Lauryn Hill

Cântăreaţa Lauryn Hill a fost dată în judecată pentru...

Citeste mai mult»
sarah

O femeie, care s-a căsătorit cu ea însăşi, şi-a...

Citeste mai mult»
pdiddy

P. Diddy, care este deja inculpat şi arestat, acuzat de...

Citeste mai mult»
John Amos

Actorul John Amos, vedetă a serialelor din anii 1970...

Citeste mai mult»
Mihaela Tatu

Adevăratul motiv pentru care Mihaela Tatu a divorțat de...

Citeste mai mult»
Printesa Beatrice

Prinţesa Beatrice a Marii Britanii aşteaptă al doilea copil

Citeste mai mult»
gina

Gina Schumacher, fiica lui Michael Schumacher, s-a...

Citeste mai mult»
miss

O concurentă de 80 de ani a ajuns în finala Miss Univers....

Citeste mai mult»
Kris Kristofferson

Kris Kristofferson, celebru cantautor şi actor, a murit...

Citeste mai mult»
lewis

Un star de la Hollywood a trecut cu oile peste un pod din...

Citeste mai mult»
Maggie

Maggie Smith, profesoara de ”metamorfoză” din Harry...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp, boicotat de presa internaţională la...

Citeste mai mult»
Naomi Campbell

Marea Britanie îi interzice supermodelului Naomi Campbell...

Citeste mai mult»
clino

Clinostatism: ce este și cum ne afectează sănătatea?

Citeste mai mult»
glet

Cum să transformi interiorul locuinței tale?

Citeste mai mult»
tineri

De ce tinerii din ziua de azi par mai bătrâni. Cum...

Citeste mai mult»
Kate Winslet

Kate Winslet interpretează o fotojurnalistă din Al Doilea...

Citeste mai mult»
Marinella

Cântăreaţa greacă Marinella a suferit un accident...

Citeste mai mult»
Meryl streep 2

Meryl Streep: Pisicile au mai multă libertate decât...

Citeste mai mult»
penguin

Un pui de pinguin imperial cu o greutate de peste 23 de...

Citeste mai mult»
charlie

Un documentar care explorează originile rrome ale lui...

Citeste mai mult»
Andreea Balan și Victor Cornea

Victor Cornea a împlinit 31 de ani. Ce mesaj emoționant...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

Un pulover purtat de Matthew Perry în serialul „Friends”,...

Citeste mai mult»
alcool

Cum poate crește consumul de alcool riscul de cancer. Ce...

Citeste mai mult»
Regina Margrethe a II-a a Danemarcei

Regina Margrethe a II-a a Danemarcei a fost externată

Citeste mai mult»
tatiana

Cea mai bogată femeie din Rusia, deţinătoarea...

Citeste mai mult»
Bjorn Ulvaeus

Bjorn Ulvaeus, membru al grupului Abba, s-a căsătorit cu...

Citeste mai mult»
fayed

''Monstrul'' Al-Fayed avea elemente comune cu Savile,...

Citeste mai mult»
sophia loren

Marea actriţă Sophia Loren împlineşte 90 de ani

Citeste mai mult»
Kylie Minogue

Kylie Minogue anunţă un nou album şi cel mai mare turneu...

Citeste mai mult»
Regina Margrethe

Regina Margrethe a II-a a Danemarcei, spitalizată după ce...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein a pledat nevinovat pentru comiterea unui...

Citeste mai mult»
Mohamed Al Fayed

Mohamed Al Fayed, fost proprietar al Harrods, acuzat...

Citeste mai mult»
combs

Sean ”Diddy” Combs pledează nevinovat pentru trafic...

Citeste mai mult»
Billie Eilish

Billie Eilish a anunţat că o va susţine pe Kamala Harris...

Citeste mai mult»
Miley Cyrus

Miley Cyrus a fost dată în judecată, fiind acuzată că a...

Citeste mai mult»
teste

Care sunt simptomele sarcinii și când să faci un test?

