Fericirea Nu e ceea ce pare!

Unul din cele mai frumoase citate intalnite in ultima vreme a fost acesta: " Life isn't about waiting for the storm to pass…It's about learning to dance in the rain!" (Viata nu inseamna sa stai si sa astepti ca furtuna sa treaca. Inseamna sa inveti sa dansezi in ploaie!)

Ne-am obisnuit sa ne masuram fericirea si nefericirile in ochii celorlalti si prin propria lor experienta sau viata. Ne-am obisnuit sa asteptam ca 1001 si una componente ale vietii noastre sa fie puse exact in locurile in care ar trebui: sa fie bifate toate lucrurile de pe lista, incepand cu o casa mare, un salariu bun, un sot, cativa copii, vacante in strainatate. Am ajuns sa credem ca nu putem fi fericiti decat in momentul in care toate lucrurile de pe lista sunt bifate. Am mers chiar si mai departe, in goana noastra dupa fericirea "suprema", lasandu-i pe cei din jur sa ne dicteze felul in care simtim si sa ne minimalizeze momentele de fericire. Ne-am lasat, astfel, convinsi ca am fi mai fericiti daca am indeplini cel putin un alt criteriu de pe lista celorlalti.

Adevarul –cel pe care il cred si sustin- este ca nu trebuie sa lasam nicio persoana sa ne spuna ca nu detinem toate ingredientele pentru a ne simti fericiti, pentru ca nimeni altcineva in afara propriei noastre persoane nu poate sti care sunt lucrurile care ne fac fericiti.

Am aflat cu totii de mult ca fericirea nu e mai la indemana daca esti frumos, celebru si foarte bogat, dovada fiind istoriile personale dezastruoase ale starurilor. Spuneti-mi ca nu ati fost, cel putin o clipa, multumiti ca nu sunteti in locul lui Britney Spears in ultimii ani!

Cum pot deveni fericit?

Nu se pune problema ca nu ne-am dori sa fim fericit, doar ca…nu prea stim cum sa facem asta. Si, se vede treaba, suntem mult mai talentati la a inventaria miile de lucruri care ne impiedica sa fim fericiti, decat la a cauta sau descoperi lucrurile care ne fac fericiti.

Un specialist in dezvoltare personala spunea, intr-una din cartile sale, un lucru pe care la acel moment l-am considerat relativ cinic: "Fericirea este alegerea fiecaruia". Departe de a mai vedea cinismul acestor cuvinte, acum cred in ele. Cum de nu ajungem sa fim fericiti? Pai, e foarte simplu, nu stim ce ne face fericiti!

Cum ai putea afla? E foarte simplu si nu e nevoie nici de o tehnica anume, ci doar de un pix si o hartie. Ia-ti cateva minute si incepe sa faci o lista! (Gandeste-te ca daca lista de cumparaturi de la supermarket merita cateva minute, la fel de multe merita si fericirea ta).

Scrie cateva lucruri care te fac fericita! Atentie: nu scrie lucruri de genul "un Porsche alb sau un caniche m-ar face fericita"! Nu vorbim de viitor sau de lucruri care te-ar face fericita in ipoteza in care ai ajunge sa le detii, e vorba de aici si acum, de lucrurile care iti sunt la indemana si de retetele "verificate".

Nu te opri la lucruri de genul: "garsoniera mea" sau "iubitul", "copilul" sau "prietenii"…acestea sunt lucruri generale, vagi! Mergi mai departe, scrie lucruri de genul "garsoniera mea in diminetile de duminica, cand toata lumea doarme si lumina soarelui cade atat de frumos in bucatarie". Aminteste de seara in care nu v-a mers cablul, asa ca tu si iubitul tau ati fost incantati sa va "amuzati" unul pe celalalt; incearca sa scrii lucruri cat mai specifice, momente etc.

Stii care e scopul acestui mic exercitiu? Sa descoperi –si o vei face, asa cum am facut-o si eu!- ca foarte multe lucruri te fac fericita si ai putea chiar descoperi, cu surprindere, ca esti mai fericita decat iti inchipuiai.

Iar odata ce vei realiza aceste lucruri vei observa ca este vorba de un lant al slabiciunilor: cu cat alegi sa vezi mai multe lucruri mici care te fac fericita, vei incepe sa descoperi mai multe si mai multe astfel de oameni, situatii si momente care, evident, te vor face (si) mai fericita.

Ne rupem minute pretioase din timp pentru a ne face ganduri negre sau pentru a ne ingrijora, dar nu pierdem prea mult timp consolidandu-ne fericirea. Nu crezi ca merita acest lucru?