Cum sa-ti transformi biroul intr-un colt al sanatatii in 2015

În Diete 19 ian 2015
Esti preocupata de starea ta de sanatate si ai vrea sa iti transformi biroul intr-un colt care sa promoveze un stil de viata sanatos? Iata cum poti face asta!

Inlocuieste-ti scaunul cu o minge pentru exercitii - nu numai ca te ajuta sa iti indrepti spatele, insa in cateva luni vei avea un abdomen perfect! Mai mult decat atat, este amuzant si te va ajuta sa te destinzi atunci cand stresul va atinge cote maxime.

7 superalimente: Aliatii tai pentru o sanatate mai buna

Tine o sticla de apa cat mai mare pe birou - cu cat e mai mare sticla, cu atat te vei simti mai vinovata cand vei vedea ca este aproape plina. Hidratarea are un rol esential atunci cand vine vorba despre sanatatea ta, dar si despre frumusete.

Fa-ti un sertar al gustarilor sanatoase - la orele amiezii esti tentata sa iti cumperi fel de fel de prostii care sa iti potoleasca foamea. Tine-ti mereu in sertar cateva gustari sanatoase precum batoane proteice, seminte si nuci, care sa te salveze in situatiile limita.

Cumpara-ti cel putin 3 sortimente diferite de ceai pe care sa le tii pe birou - astfel, iti vei aminti mereu sa iti faci un ceai si nu iti va mai trece prin cap sa bei suc.

Cumpara-ti o planta pentru la serviciu - o planta mica, pe care sa o pui pe birou, va curata aerul pentru tine si te va inveseli de la primele ore ale diminetii.

Ia-ti o perna la birou - nu o perna pe care sa dormi, ci o perna pentru spatele tau, care sigur te doare dupa atatea ore de stat pe scaun.

Citeste si:

8 motive ciudate pentru care te simti OBOSITA tot timpul

Tag-uri: , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
16 iul