zodii

Horoscop 19 ianuarie 2022: Gemenii au succes în plan...

Citeste mai mult»
cuplu

Cum știi că ai găsit bărbatul cu care merită să te...

Citeste mai mult»
celine dion

Celine Dion anulează finalul etapei nord-americane a...

Citeste mai mult»
Kanye West

Ye (Kanye West), acuzat că ar fi lovit cu pumnul un fan...

Citeste mai mult»
Bella Hadid

Bella Hadid şi-a apărat decizia de a posta pe social...

Citeste mai mult»
trucuri

Top șapte trucuri psihologice care te vor ajuta să ai...

Citeste mai mult»
celine dion

Céline Dion a anulat date din turneul nord-american din...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Alec Baldwin a predat telefonul său poliţiei, în cadrul...

Citeste mai mult»
Harry și Meghan Markle

Prinţul Harry vrea să beneficieze din nou de protecţia...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 15 ianuarie 2022: Zodiile care trebuie să fie...

Citeste mai mult»
Kanye West

Lovitură pentru Kanye West. Artistul este cercetat pentru...

Citeste mai mult»
Britney şi Jamie Lynn Spears

Surorile Britney şi Jamie Lynn Spears, dispută publică...

Citeste mai mult»
jason momoa

Decizie neașteptată la Hollywood. Actorii Jason Momoa şi...

Citeste mai mult»
kylie jenner

Kylie Jenner a devenit prima femeie care adună pe...

Citeste mai mult»
megan fox

Actriţa Megan Fox şi rapperul Machine Gun Kelly au...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 13 ianuarie 2022: Berbecii ar trebui să evite...

Citeste mai mult»
dieta carmen bruma

Cum topești kilogramele în plus acumulate după Sărbători....

Citeste mai mult»
Kanye West

Kanye West vrea să susţină concerte în Rusia şi să îl...

Citeste mai mult»
Betty White

Adevărul despre moartea lui Betty White. Actrița suferise...

Citeste mai mult»
vaccin

OMS asigură că vaccinurile anti-COVID ''funcţionează...

Citeste mai mult»
supa crema de dovlecei

Supa cremă de dovlecei zucchini

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 12 ianuarie 2022: Berbecii vor lua decizii...

Citeste mai mult»
Romanita Iovan

Ce mănâncă Romanița Iovan ca să se mențină într-o formă...

Citeste mai mult»
Anamaria Prodan

Anamaria Prodan, dezvăluiri neașteptate despre divorț:...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 11 ianuarie 2022: Berbecii trec prin momente...

Citeste mai mult»
vaccin

Răsturnare de situație. În cât timp trebuie administrată...

Citeste mai mult»
regina elisabeta

Cum va fi sărbătorit Jubileul de Platină al reginei...

Citeste mai mult»
Bob Saget

Actorul Bob Saget, cunoscut pentru rolul din serialul...

Citeste mai mult»
femei

Lucruri extrem de enervante pe care le vor înțelege doar...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 7 ianuarie 2022: Taurii trebuie să fie...

Citeste mai mult»
gogosi

Cum faci cele mai bune gogoși la cuptor

Citeste mai mult»
alexandra stan

Alexandra Stan, detalii neștiute despre divorțul de...

Citeste mai mult»
Chris Noth

Chris Noth, înlăturat din finalul „And Just Like That”...

Citeste mai mult»
Brigitte Bardot

Brigitte Bardot, 87 de ani, nu vrea să fie vaccinată...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 6 ianuarie 2022: Scorpionii își ating...

Citeste mai mult»
ciuperci

Ce se întâmplă în organismul tău dacă vei consuma...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Meghan, soţia prinţului Harry, va primi despăgubiri de 1...

Citeste mai mult»
il divo

Decizie neașteptată după moartea lui Carlos Marin. Ce se...

Citeste mai mult»
 Jimmy Fallon

Jimmy Fallon a anunţat că a fost testat pozitiv cu...

Citeste mai mult»
omicron

Omicron are o capacitate mai bună decât varianta Delta de...

Citeste mai mult»

Ce se întâmplă în corpul tău când stai cocoşat

De în Sanatate 9 mai 2017

Postura adoptată are un impact extraordinar asupra stării generale de sănătate a organismului, iar faptul că stai adesea cocoşată duce la consecinţe extrem de neplăcute, atât din punct de vedere fizic, cât şi psihic.

Iată câteva dintre efectele negative ale unei posturi greşite, pe care ar trebui să le iei în calcul atunci când alegi să nu îţi supraveghezi poziţia atunci când stai aşezată pe un scaun.

1. Dureri de cap

Simţi că îţi plezneşte capul fără motiv? Ei bine, faptul că stai cocoşată duce la tensionarea muşchilor din zona gâtului, iar până la dureri de cap nu mai e decât un pas. Dacă ţii spatele şi gâtul drept, ai şanse mai mari de a preveni durerile cronice de cap.

2. Modul în care respiri se schimbă

Când nu stai dreaptă, pieptul se strânge, muşchii se contractă şi împreună cu alţi factori, alterează modul în care inspiri. Dacă nu faci o schimbare cât de curând, aceste modificări la nivelul respiraţiei pot deveni permanente.

3. Forţa la nivelul trunchiului scade

Este un cerc vicios, în care lipsa unui antrenament corespunzător al muşchilor trunchiului duce la o postură greşită, care la rândul ei slăbeşte şi mai mult partea superioară a corpului. O postură greşită anulează chiar şi eforturile depuse la sală. Prin urmare, pune accentul asupra exerciţiilor care lucrează spatele şi umerii, pentru a avea suficientă susţinere când adopţi o poziţie corectă. Vei arăta excelent şi te vei simţi extraordinar.

4. Stima de sine scade

Dincolo de faptul că arată urât, o postură greşită te face să ai mai puţină încredere în tine. Studii arată că depresia este strâns legată de postura adoptată. Cei care stau cocoşaţi au, de regulă, o imagine mai proastă despre ei înşişi. Aşadar, stai dreaptă pentru a combate gândurile negative.

5. Apare constipaţia

Faptul că stai cocoşată afectează şi poziţia organelor interne. Astfel apare şi constipaţia, în urma poziţiei necorespunzătoare.

6. Memoria îţi este afectată

Ai senzaţia că uiţi tot mai mult? Ei bine, postura poate fi de vină. Când stai cocoşată, circulaţia este îngreunată, ceea ce duce la o proastă oxigenare a creierului. Acesta este motivul pentru care uneori simţi că mintea îţi este înceţoşată şi uiţi mai des.

Tag-uri: , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 2

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

...stai adesea cocoşată duce la consecinţe extrem de neplăcute, atât din punct de vedere fizic, cât şi psihic. Citește mai departe… Sursa: feminis.ro ...
...stai adesea cocoşată duce la consecinţe extrem de neplăcute, atât din punct de vedere fizic, cât şi psihic. Citește mai departe… Sursa: feminis.ro ...
Spune-ţi părerea
Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
19 ian