Dietă eficientă: A slăbit 49 de kilograme, deşi era...

Citeste mai mult»

Seminţele de dovleac au un efect surprinzător asupra...

Citeste mai mult»

Descoperirea mayașă care a cutremurat lumea

Citeste mai mult»

3 efecte NEGATIVE ale consumului de sfeclă roşie

Citeste mai mult»

Gest controversat - De ce dau indienii din cap tot timpul

Citeste mai mult»

Forţa care îţi conduce viaţa, în funcţie de tipul de...

Citeste mai mult»

Cei care fac asta regulat au salarii mai mari şi posturi...

Citeste mai mult»

Zodiile şi incompetenţa - Vărsătorii sunt cei mai...

Citeste mai mult»

Slăbeşti DUBLU, fără efort, dacă bei asta zilnic

Citeste mai mult»

Când găteşti carne de pui, trebuie neapărat să...

Citeste mai mult»

Astrologul confirmă: ACESTE 4 zodii au toate şansele de a...

Citeste mai mult»

Află din următoarele rânduri ce se întâmplă cu Pământul

Citeste mai mult»

Reguli pe care să nu le uiţi când iubeşti

Citeste mai mult»

Ce îi intimidează pe bărbaţi la tine, în funcţie de zodie

Citeste mai mult»

Cercetătorii dezvăluie cum să-ţi controlezi visele

Citeste mai mult»

Horoscop: Când ÎNCETEAZĂ fiecare zodie să iubească

Citeste mai mult»

Vezi unde poți găsi cea mai bună sare din lume

Citeste mai mult»

Menstruaţie mai scurtă cu ajutorul unui truc simplu şi...

Citeste mai mult»

8 adevăruri pe care orice cuplu ar trebui să le știe ca...

Citeste mai mult»

9 tipuri de dureri care te induc în eroare

Citeste mai mult»

6 remedii naturale pentru a-ți curăța și dezinfecta limba

Citeste mai mult»

Cum sa ai o respiratie proaspata TOT TIMPUL

De în Sanatate 26 feb 2015
Iti doresti o respiratie proaspata, care sa miroasa frumos in cea mai mare parte a timpului? Exista cateva modalitati pentru a te bucura de prospetime, nu doar in perioada sarbatorilor, cand te saruti cu cei dragi.

Iata cateva ponturi si sfaturi utile care te ajuta sa scapi de respiratia urat mirositoare.

1. Bea apa din belsug. Apa iti hidrateaza gura, iar un mare beneficiu al apei este ca tine bacteriile la distanta. Bauturile imbuteliate, bauturile carbogazoase, bauturile energizante si unele ceaiuri cu gheata imbuteliate sunt bogate in acid citric, care poate contribui la o respiratie urat mirositoare. Cel mai indicat ar fi sa consumi doar apa.

2. Mananca bine. Este recomandat sa adopti o dieta saraca in carbohidrati, cu grasimi sanatoase si proteine din belsug. Legumele contribuie la crearea unui mediu alcalin care neutralizeaza respiratia urat mirositoare ce este o cauza a acidului din corpul tau.

Mananca fructe precum merele, morcovii, telina, deoarece au o textura dura, iar aceasta indeparteaza resturile de alimente ramase intre dinti si inlatura bacteriile care stau pe aceste resturi alimentare.

3. Consuma mai multe sucuri verzi si bea mai putina cafea. Sucurile verzi (din legume si fructe crude) contin niveluri scazute de acid, in timp ce cafeaua contine mari cantitati de acid, iar acest lucru provoaca o respiratie urat mirositoare.

4. Periaza-ti dintii si foloseste ata dentara in fiecare zi. Stiai ca este foarte important sa folosesti ata dentara, pe langa periajul dintilor? Unul dintre beneficiile atei dentare este ca indeparteaza orice rest si corp strain pe care periuta ta de dinti nu il poate dizloca din acele locuri greu accesibile. Daca nu folosesti ata dentara, alimentele dintre dintii tai vor hrani bacteriile din gura ta.

5. Curata-ti limba. Bacteriile stau lipite de papilele gustative de pe limba, apoi elibereaza un produs secundar care determina un miros neplacut in gura. Atunci cand iti periezi sau iti cureti limba, de fapt indepartezi orice bacterii existente si placa bacteriana.

6. Fa gargara cu apa de gura fara alcool, care are zinc in compozitie. Saliva indeparteaza mirosul si bacteriile care cauzeaza cariile, asa ca scopul tau este sa iti mentii gura hidratata, sa fie un mediu umed. Alcoolul determina uscarea gurii si duce la acumulari si mai mari de bacterii, iar in cele din urma duce la o respiratie urat mirositoare.

Medicii recomanda sa alegi o apa de gura naturala, care sa nu contina alcool, folosind 1 lingura de bicarbonat de sodiu intr-o ceasca de apa calduta, cu cateva picaturi de ulei esential de menta. Sursa.

Citeste si: Acest aparat detecteaza respiratia neplacuta

Trucuri care te ajuta creezi un mediu alcalin in organism

Tehnici de relaxare pentru intreaga familie

Tag-uri: , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
07 dec