steven

Procesul în care solistul trupei Aerosmith, Steven Tyler,...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift s-a clasat pe locul 1 în topul mondial de...

Citeste mai mult»

Beyoncé este prima artistă de culoare care ocupă primul...

Citeste mai mult»
dieta

Dieta nesănătoasă creşte riscul de apnee în somn, arată...

Citeste mai mult»
yzzy

Cum să o surprinzi cu extravaganța unui iPhone 13 cadou

Citeste mai mult»
slabit

Cea mai mare greșeală pe care o fac persoanele care vor...

Citeste mai mult»
Florin Ristei și Naomi Hedman

Florin Ristei și Naomi Hedman s-au despărțit

Citeste mai mult»
Prințul William

Prinţul William face apel la încetarea luptelor din Fâşia...

Citeste mai mult»
Amy Schumer

Amy Schumer, după ce a fost criticată că are fața prea...

Citeste mai mult»
Taylor Swift și iubitul

Travis Kelce a urmat exemplul iubitei sale, Taylor Swift,...

Citeste mai mult»
naty

Natalia Barbu va reprezenta Republica Moldova la...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift a donat 100.000 de dolari familiei persoanei...

Citeste mai mult»

Zendaya şi rapperul Bad Bunny, printre copreşedinţii Met...

Citeste mai mult»
helen

Helen Mirren a rupt un discurs generat de inteligenţa...

Citeste mai mult»
adelina pestrițu

Adelina Pestrițu a renunțat la silicoane. „Să nu vă...

Citeste mai mult»
velea

Reacția lui Alex Velea după ce s-a vehiculat că a fost...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Aproape unul din cinci americani crede în conspiraţia...

Citeste mai mult»
oana roman

Oana Roman, mesaj emoționant de Valentine's Day:...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez a lansat filmul "This Is Me...Now: A Love...

Citeste mai mult»
harry

Harry şi Meghan au lansat discret un nou site pentru...

Citeste mai mult»
Kylie Minogue

Kylie Minogue va primi un premiu pentru întreaga carieră...

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles al III-lea s-a întors la Londra pentru...

Citeste mai mult»
Liam Gallagher

Liam Gallagher a insultat Rock and Roll Hall of Fame după...

Citeste mai mult»
lisa

Lisa, membră a trupei Blackpink, se alătură distribuţiei...

Citeste mai mult»
Michael Jackson

Sony a cumpărat 50% din catalogul muzical al cântăreţului...

Citeste mai mult»
Angelina Mango

Sanremo 2024 - Angelina Mango câştigă cu melodia "La...

Citeste mai mult»
Taylor Swift și iubitul

Taylor Swift a mers pe teren pentru a-şi săruta iubitul,...

Citeste mai mult»
Laure Heinich

Actriţa Judith Godrèche a depus plângere pentru viol...

Citeste mai mult»
Robert de Niro

Robert De Niro, despre bucuria de a fi tată la 80 de ani:...

Citeste mai mult»
valentines

Simboluri ale iubirii: Cadouri unice de Valentine's Day...

Citeste mai mult»
Prințul William

Prinţul William şi-a reluat activităţile oficiale şi le-a...

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles al III-lea transmite primul său mesaj după...

Citeste mai mult»
cuplu

Cele mai bune parfumuri pentru călătorii

Citeste mai mult»
Delia și Oana Matache

Delia, dezvăluiri despre relația cu sora ei: „Era foarte...

Citeste mai mult»
Gina Carano

O fostă actriţă din universul "Star Wars" dă în judecată...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift ameninţă că va da în judecată un student...

Citeste mai mult»
miss japonia

Miss Japonia, născută în Ucraina, renunță la titlu după...

Citeste mai mult»
Juliette Binoche,

Juliette Binoche: Îmi fac griji pentru libertatea mea; e...

Citeste mai mult»
Harry

Prinţul Harry a sosit la Londra după ce tatăl său a fost...

Citeste mai mult»
Prințul William

Prinţul William îşi reia activităţile oficiale

Citeste mai mult»

Fugi de viata si dai vina pe stres - e portretul tau?

În Familie 16 apr 2010
S-ar putea ca stresul sa ne serveasca ca scuza uneori. Este si cazul tau? Citeste si descopera!

Se vorbeste mult despre stres, despre ceea ce se intampla in viata cuiva. Ideea de stres a devenit un fel de refren prin care explicam tot felul de lucruri, de ce ne este rau, de ce nu avem succes, de ce parcurgem un moment de viata dificil. Indiferent de context, spunem ca suntem prea stresati, ca nu reusim sa ne descurcam. In fapt, aceasta situatie a devenit o constanta explicativa prin care atunci cand punem intrebari simple – "ce te streseaza", "cum este acest stres" - ajungem sa nu mai avem o explicatie suficienta pentru asta. Aceasta explicatie generala poate sa reprezinte un indice, un mod de a fi atent la ceea ce se petrece in tine, in viata ta si nu o explicatie ca despre un "virus" care iti afecteaza existenta si de care trebuie sa scapi.

In fapt, stresul pare sa devina un concept care sa reprezinte o forma de rezistenta fata de a lua in seama ceea ce se intampla cu adevarat. Adica exista o suferinta oarecare  si ne asteptam ca aceasta suferinta sa fie numita, spusa, explicata si, in cele din urma, sa se actioneze pentru intelegerea si schimbarea suferintei. Atunci cand spui simplu: "e din cauza stresului", suferinta nu mai este vazuta, ascultata, luata in seama, ci este evacuata in spatele acestui concept general valabil. Daca stii ca este din cauza stresului atunci este ca si cum nu ai avea nimic de-a face cu ea. Implicit se ajunge la urmatoarea iluzie: "atunci cand stresul va disparea, va disparea si suferinta" sau alte variante gen: "e din cauza stresului, nu am ce sa fac pentru a fi altfel".
Atunci cand ne confruntam cu aceasta tema a stresului este recomandat sa evitam caderea in stereotipia unui diagnostic. Evitand aceasta stereotipie se poate porni de la urmatoarea premisa – ca stresul este ceva situational pe care il putem evalua ca atare atunci cand ne simtim depasiti de problemele curente pe care le avem. In acest caz stresul este ceva cognitiv si este mai mult dat de incapacitatea de a gasi solutii la anumite probleme concrete pe care le avem la un anumit moment. Cand stresul este resimtit ca ceva afectiv sau ceva cronic atunci nu mai este vorba de a fi depasiti de anumite probleme, ci de anumite situatii care apar in functionarea noastra psihologica. Poate sa fie vorba despre narcisism, despre suferinte vechi care sunt actualizate, despre modul in care ne raportam la ceilalti si pe care l-am invatat in copilarie.

Cand aceste din urma situatii sunt dominante, putem vorbi despre probleme de sanatate fizica, despre suferinta psihologica. In aceste situatii putem vorbi despre o psihoterapie individuala. Este necesar sa ne acordam atentie atunci cand ceea ce se intampla depaseste starea de probleme cognitive general valabile.
 

Psihoterapeut Claudiu Ganciu

[email protected]

www.centrupsihologie.ro

0722 453 906

037 11 70 435

 
Tag-uri: , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Familie
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
22 feb