Corina Caragea

Ce a pățit Corina Caragea înainte de prima ei apariție în...

Citeste mai mult»
charles si camilla

Călătoria în Samoa, pe primul loc în clasamentul celor...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren Sanchez

Charlize Theron și Rosie O'Donell critică nunta lui Jeff...

Citeste mai mult»
Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»
jesus

O presupusă complice, arestată în Venezuela, în urma...

Citeste mai mult»
Marion Cotillard

Actorii francezi Marion Cotillard și Guillaume Canet...

Citeste mai mult»
Thalia Besson

Thalia Besson, fiica regizorului Luc Besson, revine...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Casa lui Brad Pitt din Los Angeles a fost spartă. Hoţii...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren2

Jeff Bezos și logodnica sa au ajuns la Veneția pentru...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey declară că îi iartă pe cei care s-au grăbit...

Citeste mai mult»
Daisy Edgar-Jones

Daisy Edgar-Jones va juca în noua adaptare...

Citeste mai mult»
Koba LaD

Rapperul Koba LaD, în fața justiției după un accident mortal

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift și Travis Kelce, pentru prima dată în...

Citeste mai mult»
masina

Recondiționarea turbinei: o soluție eficientă pentru...

Citeste mai mult»
crbl

De ce a șters CRBL pozele cu iubita de pe rețelele de...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Nunta miliardarului Jeff Bezos stârnește multă agitație...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp a revenit asupra procesului său împotriva lui...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Greenpeace se alătură protestelor față de nunta lui Bezos...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Vedeta filmului „F1”, actorul Brad Pitt, a condus un...

Citeste mai mult»
hromei

Cum alegi o firmă serioasă pentru închiriere auto, fără...

Citeste mai mult»
mm

Cât de veche e mașina pe care o conduce Mihai Margineanu:...

Citeste mai mult»
Chris Brown

Cântărețul Chris Brown a pledat nevinovat la Londra...

Citeste mai mult»
Ilie și Ioana Năstase

Ilie și Ioana Năstase divorțează după cinci ani de...

Citeste mai mult»
Dalai Lama

Dalai Lama ar putea menționa eventuala sa succesiune...

Citeste mai mult»
andrea bocceli

Jannik Sinner, colaborare cu celebrul tenor italian...

Citeste mai mult»
Kelsey Grammer

Un cunoscut actor american va deveni tată pentru a opta...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise, Dolly Parton, Debbie Allen şi Wynn Thomas vor...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate nu mai va asista miercuri la cursele de cai...

Citeste mai mult»
Eric Dane

Actorul Eric Dane, diagnosticat cu scleroză laterală...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Gerard Depardieu se confruntă cu un nou proces după un...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

Medicul care i-a furnizat ketamina actorului Matthew...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Nunta lui Jeff Bezos în Veneţia declanşează proteste:...

Citeste mai mult»
Arnold Schwarzenegger și Carrie-Anne Moss

Arnold Schwarzenegger și Carrie-Anne Moss au ''exersat...

Citeste mai mult»
Ed Sheeran

Curtea Supremă respinge reluarea procesului privind...

Citeste mai mult»
Loredana Groza

Loredana Groza a cântat alături de mama ei la petrecerea...

Citeste mai mult»
Aya Nakamura

Cântăreața Aya Nakamura are o statuie din ceară la muzeul...

Citeste mai mult»
Tora Vasilescu

Ce consumă Tora Vasilescu pentru a se menține în formă la...

Citeste mai mult»
 Katy Perry și Orlando Bloom

Relația dintre Katy Perry și Orlando Bloom ar fi ajuns la...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein a fost găsit vinovat de agresiune...

Citeste mai mult»

Greseli frecvente ale femeilor insarcinate

De în Familie 8 dec 2011
Esti o viitoare mamica foarte fericita. Vrei sa faci totul perfect pentru viitorul tau bebe. Noi stim cat de mult te straduiesti pentru acest lucru si, de asemenea, stim ca poti face greseli fara a-ti da seama. Asa ca ne-am gandit sa impartasim cu tine cele mai frecvente greseli ale femeilor insarcinate pentru a le putea evita.

Uiti de centura de siguranta

Nu este nicio problema sa sofezi cand esti insarcinata. Greseala este, insa, daca nu iti pui centura pentru ca te gandesti ca ii poti face rau bebelusului.

De aceea, daca tu consideri ca te incomodeaza centura sau ti-e teama sa o pui peste burta, poti sa o asezi sub burtica.

