Carmen Brumă recunoaşte că îi placă cafeaua şi o bea în mod constant dimineaţa. Vedeta spune că îi place cafeaua simplă, fără lapte, zahăr sau îndulcitor, cu 2 pahare cu apă plată lângă ceaşcă.
"Cafeaua băută cu moderaţie şi fără adaosuri are efecte benefice asupra organismului. O dată pe săptămână simt însă nevoia de o altfel de „energizare” dimineaţa, una pe bază de fructe, legume şi frunze. Cocktail-ul meu energizant are şi alte efecte: antioxidant, stimulează metabolismul, imunitatea şi ajută procesul de eliminare a toxinelor.", a mărturisit Carmen Brumă pe site-ul oficial.
Pentru acestă reţetă recomandată de Carmen Brumă, ai nevoie de următoarele ingrediente:
- 1 portocală
- 2 tulpini de ţelină
- Pătrunjel (un pumn)
- 1/2 lămâie
- 50 ml ceai verde (pregătit din 50 ml apă clocotită, o linguriţă rasă de frunze şi lăsat la infuzat 5 minute)
Mod de preparare:
"Se spală şi se curăţă fructele şi legumele apoi se introduc pe rând în storcător: portocala, ţelina, pătrunjelul şi lămâia. Se pun într-un pahar şi se adaugă ceaiul când s-a răcit complet. Această combinaţie se bea dimineaţa după paharul de apă obligatoriu la trezire.", ne sfătuieşte Carmen Brumă.
Sursa foto: Facebook.com.
Cum poţi ameliora durerile de spate cu ajutorul practicii yoga?
10 exerciţii pentru ochi, care îţi oferă vedere de bufniţă
