Violeta Bănică

Violeta Bănică, despre celebritatea părinților și ce...

Citeste mai mult»
Michael Madsen

Cauzele morţii actorului Michael Madsen, dezvăluite

Citeste mai mult»
fiv

Nu aștepta prea mult, alege FIV: Când este momentul să...

Citeste mai mult»
marin

Andreea Marin și Adrian Brâncoveanu s-au despărțit după...

Citeste mai mult»
barbie

Mattel a prezentat prima sa păpușă Barbie care 'suferă'...

Citeste mai mult»
Elton John

Mick Jagger și Elton John, printre vedetele britanice...

Citeste mai mult»
kel

Kelly Osbourne, fiica lui Ozzy, a fost cerută în...

Citeste mai mult»
chanel

Colecția haute couture toamnă-iarnă a casei de modă...

Citeste mai mult»
fff

Specialiștii Momirov Cosmetics te învață cum să-ți...

Citeste mai mult»
Irina Fodor

Irina Fodor dezvăluie care este secretul siluetei sale:...

Citeste mai mult»
ney

Neymar şi Bruna Biancardi au devenit din nou părinţi. Ei...

Citeste mai mult»
 Katy Perry și Orlando Bloom

Katy Perry și Orlando Bloom s-au despărțit după nouă ani...

Citeste mai mult»
A$AP Rocky

Rapperul american A$AP Rocky și-a anulat participarea la...

Citeste mai mult»
michael

Michael Madsen, actorul din „Reservoir Dogs” şi „Kill...

Citeste mai mult»
irina si irinel columbeanu

Irina Columbeanu consideră că este responsabilitatea ei...

Citeste mai mult»
Kanye West

Australia anulează viza rapperului Kanye West din cauza...

Citeste mai mult»
Richard Gere

Richard Gere promite că va lupta în continuare pentru...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate a dezvăluit că a trebuit să afișeze în...

Citeste mai mult»
Mel Gibson

Mel Gibson a ajuns recent la Muntele Athos şi laudă...

Citeste mai mult»
P. Diddy

P. Diddy, achitat de trafic sexual şi asociere de...

Citeste mai mult»
EC

Revoluție: SOLE.ro lansează prima campanie "Beauty ×...

Citeste mai mult»
Corina Caragea

Ce a pățit Corina Caragea înainte de prima ei apariție în...

Citeste mai mult»
charles si camilla

Călătoria în Samoa, pe primul loc în clasamentul celor...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren Sanchez

Charlize Theron și Rosie O'Donell critică nunta lui Jeff...

Citeste mai mult»
Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»
jesus

O presupusă complice, arestată în Venezuela, în urma...

Citeste mai mult»
Marion Cotillard

Actorii francezi Marion Cotillard și Guillaume Canet...

Citeste mai mult»
Thalia Besson

Thalia Besson, fiica regizorului Luc Besson, revine...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Casa lui Brad Pitt din Los Angeles a fost spartă. Hoţii...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren2

Jeff Bezos și logodnica sa au ajuns la Veneția pentru...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey declară că îi iartă pe cei care s-au grăbit...

Citeste mai mult»
Daisy Edgar-Jones

Daisy Edgar-Jones va juca în noua adaptare...

Citeste mai mult»
Koba LaD

Rapperul Koba LaD, în fața justiției după un accident mortal

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift și Travis Kelce, pentru prima dată în...

Citeste mai mult»
masina

Recondiționarea turbinei: o soluție eficientă pentru...

Citeste mai mult»
crbl

De ce a șters CRBL pozele cu iubita de pe rețelele de...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Nunta miliardarului Jeff Bezos stârnește multă agitație...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp a revenit asupra procesului său împotriva lui...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Greenpeace se alătură protestelor față de nunta lui Bezos...

Citeste mai mult»

Cum să faci apă de bame pentru a ţine diabetul sub control

De în Sanatate 25 aug 2015

Bama este o plantă cu fructe comestibile din familia Malvaceelor. Numele ştiinţific este Abelmoschus esculentus, însă la noi este uzitat mai des sinonimul său, Hibiscus esculentus.

apa de bame

Bamele îşi au originea undeva în apropiere de Etiopia şi prin estul Mării Mediterane şi India, dar şi-au croit drum până în America, acolo unde oamenii folosesc aceste legume în atât de multe feluri.

Babele sunt folosite pentru a trata numeroase boli şi afecţiuni, inclusiv diabetul, iar oamenii le folosesc cu regularitate în prevenţia cancerului.

Bamele sunt gătite în atât de multe feluri. De exemplu, oamenii prăjesc de obicei păstăile, le adaugă în supe sau pot fi consumate ca atare crude, preparate la aburi, fierte sau incluse în tocăniţe şi servite cu alte feluri de mâncare.

Păstăile de bame sunt sărace în calorii şi sunt încărcate cu substanţe nutritive care nu conţin grăsimi saturate sau colesterol, şi prin urmare nu au efecte secundare.

Studii despre bame şi efectele acestora asupra diabetului

Studiile au arătat că bamele pot reduce glicemia - nivelul concentraţiei de glucoză din sânge - imediat (instant) în cazul şoarecilor şi, de asemenea, poate reduce treptat glicemia, în timp, în alte grupuri de şoareci de laborator.

În plus, multe persoane care suferă de diabet au raportat o scădere semnificativă a glicemiei după ce au consumat apă de bame. Acest lichid este foarte uşor de preparat. Tot ce trebuie să faci este să laşi bamele într-un pahar cu apă, peste noapte, şi să consumi apa de bame a doua zi, de dimineaţă.

Poţi folosi, de asemenea, bamele prin stoarcerea frunzelor legumei şi consumând sucul astfel obţinut dimineaţa. Totuşi, apa de bame este considerată ca fiind cel mai eficient tratament.

Proprietăţile bamelor în ceea ce priveşte scăderea concentraţiei de glocoză din sânge se datorează conţinutului ridicat de fibre alimentare, deoarece fibrele au capacitatea de a încetini absorbţia de zahăr din intestine.

Alte beneficii pentru sănătate ale consumului de bame

Potrivit multor experţi în domeniul sănătăţii, bamele pot ajuta în prevenţia cancerului şi în lupta cu alte boli şi afecţiuni. Bamele sunt bogate în fibre şi vitamine esenţiale, minerale şi antioxidanţi.

Oamenii au recunoscut şi alte beneficii pentru sănătate pe care le-au observat în urma consumului de apă de bame, cum ar fi prevenirea constipaţiei şi stimularea tranzitului intestinal.

Apa de bame are capacitatea de a reduce riscul de cancer, în special cancerul de colon. Dacă bei apa de bame dimineaţa, la prima oră, această băutură te va ajuta să ameliorezi depresia şi creşte energia pentru ziua care ţi se aşterne în faţă. De asemenea, te poate ajuta să tratezi durerile în gât, ulcerele şi te ajută chiar şi în cazul infecţiilor la plămâni, deoarece are capacitatea de a reduce inflamaţia. Sursa.

Tag-uri: , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
11 iul