horoscop

Horoscop 18 septembrie 2021: Taurii au o zi dificilă,...

Citeste mai mult»
simona halep

Halep, felicitată pentru căsătorie şi de site-ul Billie...

Citeste mai mult»
zodie pesti

Horoscop 17 septembrie 2021: Gemenii au discuții în...

Citeste mai mult»
suc de grapefruit

Pericolul din spatele sucului de grapefruit. Când nu...

Citeste mai mult»
Jennifer Aniston

Jennifer Aniston, absentă la gala Primetime Emmy. Motivul...

Citeste mai mult»
britney spears

Motivul pentru care Britney Spears și-a închis conturile...

Citeste mai mult»
harry

Harry şi Meghan, între cele mai influente 100 de persoane...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 16 septembrie 2021: O zodie are probleme cu...

Citeste mai mult»
printul harry

Prințul Harry a împlinit 37 de ani. Mesajul transmis de...

Citeste mai mult»
Jeff Bridges

Jeff Bridges a contractat coronavirusul în timp ce făcea...

Citeste mai mult»
simona halep

Primele imagini de la nunta Simonei Halep: Sportiva s-a...

Citeste mai mult»
prietena toxica

Cum îți dai seama că prietena ta te folosește

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 15 septembrie 2021: Taurii au noroc de bani,...

Citeste mai mult»
dieta 5:2

De ce să urmezi dieta 5:2. Medicul Nițescu îți spune care...

Citeste mai mult»
zacusca

Cea mai bună rețetă de zacuscă de fasole boabe - cum o...

Citeste mai mult»
Dani Otil

Dani Oțil, despre prima noapte alături de fiul său: „Am...

Citeste mai mult»
Adela Popescu

Cum se simte Adela Popescu, după ce s-a îmbolnăvit de...

Citeste mai mult»
zodie capricorn

Horoscop 14 septembrie 2021: Berbecii își achită...

Citeste mai mult»
munca de acasa

Pericolul din spatele muncii de acasă. De ce nu e bine să...

Citeste mai mult»
Kristen Dunst

O actriță celebră a născut în secret, iar acum a făcut...

Citeste mai mult»
Britney Spears

Cântăreaţa Britney Spears s-a logodit. Cine este bărbatul...

Citeste mai mult»
fericiti

Care sunt secretele oamenilor fericiți

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 11 septembrie 2021: Gemenii trec printr-o...

Citeste mai mult»
persoane toxice

Cum recunoști o persoană ”toxică”. Semne pe care să nu le...

Citeste mai mult»
pastile

Pericolul din spatele antibioticelor. Ce se întâmplă dacă...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 10 septembrie 2021. Fecioarele vor lua decizii...

Citeste mai mult»
Lilly Collins

Actriţa Lilly Collins şi regizorul Charlie McDowell s-au...

Citeste mai mult»
Jennifer Lawrence

Jennifer Lawrence, în culmea fericirii. Celebra actriță...

Citeste mai mult»
zodii

Taurii trebuie să se tempereze în relația de cuplu, Racii...

Citeste mai mult»
Regé-Jean Page

Regé-Jean Page a sugerat o posibilă apariţie a...

Citeste mai mult»
Nicole Scherzinger

Ce spune Nicole Scherzinger despre acuzaţiile...

Citeste mai mult»
Bob Odenkirk

Bob Odenkirk a revenit pe platourile de filmare pentru...

Citeste mai mult»
Nicole Cherry

Nicole Cherry, declarații neașteptate despre despărțirea...

Citeste mai mult»
incredere

Cum recunoști oamenii în care nu poți să ai încredere

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 8 septembrie 2021: Gemenii sunt în formă, Racii...

Citeste mai mult»
Mihaela Bilic

Care este cel mai mare inamic al siluetei. Mihaela Bilic:...

Citeste mai mult»
Grace Gummer

Grace Gummer, una dintre fiicele lui Meryl Streep, s-a...

Citeste mai mult»
tendinte blugi toamna 2021

Ce stiluri de blugi pentru femei sunt la modă în acest...

Citeste mai mult»
printul harry

Harry și Meghan solicită „o întrevedere” cu regina...

Citeste mai mult»
Nicole Scherzinger

Cântăreaţa Nicole Scherzinger, dată în judecată de...

Citeste mai mult»

Copilul nu vrea să ia micul dejun? Secretul constă în...

De în Familie 8 mai 2015

Medicii nutriţionişti subliniază că mămicile nu ar trebui să îi "îndoape" pe cei mici când abia s-au trezit, iar micul dejun poate fi mâncat chiar şi la ora 10.

copil

Mihaela Bilic, medic nutriţionist, ne explică astăzi că cel mic poate să ia micul dejun chiar şi la ora 10. Mai mult, specialista spune că mămicile nu trebuie să inventeze strategii pentru ca cei mici să înghită rapid micul dejun, ci trebuie doar să le pună celor mici un sandviş la pachet, la şcoală.

"Întâlnesc tot mai multe mame care nu ştiu cum să procedeze mai bine cu micul dejun al copiilor lor. Şi nu conţinutul ar fi problema, ci ora. Majoritatea copiilor merg la şcoală dimineaţa, deci la ora 8 vrei-nu vrei trebuie să ieşi cu ei pe uşă spălaţi, îmbrăcaţi şi mâncaţi! Nu vreau să mă gândesc ce cursă matinală contra-conometru se desfăşoara în fiecare familie cu copii şi ce strategii trebuie inventate pentru ca cei mici să înghită rapid micul dejun.", a mărturisit medicul nutriţionist Mihaela Bilic pe pagina oficială de Facebook.

Specialista în nutriţie arată că există o variantă practică şi corectă din punct de vedere nutriţional: să îi pui copilului la pachet un sandviş dacă nu poate să mănânce nimic la micul dejun.

"Nimeni nu ar îndrăzni să plece cu copilul nemâncat, doar scrie în toate cărţile că performanţa intelectuală şi sănătatea lui depind de masa de dimineaţă. Nu contează dacă nu-i e foame, dacă mâncatul e pe fugă şi fără plăcere, trebuie să mănânce şi gata! Ei bine, există o variantă pe cât de practică, pe atât de corectă nutriţional: daţi-i un sandviş la pachet, pe care să-l mănânce în prima pauză.", le sfătuieşte Mihaela Bilic pe mămici.

Acest sandviş pus la pachet la şcoală are o mulţime de beneficii şi poate fi socotit tot un mic dejun. În plus, mamele nu trebuie să îi oblige pe copii să mănânce acasă.

"Tot mic dejun înseamnă şi masa pe care copilul o ia la ora 10, nu trebuie să fie cu ochii lipiţi de somn ca să se cheme că a mâncat dimineaţa. În plus, apucă să se liniştească, să-i fie foame, lucru aproape imposibil dacă mâncatul e făcut în viteza plecării la şcoală. Nu-i îndopaţi pe cei mici când abia s-au trezit, nu le trebuie mâncare. Respectaţi-le ritmul organismului, daţi-le posibilitatea să le fie foame şi veţi vedea că nu trece ora 10 fără ca ei să uite de micul dejun!", a concluzionat medicul nutriţionist Mihaela Bilic.

Tag-uri: , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Familie
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
19 sep