cioran

Cristina Cioran a slăbit zece kilograme în doar 45 de...

Citeste mai mult»
Daciana

Daciana Sârbu, detalii despre noul iubit tatuat și înalt:...

Citeste mai mult»
diabet

Consumul de canabis este corelat cu un risc de diabet de...

Citeste mai mult»
Harry

Prințul Harry, declarații despre autobiografia sa: 'Am...

Citeste mai mult»
redford

Robert Redford, un idol al marelui ecran devenit regizor...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla a renunțat să participe la funeraliile...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift va depune mărturie în cazul Lively-Baldoni...

Citeste mai mult»
martin

Solistul Coldplay a îndemnat publicul să „trimită iubire”...

Citeste mai mult»
Stephen Colbert

Stephen Colbert, la gala Emmy, după ce show-ul său a fost...

Citeste mai mult»
udrea

Cât plăteşte Elena Udrea pentru educaţia fiicei sale, la...

Citeste mai mult»
labubu

O tânără din Moscova și-a vândut sufletul pentru a...

Citeste mai mult»
armani

Testamentul lui Giorgio Armani - Casa de modă va fi...

Citeste mai mult»
omega

Cât Omega-3 trebuie să consumi zilnic pentru creier ager...

Citeste mai mult»
alina

Ce spune Alina Sorescu despre căsătorie, după divorțul de...

Citeste mai mult»
Giorgio Armani

Testamentul lui Giorgio Armani a fost deschis

Citeste mai mult»
Ben și Matt

Ben Affleck şi Matt Damon revin pe ecrane în 2026

Citeste mai mult»
bad

Cântăreţul de reggaeton Bad Bunny s-a accidentat la...

Citeste mai mult»
oana roman

Oana Roman, revoltată după ce a văzut cât costă o sticlă...

Citeste mai mult»

Alimentul care poate reduce riscul apariției demenței

Citeste mai mult»
sergene

Rutina de seară „low effort”: serul pentru gene,...

Citeste mai mult»
diabet

Trei obiceiuri care țin glicemia sub control în diabet

Citeste mai mult»
Harry

Prinţul Harry a venit la Windsor pentru a depune flori la...

Citeste mai mult»
Ariana Grande

Ariana Grande şi Lady Gaga au câştigat cele mai...

Citeste mai mult»
Emma si Bruce

Soția lui Bruce Willis, dezvăluiri despre lupta cu...

Citeste mai mult»
Ducesa de Kent

Ducesa de Kent a Marii Britanii a murit, anunță Palatul...

Citeste mai mult»
Giorgio Armani

Giorgio Armani, care a revoluționat moda masculină, a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gerard Depardieu va face apel la decizia de a fi judecat...

Citeste mai mult»
matthew perry

''Regina ketaminei'' pledează vinovată în procesul legat...

Citeste mai mult»
eclipsa

Eclipsa lunară totală și 'Luna Sângerie' de duminică,...

Citeste mai mult»
chloe

Chloe Malle o înlocuiește pe Anna Wintour la conducerea...

Citeste mai mult»
cardi b

Cântăreața rap Cardi B, achitată în procesul în care era...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla a avut prima sa apariție publică după ce a...

Citeste mai mult»
Laurent Freixe

Nestle și-a concediat directorul general din cauza unei...

Citeste mai mult»
Dwayne Johnson

Dwayne Johnson sparge tiparele Hollywoodului într-un film...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu trimis în faţa curţii penale...

Citeste mai mult»
jude

Jude Law spune la Mostra că nu i-a fost frică să se...

Citeste mai mult»
Julia Roberts

Julia Roberts a spus, în apărarea noului film cu temă...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla a repins în trecut un atacator într-un...

Citeste mai mult»
Ariana Grande

Ariana Grande anunță un nou turneu, cu spectacole...

Citeste mai mult»
Enrique Iglesias

Enrique Iglesias și Anna Kournikova așteaptă al patrulea...

