Horoscop 2020 - Un an EXCELENT pentru LEI, SĂGETĂTORI şi...

Citeste mai mult»

Câte calorii au, de fapt, nucile

Citeste mai mult»

Lipsa acestor vitamine îți dă dureri de cap

Citeste mai mult»

Legătură surprinzătoare între CAFEA, diabet şi obezitate

Citeste mai mult»

3 efecte NEGATIVE ale consumului de sfeclă roşie

Citeste mai mult»

Seminţele de dovleac au un efect surprinzător asupra...

Citeste mai mult»

Cele mai bune 6 melodii de Crăciun din 2019

Citeste mai mult»

Cum să realizezi bilanțul de sfârșit de an

Citeste mai mult»

3 idei pentru a trece cu bine peste sărbători

Citeste mai mult»

20 de filme marca Hallmark, speciale pentru perioada...

Citeste mai mult»

Dietă eficientă: A slăbit 49 de kilograme, deşi era...

Citeste mai mult»

Descoperirea mayașă care a cutremurat lumea

Citeste mai mult»

Gest controversat - De ce dau indienii din cap tot timpul

Citeste mai mult»

Forţa care îţi conduce viaţa, în funcţie de tipul de...

Citeste mai mult»

Cei care fac asta regulat au salarii mai mari şi posturi...

Citeste mai mult»

Zodiile şi incompetenţa - Vărsătorii sunt cei mai...

Citeste mai mult»

Slăbeşti DUBLU, fără efort, dacă bei asta zilnic

Citeste mai mult»

Când găteşti carne de pui, trebuie neapărat să...

Citeste mai mult»

Astrologul confirmă: ACESTE 4 zodii au toate şansele de a...

Citeste mai mult»

Află din următoarele rânduri ce se întâmplă cu Pământul

Citeste mai mult»

Reguli pe care să nu le uiţi când iubeşti

Citeste mai mult»

Ce îi intimidează pe bărbaţi la tine, în funcţie de zodie

Citeste mai mult»

Cercetătorii dezvăluie cum să-ţi controlezi visele

Citeste mai mult»

Horoscop: Când ÎNCETEAZĂ fiecare zodie să iubească

Citeste mai mult»

Vezi unde poți găsi cea mai bună sare din lume

Citeste mai mult»

Menstruaţie mai scurtă cu ajutorul unui truc simplu şi...

Citeste mai mult»

8 adevăruri pe care orice cuplu ar trebui să le știe ca...

Citeste mai mult»

9 tipuri de dureri care te induc în eroare

Citeste mai mult»

6 remedii naturale pentru a-ți curăța și dezinfecta limba

Citeste mai mult»

Ce proprietati nutritionale are gogosarul, comparativ cu ardeiul verde

În Diete 18 aug 2014
Nutritionistii subliniaza ca noi, romanii, suntem norocosi pentru ca in tara noastra exista gogosari, o varietate de ardei gras putin raspandita.

Medicul nutritionist Mihaela Bilic a abordat astazi un subiect de sezon si a prezentat cateva proprietati nutritionale ale gogosarului.

"Eu as vrea sa va prezint gogosarul ca super-alternativa la ardeiul gras mancat proaspat sau pus in ciorbe, tocanite, salate, tocaturi. Varianta rosie la culoare este de 7-10 ori mai bogata in vitamina C si betacaroten (provitamina A) decat clasicul ardei gras verde. Gogosarul are si avantajul de a fi foarte carnos si zemos, poti sa musti din el ca dintr-un mar", a explicat medicul nutritionist Mihaela Bilic pe pagina oficiala.

Gogosarul este plin de nutrienti este mai hranitor decat ardeiul. Una dintre sugestiile specialistei este sa il pui pe gratar sau la cuptor, dar il poti manca cu tot cu coaja. In plus, este o leguma bine tolerata de persoanele care au o digestie sensibila.

"Are coaja subtire si multa pulpa, adica e mai hranitor si mai plin de nutrienti. Coaja subtire inseamna ca nu poate fi copt si curatat, dar eu va sfatuiesc sa-l puneti pe gratar sau la cuptor taiat in felii si dupa ce se inmoaie putin sa-l mancati cu tot cu coaja.

Gogosarul e dulce, alcalin, plin de fibre si vitamine si sarac in calorii. E bine tolerat si de persoanele cu sensibilitate digestiva, iar copiii ar trebui sa-l manance ca pe un fruct. Nu ai cum sa gresesti daca consumi gogosari", a concluzionat Mihaela Bilic.

Citeste si: Fructele si legumele pe care le poti aduga in apa pe care o bei

Dieta calendarului: slabesti in functie de sezon

Cum sa gatesti varza Kale ca un adevarat profesionist

Trucuri pentru a-ti face propria gradina de legume bio

Foto: bzi.ro

Tag-uri: , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
13 iul