rutinei și închegarea relațiilor cu persoane nefumătoare sunt tehnici foarte utile, la fel cum sunt trecerea la plasturi anti-tutun și menținerea mâinilor și a gurii ocupate cu altceva, dar nici una dintre aceste tehnici nu ajunge în adâncurile dependenței și rezultatul este apariția poftelor și cedarea în fața ispitelor. Aici intervine hipnoza, care te relaxează profund și te ajută să gândești mai limpede. Aceasta este o metodă importantă în dezvoltarea personală și schimbarea mentalității, deoarece astfel poți accesa partea ta creativă și chiar șterge comportamentele negative din viața ta. Ideea principală este că în mintea ta ai toate toate ustensilele necesare pentru a scăpa de orice dependență, trebuie doar să le poți accesa și prin hipnoză eliberezi tocmai acea putere de autocontrol de care ai nevoie.

Hipnoza te ajută să ajungi la subconștient, la amintiri de mult uitate și te face să ștergi cu buretele toată anxietatea care te făcea să te refugiezi într-o țigară, deoarece mult prea des, alături de acest prost obicei vin și alte sentimente cum sunt cel de vină că-ți strici sănătatea, că pierzi timpul sau ești prea stresată pentru că nu te mai poți concentra cum trebuie. Toate acestea pot deveni un obstacol în calea celor care ar vrea să ceară ajutorul, dar nu mai pot, fiind blocați de această dependență. Hipnoterapia te ajută să identifici problemele vechi și să construiești noi obiceiuri mai sănătoase în locul acestora, fără să te refugiezi în mâncare sau o altă depepndență, deoarece nimeni nu se naște predestinat să se apuce de fumat ci este un obicei care se cultivă.

Indiferent că fumezi de doi ani, zece sau mai mult, și tu te poți lăsa de fumat oricând, cu condiția să-ți dorești acest lucru, deoarece cu siguranță a existat un moment în viața ta când nu erai dependentă de țigări. Chiar dacă poate acum nu-ți aduci aminte, la un moment dat n-ai fost stresată și nu erai anxioasă, iar hipnoza te ajută tocmai să regășești drumul cel bun ca să ai un nou stil de viață, fără a avea parte de sevraj. În plus, vei reuși să renunți și la deja clasicele înlocuitoare ale țigărilor normale, adică țigaretele electronice și cele pe abur sau plasturii pe care i-ai tot încercat.

Tag-uri: , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
03 sep