Citeste mai mult»

Elibereaza-te de orice temeri si zambeste!

De în Colostru 21 iun 2010

Fiecare dintre noi a trecut, intr-un moment sau altul al vietii, prin experiente de frica intensa, neliniste, iritabilitate, lipsa de incredere in propria persoana. Toate acestea sunt emotii umane normale care ne ajuta de cele mai multe ori in confruntarea cu pericolele sau situatiile dificile. Dar daca acestea se repeta zilnic si ne pun stapanire pe viata, daca ne simtim amenintati vesnic de cate un “drob de sare” inseamna ca pragul normalului a fost depasit si suferim de anxietate.

Definita ca o stare permanenta de tensiune psihica, iritabilitate, lipsa de incredere in propria persoana, incapacitate sau rezerve in asumarea unui risc, tremur si alte reactii neurovegetative, insotite de diverse semne psihosomatice, anxietatea este deci “o emotie penibil? de asteptare”, “o teama fara obiect” care se produce in asteptarea unui eveniment, este o traire subiectiva care poate fi supusa controlului voluntar prin dezvoltarea constiintei de sine. Situatiile in care anxietatea apare si deranjeaza sunt altele decat pericolele palpabile. Aceste situatii se incadreaza mai curand in stresul cotidian, pe care-l traim cu totii, mai mic sau mai mare in functie de perioada de viata pe care o traversam, de vulnerabilitatea noastra la stres si de abilitatile pe care le avem pentru a-i face fata.

Caracteristica principala a tulburarilor de anxietate este sentimentul de frica sau/si ganduri cronice (constante), repetitive, de ingrijorare, care reprezinta un element de stres pentru persoana respectiva si care interfereaza cu activitatile din viata sa - in adolescenta, stres-ul este legat mai mult de performanta scolara si de relatiile sentimentale, la maturitate serviciul, plata facturilor si grijile legate de copii sunt pe primul plan, iar varstnicii, pe langa acestea, au si grija sanatatii. Alte simptome comune tuturor tipurilor de anxietati sunt reactiile fizice – transpiratie, tremuraturi, batai de inima rapide, dificultati in respiratie, greata, lesin; ganduri disfunctionale – de exemplu „daca iau o nota mica toata lumea o sa ma creada prost”; comportament de evitare – o persoana anxioasa poate sa ajunga sa evite foarte multe situatii in care crede ca nu va face fata.

Cele mai des intalnite forme de anxietate sunt anxietatea generalizata - frica exagerata si grija legata de lucrurile comune; fobia sociala - frica de evaluarea si judecata negativa a altor oameni; fobii specifice - frica persistenta si irationala de un obiect specific sau de o situatie; tulburare de panica, tulburare obsesiv-compulsiva si tulburare de stres post- traumatic. Toate aceste tulburari de anxietate pot conduce la izolatie sociala si la depresie clinica, pot sa altereze capacitatea persoanei de a lucra, a invata si a efectua activitati de rutina si pot dauna relatiilor cu prietenii, familia si colegii.

Apeleaza la produse naturale pentru sanatate pentru a reduce simptomatologia in tulburarile anxioase, fara a crea dependenta si fara efecte secundare. Acidul gama-aminobutiric are rolul de a regla activitatea glandei hipofize cu rol in coordonarea functionarii sistemului endocrin, regleaza ciclul somn-veghe si temperatura corpului. GABA actioneaza asupra simptomelor manifestate la nivelul mai mulor aparate si sisteme ale organismului nostru. Actioneaza asupra simptomelor psihice (capacitate de concentrare scazuta, oboseala, iritabilitate), digestive (spasme intestinale, tulburari de tranzit intestinal, greata), cardiovasculare (palpitatii, hipertensiune arteriala), respiratorii, cutanate. Cauta produsele naturale pentru sanatate si spune adio emotiilor negative!

 

Tag-uri:
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Colostru
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
18 sep