bad bunny

Superstarul pop Bad Bunny, dat în judecată de către fosta...

Citeste mai mult»

Un nou înveliş mineral ajută probioticele să...

Citeste mai mult»
Martina Navratilova

Martina Navratilova, diagnosticată în ianuarie cu cancer...

Citeste mai mult»
bruce

Demi Moore a publicat imagini de la aniversarea lui Bruce...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift a lansat turneul şi patru cântece inedite

Citeste mai mult»
lentile

Vrei să scapi de ochelari? Iată 3 soluții

Citeste mai mult»
colagen

11 surse de colagen pe care trebuie să le știi și tu

Citeste mai mult»

Cum îndepărtezi rimelul rezistent la apă. Trucul la care...

Citeste mai mult»
covid

În curând, COVID-19 nu va fi mai periculos decât gripa...

Citeste mai mult»
Brian May

Chitaristul trupei Queen, Brian May, a fost înnobilat de...

Citeste mai mult»
Shakira

Shakira a doborât 14 recorduri mondiale cu melodia în...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 15 martie 2023: Racii pot lua decizii drastice,...

Citeste mai mult»
Mark

Mark Zuckerberg anunţă încă 10.000 de concedieri la Meta

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Meghan Markle a scris o carte pentru copii. A fost...

Citeste mai mult»
Mihaela Bilic

Mihaela Bilic, despre dieta vegetariană: ”Grăbește...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 14 martie 2023: Berbecii trebuie să ia decizii...

Citeste mai mult»
Michelle Yeoh

Michelle Yeoh a câştigat premiul pentru cea mai bună...

Citeste mai mult»
oscar

„Everything Everywhere All at Once” a dominat gala Oscar...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 11 martie 2023: Taurii au noroc de bani,...

Citeste mai mult»
versace

Versace pune în scenă un show strălucitor pe acoperişul...

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles al III-lea i-a acordat titlul de Duce de...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 10 martie 2023: Berbecii au probleme financiare,...

Citeste mai mult»
suc de mere

De ce este bine să bei suc de mere

Citeste mai mult»
Harry și Meghan Markle

Fiica lui Harry şi Meghan, numită pentru prima dată...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 9 martie 2023: Nativii Balanță pot intra în...

Citeste mai mult»
show

Louis Vuitton a pus în scenă un show jucăuş, în stil...

Citeste mai mult»
Harry

Procesul prinţului Harry împotriva companiei care deţine...

Citeste mai mult»
bebelusi

Medicii nu le-au dat nicio șansă, dar au ajuns în...

Citeste mai mult»
hibiscus

Adevărul despre antioxidanții din hibiscus. Ce rol au...

Citeste mai mult»

Condamnare pentru o femeie mexicană şi complicele ei cu...

Citeste mai mult»
Shakira

Shakira afirmă că melodiile ei împotriva lui Gerard Piqué...

Citeste mai mult»
Harry si Meghan

Harry şi Meghan, invitaţi să asiste la încoronarea...

Citeste mai mult»
Justin Bieber

Justin Bieber şi-a anulat toate concertele pe care le mai...

Citeste mai mult»
sneakers

Moda 2023: Cei mai la modă 5 sneakers pentru femei

Citeste mai mult»
Tom Sizemore

''Nicio speranţă'' pentru Tom Sizemore după anevrismul...

Citeste mai mult»
Jeremy Renner

Jeremy Renner a vorbit despre recuperarea sa după...

Citeste mai mult»
Angelique Kerber

Angelique Kerber a devenit mamă pentru prima oară. Ea a...

Citeste mai mult»
bts

Un al doilea membru al trupei sud-coreene BTS a început...

Citeste mai mult»
Adriana Lima

Supermodelul brazilian Adriana Lima, primul ambasador...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Alec Baldwin a pledat nevinovat la acuzaţia de ucidere...

Citeste mai mult»

Fugi de viata si dai vina pe stres - e portretul tau?

În Familie 16 apr 2010
S-ar putea ca stresul sa ne serveasca ca scuza uneori. Este si cazul tau? Citeste si descopera!

Se vorbeste mult despre stres, despre ceea ce se intampla in viata cuiva. Ideea de stres a devenit un fel de refren prin care explicam tot felul de lucruri, de ce ne este rau, de ce nu avem succes, de ce parcurgem un moment de viata dificil. Indiferent de context, spunem ca suntem prea stresati, ca nu reusim sa ne descurcam. In fapt, aceasta situatie a devenit o constanta explicativa prin care atunci cand punem intrebari simple – "ce te streseaza", "cum este acest stres" - ajungem sa nu mai avem o explicatie suficienta pentru asta. Aceasta explicatie generala poate sa reprezinte un indice, un mod de a fi atent la ceea ce se petrece in tine, in viata ta si nu o explicatie ca despre un "virus" care iti afecteaza existenta si de care trebuie sa scapi.

In fapt, stresul pare sa devina un concept care sa reprezinte o forma de rezistenta fata de a lua in seama ceea ce se intampla cu adevarat. Adica exista o suferinta oarecare  si ne asteptam ca aceasta suferinta sa fie numita, spusa, explicata si, in cele din urma, sa se actioneze pentru intelegerea si schimbarea suferintei. Atunci cand spui simplu: "e din cauza stresului", suferinta nu mai este vazuta, ascultata, luata in seama, ci este evacuata in spatele acestui concept general valabil. Daca stii ca este din cauza stresului atunci este ca si cum nu ai avea nimic de-a face cu ea. Implicit se ajunge la urmatoarea iluzie: "atunci cand stresul va disparea, va disparea si suferinta" sau alte variante gen: "e din cauza stresului, nu am ce sa fac pentru a fi altfel".
Atunci cand ne confruntam cu aceasta tema a stresului este recomandat sa evitam caderea in stereotipia unui diagnostic. Evitand aceasta stereotipie se poate porni de la urmatoarea premisa – ca stresul este ceva situational pe care il putem evalua ca atare atunci cand ne simtim depasiti de problemele curente pe care le avem. In acest caz stresul este ceva cognitiv si este mai mult dat de incapacitatea de a gasi solutii la anumite probleme concrete pe care le avem la un anumit moment. Cand stresul este resimtit ca ceva afectiv sau ceva cronic atunci nu mai este vorba de a fi depasiti de anumite probleme, ci de anumite situatii care apar in functionarea noastra psihologica. Poate sa fie vorba despre narcisism, despre suferinte vechi care sunt actualizate, despre modul in care ne raportam la ceilalti si pe care l-am invatat in copilarie.

Cand aceste din urma situatii sunt dominante, putem vorbi despre probleme de sanatate fizica, despre suferinta psihologica. In aceste situatii putem vorbi despre o psihoterapie individuala. Este necesar sa ne acordam atentie atunci cand ceea ce se intampla depaseste starea de probleme cognitive general valabile.
 

Psihoterapeut Claudiu Ganciu

[email protected]

www.centrupsihologie.ro

0722 453 906

037 11 70 435

 
Tag-uri: , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Familie
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
22 mar