Horoscop 2020 - Un an EXCELENT pentru LEI, SĂGETĂTORI şi...

Citeste mai mult»

Câte calorii au, de fapt, nucile

Citeste mai mult»

Lipsa acestor vitamine îți dă dureri de cap

Citeste mai mult»

Legătură surprinzătoare între CAFEA, diabet şi obezitate

Citeste mai mult»

3 efecte NEGATIVE ale consumului de sfeclă roşie

Citeste mai mult»

Seminţele de dovleac au un efect surprinzător asupra...

Citeste mai mult»

Cele mai bune 6 melodii de Crăciun din 2019

Citeste mai mult»

Cum să realizezi bilanțul de sfârșit de an

Citeste mai mult»

3 idei pentru a trece cu bine peste sărbători

Citeste mai mult»

20 de filme marca Hallmark, speciale pentru perioada...

Citeste mai mult»

Dietă eficientă: A slăbit 49 de kilograme, deşi era...

Citeste mai mult»

Descoperirea mayașă care a cutremurat lumea

Citeste mai mult»

Gest controversat - De ce dau indienii din cap tot timpul

Citeste mai mult»

Forţa care îţi conduce viaţa, în funcţie de tipul de...

Citeste mai mult»

Cei care fac asta regulat au salarii mai mari şi posturi...

Citeste mai mult»

Zodiile şi incompetenţa - Vărsătorii sunt cei mai...

Citeste mai mult»

Slăbeşti DUBLU, fără efort, dacă bei asta zilnic

Citeste mai mult»

Când găteşti carne de pui, trebuie neapărat să...

Citeste mai mult»

Astrologul confirmă: ACESTE 4 zodii au toate şansele de a...

Citeste mai mult»

Află din următoarele rânduri ce se întâmplă cu Pământul

Citeste mai mult»

Reguli pe care să nu le uiţi când iubeşti

Citeste mai mult»

Ce îi intimidează pe bărbaţi la tine, în funcţie de zodie

Citeste mai mult»

Cercetătorii dezvăluie cum să-ţi controlezi visele

Citeste mai mult»

Horoscop: Când ÎNCETEAZĂ fiecare zodie să iubească

Citeste mai mult»

Vezi unde poți găsi cea mai bună sare din lume

Citeste mai mult»

Menstruaţie mai scurtă cu ajutorul unui truc simplu şi...

Citeste mai mult»

8 adevăruri pe care orice cuplu ar trebui să le știe ca...

Citeste mai mult»

9 tipuri de dureri care te induc în eroare

Citeste mai mult»

6 remedii naturale pentru a-ți curăța și dezinfecta limba

Citeste mai mult»

SINDROMUL PREMENSTRUAL "dereglare ce cuprinde simptome emotionale, de comportament si fizice"

De în Colostru 4 aug 2010
Sindromul Premenstrual sau PMS, cum cum mai este el denumit, este o dereglare care afecteaza din pacate aproape 75% din femeile cu varsta cuprinsa intre 24 si 40 ani, care au menstruatie. Simptomele apar de obicei cu o saptamana sau doua inainte de inceperea sangerarii, iar printre ele se numara balonare, dureri de sani, schimbari emotionale, crampe, oboseala, anxietate, insomnie, iritabilitate, depresie, lipsa capacitatii de concentrare, dureri de cap, slabiciune, apetit crescut, nevoia de a manca alimente dulce.
Unele femei care sufera de sindromul premenstrual au doar unul sau cateva dintre simptomele enumerate mai sus si nu sunt deloc deranjate de acestea; alte persoane se confrunta cu o simptomatologie severa si intensa care chiar poate duce la intreruperea activitatii cotidiene. Cele mai des intalnite simptome pe care le experimenteaza femeile se afla la granita acestor doua extreme.

Cauzele PMS
PMS este considerat a fi o afectiune psihologica care apare din cauza unor dezechilibre hormonale sau a unei sensibilitati la anumite niveluri de hormoni. Nivelul ridicat de estrogen care apare inaintea instalarii menstruatiei poate actiona ca un stimulent asupra sistemului nervos central producand o serie de simptome neplacute. Progesteronul poate ajuta in echilibrarea efectelor estrogenului, dar cu toate acestea, in unele cazuri, nivelurile de progesteron scad nemaiputand realiza echilibrul. Alte cauze sau factori posibili care contribuie la aparitia PMS includ alergiile alimentare, nivelul scazut de glicemie, edemele, intoxicatiile cu metale grele, stresul fizic si psihic, constipatia si deficientele nutritionale. Exista dovezi care sugereaza ca si disfunctia tiroidei poate declansa simptomatologia PMS.

Simptome PMS
Simptomele PMS apar in general la femeile intre 24 si 40 ani. Peste 150 de simptome sunt asociate cu PMS. Cele mai des intalnite sunt flatulenta, retentia de apa, marirea si durerea sanilor, schimbarile dispozitiei cum ar fi iritabilitate, anxietate. PMS poate cauza schimbari de personalitate si treceri bruste de la o stare la alta. Simptomele PMS au cea mai mare intensitate in saptamana dinaintea menstruatiei si pentru cele mai multe femei se manifesta cel mai sever cu 2-5 zile inaintea menstruatiei si incep sa dispara odata cu instalarea acesteia.
Simptomele fizice asociate cu PMS sunt crampele menstruale, eruptiile cutanate, durerile de cap, de spate si de sani, lipsa de energie, insomnia, cresterea in greutate, constipatia sau diareea, scaderea glicemiei, ameteli.
Simptomele psihologice cele mai intalnite asociate cu PMS sunt iritabilitatea, depresia, agitatia si anxietatea.

Pentru a ameliora simptomele PMS si pentru a putea depasi luna de luna dificultatile dinaintea instalarii menstruatiei este recomandat sa administrati produse pe baza de minerale, vitamine si extracte din plante. Acestea va ajuta totodata la echilibrarea functiilor organismului si la prevenirea agravarii simptomatologiei.
Mineralele recomandate persoanelor care sufera de PMS: calicu, magneziu, potasiu, vitaminele C, E, D, B-Complex, precum si acid folic.

Plante recomandate pentru ameliorarea simptomelor provocate de PMS Terapiile naturale sunt preferate de multe femei pentru a trata aceasta dereglare datorita lipsei de efecte adverse in comparatie cu tratamentele alopate. Plantele sunt valoroase deoarece nu au proprietatea doar de a ameliora simptomatologia afectiunii respective ci si de a reface tesuturile si de a echilibra functionarea intregului organism. Cand vine vorba despre PMS cu atat mai mult sunt apreciate efectele plantelor pentru ca acestea stimuleaza si intaresc anumite organe care secreta estrogen si progesteron.
Dong Quai – denumita “regina plantelor dedicate femeilor”, ajuta la ameliorarea uscaciunii vaginale, durerilor de cap, spate si sani, flatulentei si depresiei; imbunatateste functiile glandelor feminine.
Vitex Agnus Castus – creste nivelul de progesteron prin stimularea hormonului luteinizant secretat de glanda pituitara, echilibreaza nivelul de prolactina, are efect benefic in special asupra acneei asociata menstruatiei, mastozei fibrochistice si a menstrelor abundente.
Tag-uri:
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Colostru
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
21 oct