Cum să te pregătești pentru Coronavirus, fără panică

Deși boala s-a răspândit în mai multe țări, epicentrul este încă în China, unde există 77780 de cazuri dintre cele 80239 confirmate până acum, deci nu este vorba despre o pandemie contagioasă. Pentru a deveni cu adevărat pandemie, rata de răspândire trebuie să fie gravă și să aibă efecte serioase asupra unei mari părți a socieății, ceea ce conform directorului Organizației Mondiale de Sănătate nu descrie situația actuală. Motivul pentru care autoritățile locale lansează însă semnale de alarmă este tocmai deoarece încearcă să nu se ajungă la o pandemie, ceea ce până acum a funcționat, întrucât numărul cazurilor noi este în scădere și cei infectați au început să se vindece.

Urmărește sursele de știri credibile

Există multe știri false despre coronavirus, dar încearcă să urmărești doar ce poate fi verificat și autoritățile credibile, precum Organizația Mondială a Sănătății, Ministerul Sănătății și medicul tău de familie. Aceste organe îți vor da informații de actualitate privind situația infectărilor din zona ta.

Simptome

Simptomele COVID-19 sunt asemănătoare cu cele ale gripei, dar exclud strănutul și nasul care curge într-una, însă mulți oameni prezintă o tuse uscată și greutăți în a respira. Alte simptome includ febra, durerile musculare și slăbiciunea membrelor. Până acum, 80% dintre cei infectați au o formă medie de boală, dar cazurile mai grave pot provoca diverse complicații sau chiar decesul. Cei care sunt predispuși la a face forme mai grave sunt persoanele peste 60 de ani, care suferă deja de alte boli cardiovasculare sau infecții respiratorii. În acest sens, dacă respiri greu și ai dureri în piept, este important să te adresezi unui medic, deoarece aceste două simpotome pot degenera în pneumonie și chiar dacă se dovedesc a fi altceva decât coronavirus, trebuie tratate cu seriozitate.

Deocamdată nu există un vaccin pentru coronavirus și nici un tratament, fiind aplicate diverse metode de tratament, în funcție de fiecare simptomatologie, iar pentru primirea rezultatelor în urma testării trebuie să aștepți câteva zile.

Metode de prevenție

Acest nou virus se răspândește prin contactul cu suprafețele incfectate și cu mucoasele, dar poate fi îndepărtat la temperaturi înalte sau prin folosirea dezinfectantelor cu alcool, deci nu se trasmite prin aer. Așadar, chiar dacă cineva este infectat, dacă stai la 1-2 metri depărtare, pericolul este destul de mic, însă încearcă totuși să eviți spațiile aglomerate, adunările de oameni și stai cât mai departe de o persoană care pare bolnavă. Nu te îngrijora însă dacă ești în aceeași încăpere cu cineva răcit și nu-ți face probleme din cauza sistemelor de ventilație din avioane sau magazine.

Trebuie să fii atentă la atingerea suprafețelor și atunci când strănuți sau tușești să o faci pe partea interioară a cotului sau într-un șervețel de unică folosință, pe care să-l arunci imediat la un coș de gunoi, de preferat cu capac, deoarece dacă pui doar mâna la gură apoi mâna o pui pe o bară din autobuz, pe o masă sau pe haine și alte obiecte din magazine, astfel răspândești orice virus ai avea.

În principiu, urmează regulile de igienă generale, printre care să te speli des pe mâini cu apă caldă și săpun, cel puțin câte 20 de secunde și să stai acasă dacă ești bolnavă. În plus, o simplă mască chirurgicală din pânză nu te va proteja și e mai bine să le lași celor cu adevărat bolnavi, care au deja infecții respiratorii, astm sau care lucrează în domeniul medical, pentru că ei au mai multă nevoie de ele decât tine, persoană perfect sănătoasă cu un risc mai mic de infecție. Însă dacă chiar ești deja bolnavă, de orice, și trebuie să porți o mască de protecție, pentru a nu-i îmbolnăvi pe cei cu care intri în contact, fă-o cum trebuie, adică: atinge cu degetele doar elasticele care trebuie date după urechi, pune partea textilă astfel încât să-ți acopere atât gura cât și nasul și sub nici o formă nu-ți da masca jos ca să o pui pe o masă comună și pe urmă s-o folosești din nou.

Gândește-te cum să-ți aranjezi viața

Dacă situația se agravează în zona ta, s-ar putea impune carantina la domiciliu, interzicerea ieșirii din localitate sau chiar izolarea totală a zonei. Ceea ce înseamnă închiderea unităților de învățământ și anularea manifestărilor de orice tip. De asemenea, angajații vor fi încurajați să-și ia concediu medical, de odihnă sau să lucreze de acasă, deci trebuie să te gândești de pe acum dacă ai avea unde să lucrezi și dacă ai avea la îndemână tot ce ai nevoie. În plus, spitalele ar putea interzice vizitele și ar putea limita asistența medicală oferită, pentru a proteja resursele pe care le au.

Fă-ți provizii

Acest lucru nu înseamnă că trebuie să te comporți ca în caz de Apocalipsă sau uragan și să nu mai lași nimic pe rafturile marilor magazine, dar este întotdeauna bine să ai mai multe tipuri de alimente (de preferat neperisabile sau cu termen lung de garanție) în cămară, deoarece dacă se închide orașul sau tu însăți te îmbolnăvești și trebuie să rămâi acasă, îți va fi mai ușor așa.