Depresia este comună în rândul adulţilor, iar 7% dintre indivizii trecuţi de 60 de ani ajung deja să raporteze cazuri de depresie majoră.
Potrivit unui studiu realizat de cercetătorii de la National University of Singapore (NUS) şi Fudan University din Shanghai, există o legătură strânsă între consumul regulat de ceai şi un nivel scăzut al depresiei la seniori. Efectele benefice au fost mai pronunţate în cazul bărbaţilor.
Cercetătorii au analizat datele a 13.000 de indivizi care au luat parte la Chinese Longitudinal Healthy Longevity Survey, studiu desfăşurat pe parcursul a 9 ani.
O cercetare anterioară de la NUS, apărută în jurnalul Aging, a scos la iveală faptul că un consum regulat de ceai ajută la păstrarea unor funcţii cognitive sănătoase.
Bogat în catehine, L-teanină şi cofeină, ceaiul are efecte pozitive asupra dispoziţiei generale, abilităţii cognitive, sănătăţii cardiovasculare şi a longevităţii individului.
Cele mai bune 10 grupe de alimente, pentru a îndepărta în mod natural durerile articulare
Mitul colesterolului: Câte ouă este sănătos să mănânci
