udrea

Cât plăteşte Elena Udrea pentru educaţia fiicei sale, la...

Citeste mai mult»
labubu

O tânără din Moscova și-a vândut sufletul pentru a...

Citeste mai mult»
armani

Testamentul lui Giorgio Armani - Casa de modă va fi...

Citeste mai mult»
omega

Cât Omega-3 trebuie să consumi zilnic pentru creier ager...

Citeste mai mult»
alina

Ce spune Alina Sorescu despre căsătorie, după divorțul de...

Citeste mai mult»
Giorgio Armani

Testamentul lui Giorgio Armani a fost deschis

Citeste mai mult»
Ben și Matt

Ben Affleck şi Matt Damon revin pe ecrane în 2026

Citeste mai mult»
bad

Cântăreţul de reggaeton Bad Bunny s-a accidentat la...

Citeste mai mult»
oana roman

Oana Roman, revoltată după ce a văzut cât costă o sticlă...

Citeste mai mult»

Alimentul care poate reduce riscul apariției demenței

Citeste mai mult»
sergene

Rutina de seară „low effort”: serul pentru gene,...

Citeste mai mult»
diabet

Trei obiceiuri care țin glicemia sub control în diabet

Citeste mai mult»
Harry

Prinţul Harry a venit la Windsor pentru a depune flori la...

Citeste mai mult»
Ariana Grande

Ariana Grande şi Lady Gaga au câştigat cele mai...

Citeste mai mult»
Emma si Bruce

Soția lui Bruce Willis, dezvăluiri despre lupta cu...

Citeste mai mult»
Ducesa de Kent

Ducesa de Kent a Marii Britanii a murit, anunță Palatul...

Citeste mai mult»
Giorgio Armani

Giorgio Armani, care a revoluționat moda masculină, a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gerard Depardieu va face apel la decizia de a fi judecat...

Citeste mai mult»
matthew perry

''Regina ketaminei'' pledează vinovată în procesul legat...

Citeste mai mult»
eclipsa

Eclipsa lunară totală și 'Luna Sângerie' de duminică,...

Citeste mai mult»
chloe

Chloe Malle o înlocuiește pe Anna Wintour la conducerea...

Citeste mai mult»
cardi b

Cântăreața rap Cardi B, achitată în procesul în care era...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla a avut prima sa apariție publică după ce a...

Citeste mai mult»
Laurent Freixe

Nestle și-a concediat directorul general din cauza unei...

Citeste mai mult»
Dwayne Johnson

Dwayne Johnson sparge tiparele Hollywoodului într-un film...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu trimis în faţa curţii penale...

Citeste mai mult»
jude

Jude Law spune la Mostra că nu i-a fost frică să se...

Citeste mai mult»
Julia Roberts

Julia Roberts a spus, în apărarea noului film cu temă...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla a repins în trecut un atacator într-un...

Citeste mai mult»
Ariana Grande

Ariana Grande anunță un nou turneu, cu spectacole...

Citeste mai mult»
Enrique Iglesias

Enrique Iglesias și Anna Kournikova așteaptă al patrulea...

Citeste mai mult»
 Kim Kardashian

Kim Kardashian se pronunță împotriva politicilor privind...

Citeste mai mult»
Harry

Prințul Harry va sosi în Regatul Unit pe 8 septembrie,...

Citeste mai mult»
George Clooney

Festivalul de la Veneția 2025: George Clooney și-a anulat...

Citeste mai mult»
gina

Cum a slăbit Gina Pistol opt kilograme. Partenera lui...

Citeste mai mult»
Denzel Washington

Denzel Washington spune că nu mai urmăreşte filme: „Nu...

Citeste mai mult»
Bruce Willis

Soţia lui Bruce Willis spune că actorul se bucură de o...

Citeste mai mult»
formula 1 herbalife

Formula 1 Herbalife – Shake-ul Nutritiv cu Arome Delicioase

Citeste mai mult»
sting

Sting este dat în judecată de foştii colegi din trupa The...

Citeste mai mult»
kelce

Taylor Swift şi Travis Kelce s-au logodit

Citeste mai mult»

Dieta cu biscuiti te scapa de 5 kilograme!

În Diete 2 aug 2013
Ti-ai putea inchipui o dieta care sa iti permita sa mananci numai dulciuri? Ei bine, exista un regim bazat numai pe biscuiti, cu ajutorul caruia poti slabi intr-o luna pana la cinci kilograme!

Din pacate, insa, nu ai voie sa mananci decat sase biscuiti pe zi, iar asta in locul celor trei mese copioase! 

Nutritionistul Jo Lewin nu crede ca astfel de diete restrictive pot fi cheia slabitului pe termen lung. 

“Sa mananci doar sase biscuiti pe zi, cu doar o singura masa echilibrata nu este o abordare sanatoasa a slabitului. Restrictionand aportul caloric asa nu va duce la slabire pe termen lung si poate duce la deficiente nutritionale. De cand este alimentatia echilibrata reprezentata de un biscuit?” 

Pentru a slabi, nutritionistul recomanda sa tii un jurnal alimentar, sa iti supraveghezi portiile si sa elimini gustarile dulci. 

In apararea sa, Dr. Sanford Siegal, sustine ca biscuitii nu sunt tocmai un aliment obisnuit si ca au proprietati reale de reglare a apetitului, incurajand procesul de slabire. 

“In anii ’70, dupa ce am tratat pacienti obezi timp de aproape un deceniu, am ajuns la concluzia ca foame este principala cauza a esecului in ce priveste dieta. Prin incercare si eroare am ajuns la concluzia ca 800 de calorii pe zi duc la o ardere rapida a grasimii si este o dieta sigura sub supravegherea unui specialist. Evident, fara eliminarea senzatiei de foame, o dieta bazata pe 800 de calorii ar fi greu de urmat. Stiam ca daca le pot controla foamea, as putea sa-mi ajut pacientii sa urmeze o dieta saraca in calorii. Am decis sa incerc sa creez un aliment care sa potoleasca foamea si sa fie sarac in calorii. Dupa ani de experimentat in propria bucatarie, am dezvoltat o combinatie de aminoacizi (proteine) care s-a dovedit eficienta in potolirea foamei si am inclus-o intr-un biscuit. Am ales biscuitul pentru ca nu este perisabil; nu trebuie tinut la frigider, incape intr-o geanta sau o servieta si este pe placul tuturor. Am avut grija sa aiba un gust bun, dar nu exagerat de bun!”

Citeste si:

Cea mai ieftina dieta din lume: doar 5 minute pe zi, zero efort

Slabeste 5 kg intr-o saptamana consumand rosii - Afla mai multe!

Fac minuni pentru silueta - Slabesti chiar daca NU le mananci!

Tag-uri: , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
15 sep