chef florin dumitrescu

Chef Florin Dumitrescu, adevărul despre motivul pentru...

Citeste mai mult»
dus

Care este cel mai bun moment al zilei pentru a face duș

Citeste mai mult»

Beyoncé, vedeta pop de culoare din Texas, îşi lansează...

Citeste mai mult»
Timothée Chalamet

Timothée Chalamet îl va interpreta pe legendarul muzician...

Citeste mai mult»
Arnold Schwarzenegger

Arnold Schwarzenegger spune că săptămâna trecută i-a fost...

Citeste mai mult»
Bruce Springsteen

Bruce Springsteen va primi cea mai prestigioasă...

Citeste mai mult»
daddy

Proprietăţile rapperului Sean "Diddy" Combs din Los...

Citeste mai mult»
Anne Hathaway

Anne Hathaway a suferit un avort spontan într-o perioadă...

Citeste mai mult»
buchete

Cele mai populare flori pentru buchetele de mireasă

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles este "frustrat" de ritmul său de...

Citeste mai mult»
olivia

Actriţa Olivia Colman spune că ar fi plătită mai bine...

Citeste mai mult»
Cameron Diaz

Actriţa Cameron Diaz, în vârstă de 51 de ani, şi soţul ei...

Citeste mai mult»
covaci

Liderul trupei Phoenix, Nicu Covaci, operat de urgenţă pe...

Citeste mai mult»
shakira

Shakira a lansat un nou album, intitulat „Las Mujeres Ya...

Citeste mai mult»
somn

Poziția de somn care poate provoca hipertensiune...

Citeste mai mult»
Oprah Winfrey inainte

Oprah Winfrey mărturiseşte că, timp de 25 de ani, a fost...

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles al III-lea se simte ''foarte bine'', a...

Citeste mai mult»
tatoiu

Monica Tatoiu, atac la adresa Erikăi Isac și a piesei...

Citeste mai mult»
Aaron Taylor-Johnson

Actorul britanic Aaron Taylor-Johnson, marele favorit...

Citeste mai mult»
finlanda

Finlanda, ''cea mai fericită ţară din lume'' pentru al...

Citeste mai mult»
ceara

Sezonul estival se apropie, ce poți face pentru a avea...

Citeste mai mult»

Firea: Nu am discutat despre europarlamentare; acum...

Citeste mai mult»
fam

Cum poți alege pantofi de damă eleganți și confortabili?

Citeste mai mult»
Printul William & Kate Middleton

Familia regală britanică infirmă speculaţiile despre Kate...

Citeste mai mult»
Elon Musk

Elon Musk sugerează că faptul că foloseşte ketamină pe...

Citeste mai mult»
stormy

Fosta actriţă porno Stormy Daniels îşi prezintă versiunea...

Citeste mai mult»
Kate Middleton

Prințesa de Wales și prințul William, văzuți la o fermă...

Citeste mai mult»

Cum poți alege pantofi de damă eleganți și confortabili?

Citeste mai mult»
Naomi Campbell

Cariera îndelungată în lumea modei a lui Naomi Campbell,...

Citeste mai mult»
meta

O psiholoagă care sfătuia Meta a demisionat pentru că...

Citeste mai mult»
Pierce Brosnan

Pierce Brosnan a pledat vinovat pentru drumeţie în afara...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Meghan Markle a lansat un brand de lifestyle

Citeste mai mult»
Olivia Munn

Actriţa Olivia Munn a dezvăluit că a făcut dublă...

Citeste mai mult»
florin

Florin Salam, ridicat şi dus la audieri, sub acuzaţia de...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

Testamentul actorului Matthew Perry a fost făcut public

Citeste mai mult»
camilla

Regina Camilla a primit propria păpuşă Barbie şi a glumit...

Citeste mai mult»
ponor

Cătălina Ponor, din nou mamă: “A doua noastră medalie”

Citeste mai mult»
al pacino

Al Pacino va lansa un volum de memorii în octombrie

Citeste mai mult»
bagaj

Lista pentru bagajul de maternitate: 3 lucruri absolut...

Citeste mai mult»
alergie

6 tipuri de alergii și ce trebuie să știi despre ele

Citeste mai mult»

Dubleaza-ti placerea: invata sa prelungesti actul sexual!

De în Explicit 22 sep 2008

Ti se intampla uneori, poate, sa iti spui ca daca ar mai fi durat macar un minut in plus, ai fi ajuns la orgasm. Ramai cu un gust amar dar uiti repede si urmatoarea data cand faci sex cu iubitul tau, se repeta povestea. Trebuie sa stii ca poti imbunatati lucrurile, iar felul in care o poti face il inveti de la sexologul Jeni Chiriac.

Cu o medie a unui contact sexual de numai trei minute, e greu de crezut ca o femeie are timpul necesar de a se lasa prada sentimentelor si de a simti placerea. S-a dovedit clinic ca, daca vrea, un barbat poate ejacula dupa doar cateva miscari. Totul e sa il faci sa nu mai vrea, pentru ca prelungirea actului sexual tine, in aceeasi masura, atat de tine cat si de partenerul tau.
 
Daca iubitul tau are probleme grave de ejaculare prematura, nu iti vom spune in acest articol ce trebuie sa faca. Ne-am gandit la modul in care tu poti reusi sa prelungesti un act sexual dintre tine si partenerul tau, in conditiile in care nu exista probleme patologice in acest plan. Sexologul Jeni Chiriac spune ca lucrul cel mai important este sa intelegi ca „solutia nu poate fi gasita in exteriorul fiintei tale, ci numai in interior."
 
