zodii

Horoscop 28 ianuarie 2022: Aceste zodii au noroc din plin...

Citeste mai mult»
Dan Negru

Dan Negru, prima apariție la TV după ce a intrat în...

Citeste mai mult»
cuplu

Greșelile care distrug chiar și cele mai puternice relații

Citeste mai mult»
cafea

De ce e bine să bei cafea înainte de somnul de după-amiază

Citeste mai mult»
orez cu lapte

Cum faci cea mai bună budincă de orez cu lapte

Citeste mai mult»
Elton John

Elton John este bolnav de Covid-19. Care este starea de...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 27 ianuarie 2022: Leii au parte de succes,...

Citeste mai mult»
Nicole Cherry

Nicole Cherry, schimbare drastică de look. Artista și-a...

Citeste mai mult»
madsen

Actorul Michael Madsen a anunţat moartea fiului său...

Citeste mai mult»
pantofi

Pantofi în trend 2022, de care toate femeile au nevoie în...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 26 ianuarie 2022: Berbecii pot avea parte de...

Citeste mai mult»
Pfizer

Pfizer-BioNTech a început studiile clinice pentru un...

Citeste mai mult»
Evan Rachel

Actriţa Evan Rachel Wood îl acuză de viol pe Marilyn...

Citeste mai mult»
chanel

Moment spectaculos pe podium. Charlotte Casiraghi a...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 25 ianuarie 2022: Berbecii trec prin momente...

Citeste mai mult»
Amalia Năstase

Cum a reușit Amalia Năstase să slăbească zeci de...

Citeste mai mult»
Manfred Thierry Mugler

Doliu în lumea modei. Un creator de modă celebru s-a...

Citeste mai mult»
Priyanka Chopra şi Nick Jonas

Priyanka Chopra şi Nick Jonas au devenit părinţi pentru...

Citeste mai mult»
Salată cu roșii, brânză și avocado

Salată cu roșii, brânză și avocado. E pur și simplu...

Citeste mai mult»
Andreea Marin

Andreea Marin a slăbit 3 kilograme într-o săptămână. Ce...

Citeste mai mult»
vaccin

A treia doză de vaccin de la Pfizer protejează împotriva...

Citeste mai mult»
Adele

Adele a anunţat în lacrimi că şi-a amânat rezidenţa din...

Citeste mai mult»
fem

5 sfaturi pentru a-ți deschide propriul coafor în 2022

Citeste mai mult»
Britney Spears

Britney Spears îi cere surorii sale să nu mai facă uz de...

Citeste mai mult»
suc de telina

Băutura preferată a Elenei Gheorghe. De ce ar trebui să o...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 21 ianuarie 2022: Balanțele câștigă bani, Racii...

Citeste mai mult»
humus

Cum faci cel mai bun humus de casă

Citeste mai mult»
Beatrice

Beatrice Olaru, câștigatoare ”Exatlon”, este însărcinată...

Citeste mai mult»
Gaspard Ulliel

Un actor celebru, câştigător a două premii César, a murit...

Citeste mai mult»
Cristina Cioran

Cristina Cioran se pregătește să devină din nou mamă, la...

Citeste mai mult»
coronavirus

Cazurile uşoare de COVID-19 pot provoca probleme de...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 19 ianuarie 2022: Gemenii au succes în plan...

Citeste mai mult»
cuplu

Cum știi că ai găsit bărbatul cu care merită să te...

Citeste mai mult»
celine dion

Celine Dion anulează finalul etapei nord-americane a...

Citeste mai mult»
Kanye West

Ye (Kanye West), acuzat că ar fi lovit cu pumnul un fan...

Citeste mai mult»
Bella Hadid

Bella Hadid şi-a apărat decizia de a posta pe social...

Citeste mai mult»
trucuri

Top șapte trucuri psihologice care te vor ajuta să ai...

Citeste mai mult»
celine dion

Céline Dion a anulat date din turneul nord-american din...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Alec Baldwin a predat telefonul său poliţiei, în cadrul...

Citeste mai mult»
Harry și Meghan Markle

Prinţul Harry vrea să beneficieze din nou de protecţia...

Citeste mai mult»

Copilul nu vrea să ia micul dejun? Secretul constă în...

De în Familie 8 mai 2015

Medicii nutriţionişti subliniază că mămicile nu ar trebui să îi "îndoape" pe cei mici când abia s-au trezit, iar micul dejun poate fi mâncat chiar şi la ora 10.

copil

Mihaela Bilic, medic nutriţionist, ne explică astăzi că cel mic poate să ia micul dejun chiar şi la ora 10. Mai mult, specialista spune că mămicile nu trebuie să inventeze strategii pentru ca cei mici să înghită rapid micul dejun, ci trebuie doar să le pună celor mici un sandviş la pachet, la şcoală.

"Întâlnesc tot mai multe mame care nu ştiu cum să procedeze mai bine cu micul dejun al copiilor lor. Şi nu conţinutul ar fi problema, ci ora. Majoritatea copiilor merg la şcoală dimineaţa, deci la ora 8 vrei-nu vrei trebuie să ieşi cu ei pe uşă spălaţi, îmbrăcaţi şi mâncaţi! Nu vreau să mă gândesc ce cursă matinală contra-conometru se desfăşoara în fiecare familie cu copii şi ce strategii trebuie inventate pentru ca cei mici să înghită rapid micul dejun.", a mărturisit medicul nutriţionist Mihaela Bilic pe pagina oficială de Facebook.

Specialista în nutriţie arată că există o variantă practică şi corectă din punct de vedere nutriţional: să îi pui copilului la pachet un sandviş dacă nu poate să mănânce nimic la micul dejun.

"Nimeni nu ar îndrăzni să plece cu copilul nemâncat, doar scrie în toate cărţile că performanţa intelectuală şi sănătatea lui depind de masa de dimineaţă. Nu contează dacă nu-i e foame, dacă mâncatul e pe fugă şi fără plăcere, trebuie să mănânce şi gata! Ei bine, există o variantă pe cât de practică, pe atât de corectă nutriţional: daţi-i un sandviş la pachet, pe care să-l mănânce în prima pauză.", le sfătuieşte Mihaela Bilic pe mămici.

Acest sandviş pus la pachet la şcoală are o mulţime de beneficii şi poate fi socotit tot un mic dejun. În plus, mamele nu trebuie să îi oblige pe copii să mănânce acasă.

"Tot mic dejun înseamnă şi masa pe care copilul o ia la ora 10, nu trebuie să fie cu ochii lipiţi de somn ca să se cheme că a mâncat dimineaţa. În plus, apucă să se liniştească, să-i fie foame, lucru aproape imposibil dacă mâncatul e făcut în viteza plecării la şcoală. Nu-i îndopaţi pe cei mici când abia s-au trezit, nu le trebuie mâncare. Respectaţi-le ritmul organismului, daţi-le posibilitatea să le fie foame şi veţi vedea că nu trece ora 10 fără ca ei să uite de micul dejun!", a concluzionat medicul nutriţionist Mihaela Bilic.

Tag-uri: , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Familie
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
27 ian