Oana Sîrbu

Secretul sănătății Oanei Sîrbu, la 57 de ani: „Ceaiul de...

Citeste mai mult»
Felix Baumgartner

Primul om care a sărit din stratosferă, Felix...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla marchează împlinirea vârstei de 78 de ani...

Citeste mai mult»
Miley Cyrus

Miley Cyrus nu mai pleacă în turnee din cauza 'lipsei...

Citeste mai mult»
Albert NBN

Trapperul Albert NBN, care a înjurat România pe scena...

Citeste mai mult»
Labubu

Nebunia păpuşilor Labubu. Firma chineză care le produce...

Citeste mai mult»
Thierry

Prezentatorul de televiziune și producătorul Thierry...

Citeste mai mult»
tea

Tea Leoni şi Tim Daly s-au căsătorit. Cei doi s-au...

Citeste mai mult»
Beyonce

Melodii nelansate ale artistei Beyonce, furate dintr-o...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Ce relație are Dan Bordeianu cu fiicele sale, după...

Citeste mai mult»
Brigitte Macron

Brigitte Macron, apel în procesul intentat femeilor care...

Citeste mai mult»
jane

Geanta originală creată special pentru Jane Birkin a fost...

Citeste mai mult»
Giorgio Armani

Giorgio Armani, care a împlinit 91 de ani, își anunță...

Citeste mai mult»
Chris Brown

Acuzat de agresiune, cântărețul Chris Brown a pledat...

Citeste mai mult»
Violeta Bănică

Violeta Bănică, despre celebritatea părinților și ce...

Citeste mai mult»
Michael Madsen

Cauzele morţii actorului Michael Madsen, dezvăluite

Citeste mai mult»
fiv

Nu aștepta prea mult, alege FIV: Când este momentul să...

Citeste mai mult»
marin

Andreea Marin și Adrian Brâncoveanu s-au despărțit după...

Citeste mai mult»
barbie

Mattel a prezentat prima sa păpușă Barbie care 'suferă'...

Citeste mai mult»
Elton John

Mick Jagger și Elton John, printre vedetele britanice...

Citeste mai mult»
kel

Kelly Osbourne, fiica lui Ozzy, a fost cerută în...

Citeste mai mult»
chanel

Colecția haute couture toamnă-iarnă a casei de modă...

Citeste mai mult»
fff

Specialiștii Momirov Cosmetics te învață cum să-ți...

Citeste mai mult»
Irina Fodor

Irina Fodor dezvăluie care este secretul siluetei sale:...

Citeste mai mult»
ney

Neymar şi Bruna Biancardi au devenit din nou părinţi. Ei...

Citeste mai mult»
 Katy Perry și Orlando Bloom

Katy Perry și Orlando Bloom s-au despărțit după nouă ani...

Citeste mai mult»
A$AP Rocky

Rapperul american A$AP Rocky și-a anulat participarea la...

Citeste mai mult»
michael

Michael Madsen, actorul din „Reservoir Dogs” şi „Kill...

Citeste mai mult»
irina si irinel columbeanu

Irina Columbeanu consideră că este responsabilitatea ei...

Citeste mai mult»
Kanye West

Australia anulează viza rapperului Kanye West din cauza...

Citeste mai mult»
Richard Gere

Richard Gere promite că va lupta în continuare pentru...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate a dezvăluit că a trebuit să afișeze în...

Citeste mai mult»
Mel Gibson

Mel Gibson a ajuns recent la Muntele Athos şi laudă...

Citeste mai mult»
P. Diddy

P. Diddy, achitat de trafic sexual şi asociere de...

Citeste mai mult»
EC

Revoluție: SOLE.ro lansează prima campanie "Beauty ×...

Citeste mai mult»
Corina Caragea

Ce a pățit Corina Caragea înainte de prima ei apariție în...

Citeste mai mult»
charles si camilla

Călătoria în Samoa, pe primul loc în clasamentul celor...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren Sanchez

Charlize Theron și Rosie O'Donell critică nunta lui Jeff...

Citeste mai mult»
Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»

Ce se ascunde in spatele certurilor?

De în Cuplu 9 dec 2008
Doi tineri care formau un cuplu frumos mi-au trecut pragul cabinetului foarte tacuti si concentrati. In mod firesc, i-am intrebat cu ce ii pot ajuta. Raspunsul lor a fost, nici mai mult, nici mai putin: "Invatati-ne cum sa nu ne mai certam niciodata!". Interesant obiectiv! Este el si realist in acelasi timp? Putin probabil. Insa exista alte obiective, apropo de cearta, care pot fi tangibile, cum ar fi scaderea frecventei certurilor si invatarea unui mod de cearta folositor, bazat pe generare de solutii, pe constructivism.

Primul pas in diminuarea tensiunilor dintr-un cuplu consta in explicarea cauzelor. De ce ne suparam pe partener, de ce se supara pe noi, de ce tipam unul la celalalt? Oare inseamna ca nu ne mai iubim, nu ne mai respectam? Raspunsul este relativ simplu. Aceste tensiuni vin din credinte si ganduri de genul "trebuie neaparat sa faci cum vreau eu si cum cred eu ca este bine, altfel te voi pedepsi", "daca te comporti cu mine intr-un mod in care nu-mi place, inseamna ca nu ma respecti si asta este ingrozitor", "relatia noastra trebuie neaparat sa mearga fara mari probleme, cu eforturi destul de mici din partea mea". Putem enumera astfel de credinte la nesfarsit. O alta cauza importanta este lipsa comunicarii asertive, acea comunicare in care spunem ce simtim, ce credem, ce ne dorim si ne cerem drepturile, intr-un mod non-agresiv, calm, argumentat, fara sa incalcam drepturile celuilalt. Este important sa gasim echilibrul intre a spune "NU", a avea grija de nevoile personale si a lasa de la noi, a face eforturi majore pentru celalalt. In momentul in care ne gandim ca facem prea multe eforturi pentru celalalt si, in acelasi timp, el nu face mai nimic pentru noi, e timpul sa luam cateva lectii de comunicare, de negociere si poate de dezvoltare personala.  
In concluzie, ca o reteta pentru o relatie fara prea multe certuri, va recomand multa toleranta, sacrificii, rabdare si diplomatie!

Va urez o zi frumoasa si va astept pe noul meu site, www.psihosolutii.ro!
Tag-uri: , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 2

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

corina (09.01.2009, 13:34)
eu si prietenul meu ne intelegeam f bn nu existau certuri ,conflicte sau alte bariere,insa parintii erau o problema!mama mea incepuse sa nu-l mai suporte si mai tarziu nici mama lui pe mine.el fiind prieten foarte bun cu mama lui,aceasta i-a cerut s incheie orce legatura cu mine,amenintandul ca nu il va mai ajuta pe viitor, daca va ramane cu mine.iar noi am respectat asta,constienti ca nu e bine .eu nu mai pot trai cu ideea ca sunt departe de el desi ne intalnim aproape in fiecare zi dar nu stam la de vorba.doar ne salutam.si cred ca nici lui nu-i e prea bine.ce sfat mi-ati putea da in legatura cu acest lucru.?
Răspunde-i
Ana (08.01.2009, 21:42)
Am observat ca numai in preajma anumitor oameni devin irascibila. Cei care au chef de cearta + cei care sunt ironici. Uneori am senzatia ca e ca la chimie: amesteci doua solutii si ai reactia. Schimbi conditiile, se schimba rezultatul. Cu unii oameni, indiferent care sunt conditiile de reactie, pur si simplu nu merge.
Răspunde-i
Spune-ţi părerea
Alte articole din Cuplu
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
19 iul