Cele mai benefice, dar şi cele mai dăunătoare băuturi pentru dinţii tăi

Cele mai bune băuturi pentru dantura ta

Laptele - bogat în calciu şi vitamina D, laptele îţi menţine dinţii puternici şi sănătoşi. Cazeina din lapte ajută şi ea dantura, formând un strat protector pe suprafaţa dinţilor.

Vodca - dacă ai de gând să consumi băuturi alcoolice, îţi recomand vodca. Nu numai că nu îţi pătează dinţii însă ucide şi bacteriile responsabile pentru respiraţia urât mirositoare.

Ceaiul verde - ia-ţi necesarul de cafeină şi antioxidanţi fără să îţi pătezi dinţii, consumând ceai verde.

Apa minerală - conţine minerale care ajută la refacerea smalţului dinţilor tăi.

Apa de la robinet - aceasta înlătură resturile rămase între dinţi şi te fereşte de formarea cariilor. Mai mult decât atât, conţine fluor, despre care se ştie că albeşte dinţii.

Cele mai rele băuturi pentru dantura ta

Sucul - zahărul şi coloranţii din sucuri nu fac deloc bine dinţilor tăi aşa că ar trebui să eviţi sucurile. Dacă nu o poţi face, ai putea măcar să bei un pahar cu apă după ce bei suc.

Cafeaua şi ceaiul verde - cu cât este mai închisă la culoare o băutură, cu atât mai tare îţi va păta dinţii.

Vinul - chiar dacă nu este roşu, vinul este oricum foarte acid şi îţi va afecta dantura.

Apa plată îmbuteliată - în procesul de purificare, fluorul este îndepărtat aşa că apa de la robinet rămâne o variantă mai bună.