Pedro Almodóvar

Pedro Almodóvar îl atacă pe Trump într-un discurs la...

Citeste mai mult»
sport

Un studiu solicită ca exercițiile fizice să fie prescrise...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

O primă acuzatoare a depus mărturie în procesul lui...

Citeste mai mult»
romina

Romina Gingașu, dezvăluiri despre căsătoria cu...

Citeste mai mult»
Nicole Kidman

Nicole Kidman, premiată cu "Women in Motion" la...

Citeste mai mult»
Kate si William Ziua Îndrăgostiților

Prințul William și prințesa Kate celebrează în Scoția cea...

Citeste mai mult»
fotografii

Tendințele de nuntă care cuceresc în 2025

Citeste mai mult»
Gordon Ramsay

De ce refuză Gordon Ramsay să mănânce în propriile...

Citeste mai mult»
Gigi Hadid

Gigi Hadid, zvonuri de nuntă cu Bradley Cooper. Ce...

Citeste mai mult»
gene

Rezultatele finale ale autopsiei lui Gene Hackman şi a...

Citeste mai mult»
 Kim Kardashian

Procesul ocazionat de jaful armat care a vizat-o pe Kim...

Citeste mai mult»
tort

Patiserii francezi au realizat un tort de căpşuni lung de...

Citeste mai mult»
catinca calina

Catinca Roman, după ce fiica sa a devastat un apartament...

Citeste mai mult»
Pedro Pascal

Actorul Pedro Pascal o numeşte pe JK Rowling „o ratată...

Citeste mai mult»
Wiz Khalifa

Rapperul Wiz Khalifa a fost condamnat în România pentru...

Citeste mai mult»
Hugh Grant

Hugh Grant critică dur școlile care alimentează...

Citeste mai mult»
William si Kate

William şi Kate au publicat o fotografie inedită cu...

Citeste mai mult»
 Carlos Santana

Chitaristul Carlos Santana își amână un concert după ce a...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney: "Nu-mi pasă" dacă Trump mă numeşte un...

Citeste mai mult»
Lady Gaga

Lady Gaga și-a păstrat cumpătul după ce i-a cedat...

Citeste mai mult»
Nicola Coughlan,

Nicola Coughlan, starul din „Bridgerton”, atacă seria...

Citeste mai mult»
pap

Martin Scorsese spune că moartea Papei Francisc este o...

Citeste mai mult»
 Michelle Trachtenberg

Actriţa americană Michelle Trachtenberg a murit din cauza...

Citeste mai mult»
a

The Who s-a despărţit de bateristul Zak Starkey din cauza...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney explică de ce i-a cerut lui Joe Biden să...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein, rejudecat la New York

Citeste mai mult»
Harry

Harry și Charles rămân 'distanți', conform unor surse

Citeste mai mult»
gene

Înainte de moartea sa, soția lui Hackman a căutat...

Citeste mai mult»
ceas

Un ceas de buzunar care a aparținut unui pasager de pe...

Citeste mai mult»
capsula

Capsula Blue Origin cu cele şase femei vedetă la bord,...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp şi Penelope Cruz, în thrillerul „Day Drinker”...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Proprietatea lui Gene Hackman a fost infestată de...

Citeste mai mult»
ciocolata

Cât de sănătoasă este ciocolata neagră. Iată ce spun...

Citeste mai mult»
Katy Perry

Blue Origin a încheiat cu succes zborul spațial la care...

Citeste mai mult»
Sean „Diddy” Combs

Avocaţii lui Sean „Diddy” Combs vor să cunoască opiniile...

Citeste mai mult»
bebelus

O femeie a născut copilul unui alt cuplu după ce o...

Citeste mai mult»
eric

Eric Dane, actorul din "Euphoria" şi "Grey's Anatomy",...

Citeste mai mult»
Val Kilmer

Cauza oficială a morţii actorului Val Kilmer, starul din...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Kazahstanul se așteaptă la încasări de 12 milioane de...

Citeste mai mult»
anjelica

Actrița Anjelica Huston dezvăluie că a trecut printr-o...

Citeste mai mult»

Copilul nu vrea să ia micul dejun? Secretul constă în...

De în Familie 8 mai 2015

Medicii nutriţionişti subliniază că mămicile nu ar trebui să îi "îndoape" pe cei mici când abia s-au trezit, iar micul dejun poate fi mâncat chiar şi la ora 10.

copil

Mihaela Bilic, medic nutriţionist, ne explică astăzi că cel mic poate să ia micul dejun chiar şi la ora 10. Mai mult, specialista spune că mămicile nu trebuie să inventeze strategii pentru ca cei mici să înghită rapid micul dejun, ci trebuie doar să le pună celor mici un sandviş la pachet, la şcoală.

"Întâlnesc tot mai multe mame care nu ştiu cum să procedeze mai bine cu micul dejun al copiilor lor. Şi nu conţinutul ar fi problema, ci ora. Majoritatea copiilor merg la şcoală dimineaţa, deci la ora 8 vrei-nu vrei trebuie să ieşi cu ei pe uşă spălaţi, îmbrăcaţi şi mâncaţi! Nu vreau să mă gândesc ce cursă matinală contra-conometru se desfăşoara în fiecare familie cu copii şi ce strategii trebuie inventate pentru ca cei mici să înghită rapid micul dejun.", a mărturisit medicul nutriţionist Mihaela Bilic pe pagina oficială de Facebook.

Specialista în nutriţie arată că există o variantă practică şi corectă din punct de vedere nutriţional: să îi pui copilului la pachet un sandviş dacă nu poate să mănânce nimic la micul dejun.

"Nimeni nu ar îndrăzni să plece cu copilul nemâncat, doar scrie în toate cărţile că performanţa intelectuală şi sănătatea lui depind de masa de dimineaţă. Nu contează dacă nu-i e foame, dacă mâncatul e pe fugă şi fără plăcere, trebuie să mănânce şi gata! Ei bine, există o variantă pe cât de practică, pe atât de corectă nutriţional: daţi-i un sandviş la pachet, pe care să-l mănânce în prima pauză.", le sfătuieşte Mihaela Bilic pe mămici.

Acest sandviş pus la pachet la şcoală are o mulţime de beneficii şi poate fi socotit tot un mic dejun. În plus, mamele nu trebuie să îi oblige pe copii să mănânce acasă.

"Tot mic dejun înseamnă şi masa pe care copilul o ia la ora 10, nu trebuie să fie cu ochii lipiţi de somn ca să se cheme că a mâncat dimineaţa. În plus, apucă să se liniştească, să-i fie foame, lucru aproape imposibil dacă mâncatul e făcut în viteza plecării la şcoală. Nu-i îndopaţi pe cei mici când abia s-au trezit, nu le trebuie mâncare. Respectaţi-le ritmul organismului, daţi-le posibilitatea să le fie foame şi veţi vedea că nu trece ora 10 fără ca ei să uite de micul dejun!", a concluzionat medicul nutriţionist Mihaela Bilic.

Tag-uri: , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Familie
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
01 mai