Pozitii pentru performante sexuale: Viparita Karani
Beneficii: tonifica muschii picioarelor, abdomenul si coapsele
![]()
Aseaza-te pe spate, cu picioarele ridicate in sus in unghi drept si sprijinite de perete. Pastreaza pozitia timp de cateva secunde apoi indoaie picioarele, cu genunchii adusi la piept, fara sa-ti desprinzi insa talpile de pe zid. Pastreaza pozitia cat mai mult timp posibil.
Tag-uri:
pozitii, viata sexuala, viprita karani, yoga
Articolul anterior
![]()
Pozitii pentru performante sexuale: pelvis si solduri
Articolul următor
![]()
Pozitii pentru performante sexuale: Uddiyana Bandha
Pozitii pentru performante sexuale: pelvis si solduri
Articolul următor
Pozitii pentru performante sexuale: Uddiyana Bandha