Daca sunteti un cuplu cu vechime si daca intre voi nu mai exista acea comunicare si acea scanteie de pasiune de la inceput, iar actele sexuale sunt minute „furate" din timpul petrecut cu copiii, sau din timpul petrecut la televizor, este cu atat mai greu. Femeia din tine trebuie sa actioneze din primele secunde atunci cand, in timpul actului sexual, el da semne de oboseala si sa invete cum sa il mentina mereu interesat de ea pentru ca, ne invata Jeni Chiriac: „Toti barbatii se sperie de intreruperile din timpul actului sexual, chiar si de cele de cateva secunde, in care cuplul isi schimba pozitia. E foarte greu pentru un barbat sa isi mentina erectia in timpii morti. Iar daca intervine un esec, barbatul se va simti prost o buna perioada de vreme pentru ca ei stiu ca nu conteaza cat de des o faci cu partenera, conteaza impactul pe care il are asupra ei."Totul tine de rabdare, dragoste si tandrete

Sexologul Jeni Chiriac iti spune ce trebuie sa faci:
 
Trebuie sa constientizezi problema. Sa iti iei masuri inca de la primele semne, atunci cand te simti „ciudat" in timpul actului sexual. Incearca sa vezi mereu adevaratele cauze ale unui lucru.

Trebuie sa fii sigura pe tine si sa arati mereu fresh. Nu te gandi ca nu poti fi sigura pe tine daca nu arati ca un fotomodel, pentru ca e o minciuna: increderea vine din tine, fie ca ai 45 de kilograme, fie ca ai 80.

Conteaza comunicarea dintre tine si partener. Conteaza ce si cum vorbesti, atat in timpul actului sexual, cat si in afara patului.

Fiecare zi e o noua intalnire. Poarta-te ca femeia din primele zile cand v-ati cunoscut, care zambea mereu si care plutea de fericire.

Cunoaste-ti corpul. Daca tu nu stii ce iti face placere si de ce ai nevoie, partenerul tau nu are cum sa stie. Daca tu stii iar el inca bajbaie, il poti ajuta.

Joaca-te! Mentalitatea joaca un rol foarte important, iar daca tu vei reusi sa te joci chiar si in dormitor, vei avea rezultate.Nu e al tau niciodata. Trebuie sa lupti mereu

Nu o sa reusesti niciodata sa prelungesti actul sexual dintre tine si partener, ne avertizeaza sexologul, daca tu esti "sugrumata" de propriile tale frustrari si nemultumiri. Daca stai botoasa in coltul tau si astepti ca, dupa o cearta, el sa vina cu scuze si cu un buchet de flori, astepti degeaba. Exceptia o fac relatiile aflate la inceput, cand exista acest continuu joc al certurilor usoare si al impacarilor. Foarte multe femei se plang ca, dupa o cearta serioasa, iubitul sau sotul lor vine la ele, cu chef de sex. Pentru el, sa faci sex dupa o cearta nu inseamna nimic ciudat, ba, mai mult, el verifica, cu acel prilej, daca tu ii mai apartii.
 
Invata sa nu mai presupui in locul lui ce ii place, ce nu ii place sau de ce ii place un lucru. Nu spune niciodata: „Stiu eu mai bine ce-ti place!", pentru ca nu stii.
 
Exercitii

In primul si in primul rand, trebuie sa te relaxezi si sa te concentrezi mai mult asupra placerii, si nu a performantelor sexuale. Se spune ca in reusita unui act sexual 90% tine de psihic si 10% tine de tehnica sexuala.
 
Preludiul ajuta ca actul sexual sa dureze mai mult. Femeile aflate in relatii de lunga durata, spune Jeni Chiriac, sunt frustrate de faptul ca preludiul se scurteaza pe masura ce relatia tine mai mult. Respiratia poate sa faca minuni daca, „incepi sa iti sincronizezi respiratia cu a lui si, ai sa vezi, la un moment dat si el se va lua dupa tine si vei reusi sa prelungesti momentul." Ar fi foarte bine sa va faceti timp unul pentru celalalt. Obisnuieste-te cu corpul lui, fara sa ajungeti la capatul actului sexual – tocmai pentru a-l invata sa reziste la stimulare si la excitatie - si lasa-l si pe el sa invete ce iti face tie placere. Nu vei reusi din prima, poate nici din a doua incercare, dar nu trebuie sa te lasi, daca chiar vrei sa imbunatatesti relatia voastra sexuala.
 
Exista si un exercitiu pe care il poti face impreuna cu partenerul tau, ne invata sexologii americani, iar acest exercitiu inseamna sa stimulezi penisul partenerului tau pana aproape de ejaculare, iar apoi sa te opresti si sa astepti pana cand ii mai scade nivelul de excitatie. Exercitiul ar trebui repetat de circa 3-5 ori pe sesiune. Dupa doar cateva saptamani, intre 2 si 6, partenerul tau va reusi sa isi imbunatateasca performantele sexuale.

Jeni Chiriac: „Sexul e inca un subiect intim, ascuns, sensibil, dureros, in ciuda celor care se lauda zi de zi cu viata lor sexuala si cu performantele lor. Nu trebuie sa stie nimeni ca tu si partenerul tau aveti o problema, daca tu nu vrei. Trebuie doar sa stii tu."

Voi ce tehnica folositi pentru a prelungi actul sexual?

Tag-uri: , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Explicit
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
29 mar