Sa mananci cat pentru doi

In medie, este bine ca in timpul sarcinii sa iei in greutate aproximativ 11 kilograme. In aceasta perioada, tu ai nevoie de 300 de calorii in plus pentru a asimila mai multe vitamine sau proteine.

Chiar daca te gandesti ca este bine sa mananci mai mult pentru bebelus, risti sa ajungi sa suferi de hipertensiune. De asemenea, risti sa ai o sarcina mai grea pentru ca bebelusul tau va fi prea mare.

Sari peste micul dejun

De cele mai multe ori, dimineata, ai stari de greata. Incearca sa nu sari peste micul dejun si sa mananci ceva mai usor.

Cel mai bine este sa respecti cele trei mese pe zi si sa iei si doua gustari intre mesele principale.

Citeste si:

Consulta dosarul complet de crestere a copilului

O mamica fericita - Top 7 sfaturi care te pregatesc pentru sarcina

Top vedete care au nascut acasa

Renunti la exercitiile si activitatile fizice

O greseala des intalnita este interzicerea exercitiile fizice in perioada sarcinii. Intr-adevar, nu este bine sa faci excese fizice, dar exercitii de intensitate moderata, la interval regulat de timp si sub indrumarea medicului, sunt chiar indicate pentru sanatatea ta si a copilului tau.

Alegi sa nasti prin cezariana

Din ce in ce mai multe femei aleg sa nasca prin cezariana, doar pentru ca sunt de parere ca este o modalitate mai usoara de nastere si mult mai potrivita pentru bebelusi.

Ceea ce poate nu stii si ar trebui sa iei in considerare este faptul ca recuperarea se face mult mai greu decat la o nastere normala si, de asemenea, exista posibilitatea sa apara probleme in alaptare sau chiar infectii.

Mananci fast-food

O greseala frecventa a femeilor insarcinate este sa manance hrana de tip fast-food. In perioada de sarcina este esential sa mananci alimente bogate in vitamine, calciu si minerale. Acestea sunt necesare pentru? dezvoltare sanatoasa, atat a ta, cat si a fatului. Mancarea de tip fast-food contine foarte multe grasimi daunatoare.

Acest tip de mancare poate duce la aparitia diabetului de sarcina sau a hipertensiunii arteriale.

Citeste si:

Pozitii sexuale pentru a ramane mai usor insarcinata

Exercitii fizice recomandate in timpul sarcinii

Vedete de la Hollywood: Cele mai ciudate pofte din timpul sarcinii

Abuzezi de cafea

Cafeaua este unul dintre lucrurile la care trebuie sa renunti chiar din prima clipa cand ai aflat ca esti insarcinata. Cofeina iti poate provoca insomnii, stari de irascibilitate sau chiar palpitatii.

Cofeina poate afecta chiar si bataile inimii fatului si respiratia acestuia.

Totodata, femeile care consuma cafea prezinta un mai mare risc de avort sau a naste prematur decat cele care au renuntat la cofeina.

Epilatul cu crema sau ceara

Esti o femeie care ii place sa aiba grija de ea si te gandesti ca acest lucru nu trebuie sa inceteze nici cand esti insarcinata. Cu toate acestea, cand vine vorba de epilat, este contraindicat sa folosesti epilatorul sau crema depilatoare.

Epilatul cu crema poate produce anumite alergii, pe cand epilatorul iti poate sparge vasele de sange, lucru neindicat pentru o femeie insarcinata.

Fumezi

Cu siguranta stii ca tigarile sunt nocive pentru organism si, mai ales, pentru femeile insarcinate.

De aceea incearca, odata ce ai aflat ca ai ramas insarcinata, sa renunti cat mai repede la tigari, indiferent daca sunt light. Este bine sa nu iei in considerare sa te gandesti ca, daca le raresti numarul, nu este la fel de daunator.

Altfel, risti sa nasti un copil cu malformatii sau predispus la astm sau alte boli ale plamanilor. Sanatatea ta si a micutului tau trebuie sa fie pe primul loc!

Citeste si:

Probleme de sanatate care te impiedica sa ramai insarcinata

Zece reguli de aur pentru sanatatea nou nascutului

Cum ma hranesc cand alaptez?

Tag-uri: , , , , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 1

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

simina copaciu (15.01.2012, 14:17)
da intradevar multe femei se ingrasa exagerat pentru ca merg pe ideea ca trebuie sa manance pentru doi,ceea ce este foarte gresit ,deoarece nu rezolvi nimic cu mancatul in nestire,trebuie doar sa ii asiguri un aport de vitamine printr-o alimentatie echilibrata si sanatoasa
Răspunde-i
Spune-ţi părerea
Alte articole din Familie
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
02 iul