Dieta pentru vârsta de 30 de ani

De în Diete 25 sep 2015

După cum probabil ai observat, dieta pentru vârsta de 30 de ani constituie un regim adaptat nevoilor organismului din aceste momente şi, evident, metabolismului.

dieta 30 de ani

Astfel, urmând această dieta vei observa o serie de schimbări menite să îţi ajute corpul să treacă prin această perioada de tranziţie, dar şi să îţi păstrezi frumuseţea şi să îţi îmbunătăţeşti tonusul.

Ce este indicat să consumi

O condiţie esenţială în această dieta pentru vârsta de 30 de ani este să incluzi în regimul tău alimentar peştele. Ceea ce trebuie să mai ştii este că ar fi indicat să consumi peste gras. Acesta te va ajuta să previi o serie de afecţiuni, precum cele articulare. Aşadar, este necesar să mănânci cel puţin 200 de grame de peste oceanic pentru că acesta conţine Omega 3, care previne riscul inflamatiilor.

Citeste mai mult despre aceasta dieta pe site-ul diete-sanatoase.ro

Tag-uri: , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
15 oct