Ce se ascunde in spatele certurilor?

Doi tineri care formau un cuplu frumos mi-au trecut pragul cabinetului foarte tacuti si concentrati. In mod firesc, i-am intrebat cu ce ii pot ajuta. Raspunsul lor a fost, nici mai mult, nici mai putin: "Invatati-ne cum sa nu ne mai certam niciodata!". Interesant obiectiv! Este el si realist in acelasi timp? Putin probabil. Insa exista alte obiective, apropo de cearta, care pot fi tangibile, cum ar fi scaderea frecventei certurilor si invatarea unui mod de cearta folositor, bazat pe generare de solutii, pe constructivism.

Primul pas in diminuarea tensiunilor dintr-un cuplu consta in explicarea cauzelor. De ce ne suparam pe partener, de ce se supara pe noi, de ce tipam unul la celalalt? Oare inseamna ca nu ne mai iubim, nu ne mai respectam? Raspunsul este relativ simplu. Aceste tensiuni vin din credinte si ganduri de genul "trebuie neaparat sa faci cum vreau eu si cum cred eu ca este bine, altfel te voi pedepsi", "daca te comporti cu mine intr-un mod in care nu-mi place, inseamna ca nu ma respecti si asta este ingrozitor", "relatia noastra trebuie neaparat sa mearga fara mari probleme, cu eforturi destul de mici din partea mea". Putem enumera astfel de credinte la nesfarsit. O alta cauza importanta este lipsa comunicarii asertive, acea comunicare in care spunem ce simtim, ce credem, ce ne dorim si ne cerem drepturile, intr-un mod non-agresiv, calm, argumentat, fara sa incalcam drepturile celuilalt. Este important sa gasim echilibrul intre a spune "NU", a avea grija de nevoile personale si a lasa de la noi, a face eforturi majore pentru celalalt. In momentul in care ne gandim ca facem prea multe eforturi pentru celalalt si, in acelasi timp, el nu face mai nimic pentru noi, e timpul sa luam cateva lectii de comunicare, de negociere si poate de dezvoltare personala.  
In concluzie, ca o reteta pentru o relatie fara prea multe certuri, va recomand multa toleranta, sacrificii, rabdare si diplomatie!

Va urez o zi frumoasa si va astept pe noul meu site, www.psihosolutii.ro!