chef florin dumitrescu

Chef Florin Dumitrescu, adevărul despre motivul pentru...

Citeste mai mult»
dus

Care este cel mai bun moment al zilei pentru a face duș

Citeste mai mult»

Beyoncé, vedeta pop de culoare din Texas, îşi lansează...

Citeste mai mult»
Timothée Chalamet

Timothée Chalamet îl va interpreta pe legendarul muzician...

Citeste mai mult»
Arnold Schwarzenegger

Arnold Schwarzenegger spune că săptămâna trecută i-a fost...

Citeste mai mult»
Bruce Springsteen

Bruce Springsteen va primi cea mai prestigioasă...

Citeste mai mult»
daddy

Proprietăţile rapperului Sean "Diddy" Combs din Los...

Citeste mai mult»
Anne Hathaway

Anne Hathaway a suferit un avort spontan într-o perioadă...

Citeste mai mult»
buchete

Cele mai populare flori pentru buchetele de mireasă

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles este "frustrat" de ritmul său de...

Citeste mai mult»
olivia

Actriţa Olivia Colman spune că ar fi plătită mai bine...

Citeste mai mult»
Cameron Diaz

Actriţa Cameron Diaz, în vârstă de 51 de ani, şi soţul ei...

Citeste mai mult»
covaci

Liderul trupei Phoenix, Nicu Covaci, operat de urgenţă pe...

Citeste mai mult»
shakira

Shakira a lansat un nou album, intitulat „Las Mujeres Ya...

Citeste mai mult»
somn

Poziția de somn care poate provoca hipertensiune...

Citeste mai mult»
Oprah Winfrey inainte

Oprah Winfrey mărturiseşte că, timp de 25 de ani, a fost...

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles al III-lea se simte ''foarte bine'', a...

Citeste mai mult»
tatoiu

Monica Tatoiu, atac la adresa Erikăi Isac și a piesei...

Citeste mai mult»
Aaron Taylor-Johnson

Actorul britanic Aaron Taylor-Johnson, marele favorit...

Citeste mai mult»
finlanda

Finlanda, ''cea mai fericită ţară din lume'' pentru al...

Citeste mai mult»
ceara

Sezonul estival se apropie, ce poți face pentru a avea...

Citeste mai mult»

Firea: Nu am discutat despre europarlamentare; acum...

Citeste mai mult»
fam

Cum poți alege pantofi de damă eleganți și confortabili?

Citeste mai mult»
Printul William & Kate Middleton

Familia regală britanică infirmă speculaţiile despre Kate...

Citeste mai mult»
Elon Musk

Elon Musk sugerează că faptul că foloseşte ketamină pe...

Citeste mai mult»
stormy

Fosta actriţă porno Stormy Daniels îşi prezintă versiunea...

Citeste mai mult»
Kate Middleton

Prințesa de Wales și prințul William, văzuți la o fermă...

Citeste mai mult»

Cum poți alege pantofi de damă eleganți și confortabili?

Citeste mai mult»
Naomi Campbell

Cariera îndelungată în lumea modei a lui Naomi Campbell,...

Citeste mai mult»
meta

O psiholoagă care sfătuia Meta a demisionat pentru că...

Citeste mai mult»
Pierce Brosnan

Pierce Brosnan a pledat vinovat pentru drumeţie în afara...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Meghan Markle a lansat un brand de lifestyle

Citeste mai mult»
Olivia Munn

Actriţa Olivia Munn a dezvăluit că a făcut dublă...

Citeste mai mult»
florin

Florin Salam, ridicat şi dus la audieri, sub acuzaţia de...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

Testamentul actorului Matthew Perry a fost făcut public

Citeste mai mult»
camilla

Regina Camilla a primit propria păpuşă Barbie şi a glumit...

Citeste mai mult»
ponor

Cătălina Ponor, din nou mamă: “A doua noastră medalie”

Citeste mai mult»
al pacino

Al Pacino va lansa un volum de memorii în octombrie

Citeste mai mult»
bagaj

Lista pentru bagajul de maternitate: 3 lucruri absolut...

Citeste mai mult»
alergie

6 tipuri de alergii și ce trebuie să știi despre ele

Citeste mai mult»

Copilul tau si tulburarile de somn

De în Familie 31 aug 2010
Copilul tau se trezeste de mai multe ori in timpul noptii? Adoarme extrem de greu si se trezeste la orice miscare sau la auzul indepartat al unei alarme de masina? Are cosmaruri si se trezeste plangand si nu poate dormi niciodata "pana tarziu"? Micutul tau ar putea avea o tulburare de somn. Citeste si afla ce poti face pentru a-l ajuta sa aiba un somn linistit!

