Horoscop 2020 - Un an EXCELENT pentru LEI, SĂGETĂTORI şi...

Citeste mai mult»

Câte calorii au, de fapt, nucile

Citeste mai mult»

Lipsa acestor vitamine îți dă dureri de cap

Citeste mai mult»

Legătură surprinzătoare între CAFEA, diabet şi obezitate

Citeste mai mult»

3 efecte NEGATIVE ale consumului de sfeclă roşie

Citeste mai mult»

Seminţele de dovleac au un efect surprinzător asupra...

Citeste mai mult»

Cele mai bune 6 melodii de Crăciun din 2019

Citeste mai mult»

Cum să realizezi bilanțul de sfârșit de an

Citeste mai mult»

3 idei pentru a trece cu bine peste sărbători

Citeste mai mult»

20 de filme marca Hallmark, speciale pentru perioada...

Citeste mai mult»

Dietă eficientă: A slăbit 49 de kilograme, deşi era...

Citeste mai mult»

Descoperirea mayașă care a cutremurat lumea

Citeste mai mult»

Gest controversat - De ce dau indienii din cap tot timpul

Citeste mai mult»

Forţa care îţi conduce viaţa, în funcţie de tipul de...

Citeste mai mult»

Cei care fac asta regulat au salarii mai mari şi posturi...

Citeste mai mult»

Zodiile şi incompetenţa - Vărsătorii sunt cei mai...

Citeste mai mult»

Slăbeşti DUBLU, fără efort, dacă bei asta zilnic

Citeste mai mult»

Când găteşti carne de pui, trebuie neapărat să...

Citeste mai mult»

Astrologul confirmă: ACESTE 4 zodii au toate şansele de a...

Citeste mai mult»

Află din următoarele rânduri ce se întâmplă cu Pământul

Citeste mai mult»

Reguli pe care să nu le uiţi când iubeşti

Citeste mai mult»

Ce îi intimidează pe bărbaţi la tine, în funcţie de zodie

Citeste mai mult»

Cercetătorii dezvăluie cum să-ţi controlezi visele

Citeste mai mult»

Horoscop: Când ÎNCETEAZĂ fiecare zodie să iubească

Citeste mai mult»

Vezi unde poți găsi cea mai bună sare din lume

Citeste mai mult»

Menstruaţie mai scurtă cu ajutorul unui truc simplu şi...

Citeste mai mult»

8 adevăruri pe care orice cuplu ar trebui să le știe ca...

Citeste mai mult»

9 tipuri de dureri care te induc în eroare

Citeste mai mult»

6 remedii naturale pentru a-ți curăța și dezinfecta limba

Citeste mai mult»

Experiment: mănâncă 3 curmale ZILNIC, timp de 12 zile, şi vezi ce se întâmplă

De în Sanatate 30 dec 2015

Specialiştii spun că există persoane care au mâncat zilnic câte 3 curmale, timp de 12 zile la rând. Iar acum îţi vom spune şi ţie care sunt rezultatele incredibile ale acestui experiment.

curmale

Ai citit vreodată articole despre curmale? Ei bine, majoritatea oamenilor nu au nici cea mai vagă idee despre aceste fructe şi nu ştiu care sunt beneficiile pe care curmalele le pot avea asupra sănătăţii tale.

Dacă vei începe să mănânci 3 curmale pe zi, iată ce vei începe să observi.

Primul lucru pe care îl vei observa este că aceste fructe numite curmale au beneficii nutriţionale extraordinare. Curmalele conţin cupru, potasiu, fibre, mangan, vitamina B6 şi magneziu.

Iată mai jos câteva dintre beneficiile pe care le au curmalele pentru sănătatea ta:

1. Curmalele îmbunătăţesc sănătatea sistemului digestiv

Acestea sunt fructe excelenete pentru sănătatea digestiei tale. Dacă ai probleme precum sindromul de intestin iritabil, constipaţia sau alte probleme gastrointestinale, atunci curmalele te pot ajuta. O parte dintre beneficii se datorează fibrelor pe care aceste fructe le conţin şi s-a arătat că reduc riscul de cancer de colon. Curmalele sunt recomandate chiar şi în tratamentele pentru hemoroizi.

2. Curmalele sunt aliaţi care ameliorează durerea

Cu un conţinut ridicat de magneziu, care este un antiinflamator, curmalele lucrează în favoarea ta, ameliorând durerea şi fiind de ajutor împotriva umflăturilor. Studiile au arătat că magneziul din curmale poate ajuta la reducerea inflamaţiei din artere şi că îţi reduce riscul de boli cardiovasculare. Totodată, curmalele sunt un aliat împotriva altor inflamaţii cauzate de boli precum Alzheimer, artrită şi altele.

3. Consumă curmale pentru a avea o sarcină sănătoasă

Recent, cercetătorii americani au efectuat un studiu care a testat cât de mult pot curmalele să ajute femeile în timpul travaliului şi naşterii. Cercetătorii au testat 69 de femei şi au ajuns la concluzia că dacă femeile au mâncat curmale în ultimele 4 săptămâni de sarcină, naşterea şi travaliul au fost mai uşoare. De asemenea, curmalele ajută la scăderea în greutate după naştere.

4. Curmalele sunt aliaţii ideali în tratarea hipertensiunii arteriale

Magneziul care se găseşte în curmale este, de asemenea, de ajutor când vine vorba de scăderea tensiunii arteriale. Potasiul din curmale este de folos în acest sens, deoarece el ajută inima să funcţioneze mai bine şi reduce tensiunea arterială.

5. Curmalele ajută creierul să funcţioneze mai bine

Au existat studii realizate pe ingredientele din curmale şi despre relaţia dintre acestea şi sănătatea creierului. Studiile au arătt că atunci când ai o cantitate suficientă de vitamina B6 în organism, creierul tău de fapt funcţionează mai bine. Asta înseamnă că ai o putere mai mare de concentrare, ai amintiri mai precise şi poţi accesa informaţii mai rapid. Curmalele te ajută, totodată, să îţi menţii mintea ascuţită şi să fie pregătită să înveţe. Sursa.

Tag-uri: , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
26 ian