fritatta

Frittata cu legume, un preparat delicios, pe care trebuie...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 15 mai 2021: Balanțele își ating țelurile, iar...

Citeste mai mult»
Rona Hartner

Rona Hartner divorțează de soțul ei, după trei ani de...

Citeste mai mult»
Harry și Meghan Markle

Prințul Harry și Meghan Markle și-au pierdut locul în...

Citeste mai mult»
Robert de Niro

Robert De Niro s-a rănit în Oklahoma, unde filma cu...

Citeste mai mult»
dieta cu pește

Cum să slăbești cu ajutorul dietei cu pește

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 14 mai 2021: Balanțele primesc stimulente, iar...

Citeste mai mult»
vaccin

Ce se întâmplă în organismul unei persoane dacă primește...

Citeste mai mult»
Gal Gadot

Gal Gadot, aspru criticată de activişti, jurnalişti şi...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 13 mai 2021: Gemenii au probleme în plan amoros,...

Citeste mai mult»
covid-19

Pierderea mirosului şi a gustului pentru o perioadă...

Citeste mai mult»
Bill Gates și Melinda

Bill Gates organiza petreceri nud „nebunești” cu...

Citeste mai mult»
ellen degeneres

Lovitură dură pentru Ellen DeGeneres. Prezentatoarea TV...

Citeste mai mult»
Monica Anghel

Monica Anghel, primele declarații după moartea fostului...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 12 mai 2021. Berbecii se gândesc să-și schimbe...

Citeste mai mult»
creveti de legume

Creveți cu legume la tigaie, rețeta ideală pentru un prânz

Citeste mai mult»
coronavirus

Răsturnare de situație. Cât durează, de fapt, anticorpii...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise a înapoiat toate cele trei Globuri de Aur...

Citeste mai mult»

Cum să slăbești rapid cu ajutorul ceaiurilor

Citeste mai mult»
coronavirus

Noi detalii despre coronavirus. Ce se întâmplă în...

Citeste mai mult»
zodii

Zodii care nu înșală niciodată. Cine sunt nativiii în...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift, prima femeie care va primi trofeul Global...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 8 aprilie 2021: Gemenii încep o nouă etapă în...

Citeste mai mult»
vaccin

Vaccinarea anti COVID-19 asociată şi unui număr mai mic...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 7 mai 2021: Taurii au parte de provocări și fac...

Citeste mai mult»
voltaj

Concertul Voltaj de Ziua Europei, anulat după ce un...

Citeste mai mult»
william

Prințul William și Kate Middleton și-au lansat propriul...

Citeste mai mult»
vaccin

Vești bune! Vaccinul anti-COVID19 de la Moderna, eficient...

Citeste mai mult»
minciuni

Cum îți dai seama că un bărbat te minte. Lucruri pe care...

Citeste mai mult»
sare

Cât de periculos este consumul exagerat de sare pentru...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 6 aprilie 2021: Berbecii sunt în centrul...

Citeste mai mult»
Britney Spears

Britney Spears critică drept „ipocrite” documentarele...

Citeste mai mult»
Nick Kamen

Nick Kamen, model şi cântăreţ englez, a murit la vârsta...

Citeste mai mult»
vaccin

Novavax începe testele la vaccinul anti-Covid pentru...

Citeste mai mult»
legume cu frunze

Ce se întâmplă în organismul tău dacă vei mânca legume cu...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 5 mai 2021: Berbecii au noroc în dragoste, iar...

Citeste mai mult»
Bianco

O actriţă britanică din "Game of Thrones" a depus...

Citeste mai mult»
Bill Gates și Melinda

Bill şi Melinda Gates divorţează după 27 de ani de căsnicie

Citeste mai mult»
vaccin

Irina Rimes, apel către fani pentru vaccinare: ”Nu m-a...

Citeste mai mult»
noel

Actorul Noel Clarke, suspendat de BAFTA din cauza unor...

Citeste mai mult»

Cum sa faci fata task-urilor de la birou si treburilor de acasa inainte de sarbatori

De în Familie 14 dec 2011
In perioada sarbatorilor esti mult mai stresata si iti doresti sa fii mai eficienta, atat la serviciu, cat si acasa. Noi venim in ajutorul tau si iti spunem cum sa-ti rezolvi cat mai repede toate treburile.

Esti coplesita de atatea lucruri si toate par sa se aglomereze cu fiecare zi. Atat activitatile de serviciu, cat si cele casnice, par ca nu se mai termina niciodata.

Incearca sa nu amani ce ai de facut, pentru ca daca ajungi sa renunti sa mai faci un anumit lucru, vei ramane cu sentimentul de frustrare si vinovatie, care te lasa fara vlaga.