Unul dintre primele lucruri pe care un parinte le comunica  rudelor, prietenilor sau altor parinti intalniti in parc despre copilul sau se refera la felul in care acesta doarme si nu este de mirare, pentru ca somnul joaca un rol extrem de important in dezvoltarea copilului.

Specialistii de la Centrul pentru Cercetarea Calitatii Somnului de la Universitatea de Sud din Australia au ajuns la concluzia ca orice tulburare de somn ii poate afecta unui copil, in timp, memoria, atentia, abilitatea de a rationa si comportamentul.

Mai mult, exista din ce in ce mai multe studii care sugereaza ca aceste probleme le pot afecta abilitatea de a invata si capacitatea de a face fata unei zile de scoala, dar si cresterea si chiar imunitatea.

Cum iti dai seama daca micutul tau are aceste probleme?

Una dintre cele mai frecvente probleme pe care parintii le au cu micutii lor se refera la somnul neintrerupt intreaga noapte. Daca, spun specialistii americani, micutul tau nu poate dormi intreaga noapte nici macar dupa ce a trecut de doi anisori, atunci ai putea vorbi de o tulburare de somn. Majoritatea problemelor apar dupa aceasta varsta si ar trebui sa te ingrijorezi daca:

- copilul tau adoarme foarte greu si nu poate dormi destule ore pe noapte;

- copiii au cosmaruri, se trezesc noaptea plangand sau sunt somnambuli;

- cei mici scrasnesc din dinti in timpul somnului.


Dar nu ar trebui ca orice mamica a unui copilas care nu adoarme inainte de a i se citi cateva povesti sa se ingrijoreze. Adevaratele semnale de alarma, avertizeaza pediatrii, apar atunci cand copiii fie se trezesc de trei sau mai multe ori in timpul noptii si acest lucru se petrece mai bine de patru nopti pe saptamana, daca se trezesc si raman trezi mai mult de 20 de minute pe noapte. Semnale de alarma ar mai putea exista, considera specialistii in puericultura, daca micutii refuza sa adoarma fara un parinte langa ei si dureaza mai mult de 30 de minute pana cand acestia adorm sau daca nu pot dormi decat daca sunt mutati in patul parintilor.

Ce poti face?


Daca vorbim de bebelusi, e bine sa stii ca acestia sunt pregatiti pentru somn la fiecare 90 de minute. Aceasta durata creste pe parcurs, pana cand, de exemplu, un bebelus de sase luni ajunge sa stea treaz pana la doua ore si jumatate. Nu e bine sa astepti ca micutul tau sa se frece la ochisori si sa caste, pentru ca inseamna ca este deja prea obosit.
Ar trebui sa iti incepi ziua devreme si sa planifici cu bebelusul tau o ora -e greu la inceput si probabil cel mic va stabili pentru voi- la care sa va treziti si sa va incepeti programul. Cu cat vei incepe mai devreme programul si acesta va ramane stabil, cu atat mai bine va dormi cel mic noaptea, apreciaza specialistii.

Cel mai bun lucru pentru micutii trecuti de doi anisori este sa discuti cu ei si sa intelegi ce se intampla. Si in cazul lor un program zilnic pe care sa il respectati este extrem de necesar. E bine sa ii faci in fiecare seara un program din care sa nu lipseasca masa de seara, baia si cateva minute linistite in care ii poti citi povesti, program care il va ajuta sa adoarma mai repede.

Discuta cu micutul tau despre lucrurile care il fac sa ramana treaz sau sa nu poata dormi (cosmaruri, monstri etc) si incurajeaza-i ca, alaturi de tine, sa isi imagineze ceva foarte frumos (fie ca mergeti in parc si va jucati, ca sunteti pe plaja etc).

E foarte bine daca inainte de culcare il vei incuraja sa deseneze sau sa asculte povesti si sa evitati televizorul sau jocurile pe calculator. Ar fi bine ca, in plus, sa te asiguri ca sta suficient de mult in aer liber si ca are activitate fizica.

In cazul in care niciunul dintre aceste mici trucuri nu dau roade in cazul micutului tau poti apela la un psiholog care sa te ajute sa intelegi problemele micutului tau cu somnul.

Care e cea mai mare reusita in ceea ce priveste somnul copilului vostru?

Tag-uri: , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Familie
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
29 mar