irina si irinel columbeanu

Irina Columbeanu consideră că este responsabilitatea ei...

Citeste mai mult»
Kanye West

Australia anulează viza rapperului Kanye West din cauza...

Citeste mai mult»
Richard Gere

Richard Gere promite că va lupta în continuare pentru...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate a dezvăluit că a trebuit să afișeze în...

Citeste mai mult»
Mel Gibson

Mel Gibson a ajuns recent la Muntele Athos şi laudă...

Citeste mai mult»
P. Diddy

P. Diddy, achitat de trafic sexual şi asociere de...

Citeste mai mult»
EC

Revoluție: SOLE.ro lansează prima campanie "Beauty ×...

Citeste mai mult»
Corina Caragea

Ce a pățit Corina Caragea înainte de prima ei apariție în...

Citeste mai mult»
charles si camilla

Călătoria în Samoa, pe primul loc în clasamentul celor...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren Sanchez

Charlize Theron și Rosie O'Donell critică nunta lui Jeff...

Citeste mai mult»
Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»
jesus

O presupusă complice, arestată în Venezuela, în urma...

Citeste mai mult»
Marion Cotillard

Actorii francezi Marion Cotillard și Guillaume Canet...

Citeste mai mult»
Thalia Besson

Thalia Besson, fiica regizorului Luc Besson, revine...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Casa lui Brad Pitt din Los Angeles a fost spartă. Hoţii...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren2

Jeff Bezos și logodnica sa au ajuns la Veneția pentru...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey declară că îi iartă pe cei care s-au grăbit...

Citeste mai mult»
Daisy Edgar-Jones

Daisy Edgar-Jones va juca în noua adaptare...

Citeste mai mult»
Koba LaD

Rapperul Koba LaD, în fața justiției după un accident mortal

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift și Travis Kelce, pentru prima dată în...

Citeste mai mult»
masina

Recondiționarea turbinei: o soluție eficientă pentru...

Citeste mai mult»
crbl

De ce a șters CRBL pozele cu iubita de pe rețelele de...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Nunta miliardarului Jeff Bezos stârnește multă agitație...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp a revenit asupra procesului său împotriva lui...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Greenpeace se alătură protestelor față de nunta lui Bezos...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Vedeta filmului „F1”, actorul Brad Pitt, a condus un...

Citeste mai mult»
hromei

Cum alegi o firmă serioasă pentru închiriere auto, fără...

Citeste mai mult»
mm

Cât de veche e mașina pe care o conduce Mihai Margineanu:...

Citeste mai mult»
Chris Brown

Cântărețul Chris Brown a pledat nevinovat la Londra...

Citeste mai mult»
Ilie și Ioana Năstase

Ilie și Ioana Năstase divorțează după cinci ani de...

Citeste mai mult»
Dalai Lama

Dalai Lama ar putea menționa eventuala sa succesiune...

Citeste mai mult»
andrea bocceli

Jannik Sinner, colaborare cu celebrul tenor italian...

Citeste mai mult»
Kelsey Grammer

Un cunoscut actor american va deveni tată pentru a opta...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise, Dolly Parton, Debbie Allen şi Wynn Thomas vor...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate nu mai va asista miercuri la cursele de cai...

Citeste mai mult»
Eric Dane

Actorul Eric Dane, diagnosticat cu scleroză laterală...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Gerard Depardieu se confruntă cu un nou proces după un...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

Medicul care i-a furnizat ketamina actorului Matthew...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Nunta lui Jeff Bezos în Veneţia declanşează proteste:...

Citeste mai mult»

Copilul nu vrea să ia micul dejun? Secretul constă în...

De în Familie 8 mai 2015

Medicii nutriţionişti subliniază că mămicile nu ar trebui să îi "îndoape" pe cei mici când abia s-au trezit, iar micul dejun poate fi mâncat chiar şi la ora 10.

copil

Mihaela Bilic, medic nutriţionist, ne explică astăzi că cel mic poate să ia micul dejun chiar şi la ora 10. Mai mult, specialista spune că mămicile nu trebuie să inventeze strategii pentru ca cei mici să înghită rapid micul dejun, ci trebuie doar să le pună celor mici un sandviş la pachet, la şcoală.

"Întâlnesc tot mai multe mame care nu ştiu cum să procedeze mai bine cu micul dejun al copiilor lor. Şi nu conţinutul ar fi problema, ci ora. Majoritatea copiilor merg la şcoală dimineaţa, deci la ora 8 vrei-nu vrei trebuie să ieşi cu ei pe uşă spălaţi, îmbrăcaţi şi mâncaţi! Nu vreau să mă gândesc ce cursă matinală contra-conometru se desfăşoara în fiecare familie cu copii şi ce strategii trebuie inventate pentru ca cei mici să înghită rapid micul dejun.", a mărturisit medicul nutriţionist Mihaela Bilic pe pagina oficială de Facebook.

Specialista în nutriţie arată că există o variantă practică şi corectă din punct de vedere nutriţional: să îi pui copilului la pachet un sandviş dacă nu poate să mănânce nimic la micul dejun.

"Nimeni nu ar îndrăzni să plece cu copilul nemâncat, doar scrie în toate cărţile că performanţa intelectuală şi sănătatea lui depind de masa de dimineaţă. Nu contează dacă nu-i e foame, dacă mâncatul e pe fugă şi fără plăcere, trebuie să mănânce şi gata! Ei bine, există o variantă pe cât de practică, pe atât de corectă nutriţional: daţi-i un sandviş la pachet, pe care să-l mănânce în prima pauză.", le sfătuieşte Mihaela Bilic pe mămici.

Acest sandviş pus la pachet la şcoală are o mulţime de beneficii şi poate fi socotit tot un mic dejun. În plus, mamele nu trebuie să îi oblige pe copii să mănânce acasă.

"Tot mic dejun înseamnă şi masa pe care copilul o ia la ora 10, nu trebuie să fie cu ochii lipiţi de somn ca să se cheme că a mâncat dimineaţa. În plus, apucă să se liniştească, să-i fie foame, lucru aproape imposibil dacă mâncatul e făcut în viteza plecării la şcoală. Nu-i îndopaţi pe cei mici când abia s-au trezit, nu le trebuie mâncare. Respectaţi-le ritmul organismului, daţi-le posibilitatea să le fie foame şi veţi vedea că nu trece ora 10 fără ca ei să uite de micul dejun!", a concluzionat medicul nutriţionist Mihaela Bilic.

Tag-uri: , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Familie
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
04 iul