1. Planifica-ti toate activitatile

Planificarea tuturor activitatilor zilnice este foarte importanta. Astfel vei putea sa iti stabilesti mult mai usor ce anume trebuie sa faci intr-o anumita zi si sa iti eficientizezi treaba.

Nu uita insa ca trebuie sa iei in calcul mai multe aspecte. Fie ca vorbim de task-urile de la birou, fie de cele de acasa, trebuie ierarhizate si sa stii cat de dificile sau complexe sunt sarcinile pe care le ai de indeplinit in acea zi.

Cu cat sunt mai dificile, cu atat ai nevoie de mai mult timp la dispozitie. In plus, nu trebuie sa neglijezi starea in care te afli. Daca esti obosita sau fara chef, ai nevoie de timp suplimentar pentru a te adapta la noile sarcini si pentru a te mobiliza.

In ultimul rand, aloca-ti o marja de timp pentru efectuarea respectivului task. Spre exemplu, daca, in mod normal, ai termina ce ai de facut in doua ore, aloca-ti fie doua ore si jumatate, fie trei. Astfel nu vei intra in panica si nu te vei alarma cand te vei apropia de deadline si nu ai terminat ce aveai de facut.

2. Imbina toate domeniile vietii tale

Chiar daca traiesti dupa deviza ca viata de seviciu ramane la birou si cea personala acasa, trebuie sa te gandesti ca ai o singura viata, nu doua separate, fara nicio legatura intre ele.

Poti imbina cu succes, viata profesionala si cea personala. Jobul tau nu e o simpla obligatie sau doar o sursa de venit. Daca privesti astfel lucrurile iti vei consuma energia si timpul si nu te vei mai putea bucura de momentele frumoase din viata ta.

La fel se aplica si acasa. Este timpul sa te exprimi, sa-ti dezvolti capacitatile si sa te redescoperi.

Redecoreaza-ti casa in aceasta perioada cu mici obiecte traditionale. Poti face acelasi lucru si la serviciu. Iar la birou, o cana rosie, cu Mos Craciun, cu siguranta te va inveseli si iti va da putere de munca.

Citeste si:

Femeia de cariera si iubita perfecta: Cum sa le imparti cu succes

Femeia si succesul - Top ingrediente cheie

Avantajul de a fi femeie la locul de munca

3. Bucura-te de fiecare clipa

Fie ca esti foarte ocupata la birou cu deadline-urile, fie ca nu-ti mai vezi capul de treburi casnice, incearca sa te bucuri de timpul petrecut cu ceilalti, sa te implici in tot ceea ce faci si sa asculti.

Trebuie sa realizezi, mai ales in aceasta perioda a anului ca fiecare persoana din jurul nostru ne invata cate ceva, fie ca vrea, sau nu.

Bucura-te de sfarsitul anului 2011 alaturi de colegii de birou, de sef, de familie si prieteni. Toti fac parte din viata ta si te formeaza ca om, intr-un fel, sau altul.

Profita de energia sau, in functie de situatie, de calmul celor din jur si vei realiza ca vei obosi mult mai greu. Astfel vei avea mai mult spor la ceea ce faci. Sarcinile de la birou vor parea mai usoare, indatoririle casnice, mai placute.

Gandind pozitiv si bucurandu-te de fiecare clipa petrecuta cu cei din jurul tau, te vei simti mai puternica si vei avea o liniste sufleteasca mai mare.

4. Odihna

Atunci cand vorbim de un stil de viata sanatos, trebuie sa luam in considerare odihna. Daca esti odihnita, vei putea face fata cu brio task-urilor de la birou si celor casnice.

Astfel vei putea reduce considerabil stresul cotidian, avand o stare fizica si psihica mai buna.

Asigura-te ca dormitorul tau este o oaza de relaxare. Poti mentine atmosfera de liniste si calm daca aerisesti zilnic, dimineata si seara. Renunta la televizorul din dormitor in favoarea unui radio sau unui sistem audio, unde poti asculta muzica relaxanta.

Daca seara esti prea obosita si nu poti adormi, nu sta in pat pana te va fura somnul. Este de preferat sa bei un pahar cu lapte cald, un ceai sau sa chiar faci o baie fierbinte. Asftfel te vei relaxa si vei putea, intr-un final sa adormi. A doua zi, la munca vei avea mult spor, iar seara, indatoririle casnice vor parea floare la ureche!

Citeste si:

Petrecerea de sarbatori de la birou: Codul bunelor maniere

Ce-ti rezerva astrele in cariera in 2012

Sacul bogat al lui Mos Nicolae - Ghid de cadouri pentru copiii cuminti

Tag-uri: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Familie
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
16 mai