Fii in forma pe timpul calatoriei!

De în Calatorii 7 dec 2010
E esential ca pe parcursul unui voiaj sa fii in cea mai buna forma fizica. De ce? Pentru ca mancarea cu care nu esti familiarizata, paturile neprietenoase, mijloacele de transport neadecvate sau incomode dar si eventualele boli te pot aduce cu repeziciune intr-o stare proasta.

In plus, ai mare nevoie sa fii rezistenta la drumuri lungi in care poate e necesari sa cari in spate rucsaci sau alte lucruri grele.

Fitness-ul de calatorie difera de la persoana la persoana. De la genul sportiv la cel de tip "leguma de canapea".

In tot cazul, inainte de plecare, concentreaza-te pe cateva lucruri:

-    O scurta documentare legata de destinatie.

Cat de in forma e nevoie sa fii? Vei urca pe munte sau vei zace pe o plaja tropicala? Locul in care vei ajunge dispune de un transport public de calitate sau vei fi nevoita sa faci drumuri lungi pe jos? Pleci pentru o saptamana sau pentru o luna?

-    Cat esti de pregatita?

Daca esti deja antrenata e perfect. Dar daca ai de gand sa urci pe Kilimanjaro, ar trebui ca, inainte cu cateva saptamani de plecare, sa faci antrenamente la o sala. Prin urmare, ia-o din timp si nu astepta momentul in care ai biletele de avion in mana.

Vezi mai multe in Dosarul Calatorii

Tag-uri: , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Calatorii
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
01 dec