Citeste mai mult»
layer

Lucky 7 Layer Dip

Citeste mai mult»
enridch

La doar 18 ani, brazilianul Endrick (Real Madrid) s-a...

Citeste mai mult»
shakira

Shakira a părăsit brusc scena unui club din Miami, după...

Citeste mai mult»

Ce se ascunde in spatele certurilor?

De în Cuplu 9 dec 2008
Doi tineri care formau un cuplu frumos mi-au trecut pragul cabinetului foarte tacuti si concentrati. In mod firesc, i-am intrebat cu ce ii pot ajuta. Raspunsul lor a fost, nici mai mult, nici mai putin: "Invatati-ne cum sa nu ne mai certam niciodata!". Interesant obiectiv! Este el si realist in acelasi timp? Putin probabil. Insa exista alte obiective, apropo de cearta, care pot fi tangibile, cum ar fi scaderea frecventei certurilor si invatarea unui mod de cearta folositor, bazat pe generare de solutii, pe constructivism.

Primul pas in diminuarea tensiunilor dintr-un cuplu consta in explicarea cauzelor. De ce ne suparam pe partener, de ce se supara pe noi, de ce tipam unul la celalalt? Oare inseamna ca nu ne mai iubim, nu ne mai respectam? Raspunsul este relativ simplu. Aceste tensiuni vin din credinte si ganduri de genul "trebuie neaparat sa faci cum vreau eu si cum cred eu ca este bine, altfel te voi pedepsi", "daca te comporti cu mine intr-un mod in care nu-mi place, inseamna ca nu ma respecti si asta este ingrozitor", "relatia noastra trebuie neaparat sa mearga fara mari probleme, cu eforturi destul de mici din partea mea". Putem enumera astfel de credinte la nesfarsit. O alta cauza importanta este lipsa comunicarii asertive, acea comunicare in care spunem ce simtim, ce credem, ce ne dorim si ne cerem drepturile, intr-un mod non-agresiv, calm, argumentat, fara sa incalcam drepturile celuilalt. Este important sa gasim echilibrul intre a spune "NU", a avea grija de nevoile personale si a lasa de la noi, a face eforturi majore pentru celalalt. In momentul in care ne gandim ca facem prea multe eforturi pentru celalalt si, in acelasi timp, el nu face mai nimic pentru noi, e timpul sa luam cateva lectii de comunicare, de negociere si poate de dezvoltare personala.  
In concluzie, ca o reteta pentru o relatie fara prea multe certuri, va recomand multa toleranta, sacrificii, rabdare si diplomatie!

Va urez o zi frumoasa si va astept pe noul meu site, www.psihosolutii.ro!
Tag-uri: , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 2

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

corina (09.01.2009, 13:34)
eu si prietenul meu ne intelegeam f bn nu existau certuri ,conflicte sau alte bariere,insa parintii erau o problema!mama mea incepuse sa nu-l mai suporte si mai tarziu nici mama lui pe mine.el fiind prieten foarte bun cu mama lui,aceasta i-a cerut s incheie orce legatura cu mine,amenintandul ca nu il va mai ajuta pe viitor, daca va ramane cu mine.iar noi am respectat asta,constienti ca nu e bine .eu nu mai pot trai cu ideea ca sunt departe de el desi ne intalnim aproape in fiecare zi dar nu stam la de vorba.doar ne salutam.si cred ca nici lui nu-i e prea bine.ce sfat mi-ati putea da in legatura cu acest lucru.?
Răspunde-i
Ana (08.01.2009, 21:42)
Am observat ca numai in preajma anumitor oameni devin irascibila. Cei care au chef de cearta + cei care sunt ironici. Uneori am senzatia ca e ca la chimie: amesteci doua solutii si ai reactia. Schimbi conditiile, se schimba rezultatul. Cu unii oameni, indiferent care sunt conditiile de reactie, pur si simplu nu merge.
Răspunde-i
Spune-ţi părerea
Alte articole din Cuplu
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
03 oct