Horoscop 2020 - Un an EXCELENT pentru LEI, SĂGETĂTORI şi...

Citeste mai mult»

Câte calorii au, de fapt, nucile

Citeste mai mult»

Lipsa acestor vitamine îți dă dureri de cap

Citeste mai mult»

Legătură surprinzătoare între CAFEA, diabet şi obezitate

Citeste mai mult»

3 efecte NEGATIVE ale consumului de sfeclă roşie

Citeste mai mult»

Seminţele de dovleac au un efect surprinzător asupra...

Citeste mai mult»

Cele mai bune 6 melodii de Crăciun din 2019

Citeste mai mult»

Cum să realizezi bilanțul de sfârșit de an

Citeste mai mult»

3 idei pentru a trece cu bine peste sărbători

Citeste mai mult»

20 de filme marca Hallmark, speciale pentru perioada...

Citeste mai mult»

Dietă eficientă: A slăbit 49 de kilograme, deşi era...

Citeste mai mult»

Descoperirea mayașă care a cutremurat lumea

Citeste mai mult»

Gest controversat - De ce dau indienii din cap tot timpul

Citeste mai mult»

Forţa care îţi conduce viaţa, în funcţie de tipul de...

Citeste mai mult»

Cei care fac asta regulat au salarii mai mari şi posturi...

Citeste mai mult»

Zodiile şi incompetenţa - Vărsătorii sunt cei mai...

Citeste mai mult»

Slăbeşti DUBLU, fără efort, dacă bei asta zilnic

Citeste mai mult»

Când găteşti carne de pui, trebuie neapărat să...

Citeste mai mult»

Astrologul confirmă: ACESTE 4 zodii au toate şansele de a...

Citeste mai mult»

Află din următoarele rânduri ce se întâmplă cu Pământul

Citeste mai mult»

Reguli pe care să nu le uiţi când iubeşti

Citeste mai mult»

Ce îi intimidează pe bărbaţi la tine, în funcţie de zodie

Citeste mai mult»

Cercetătorii dezvăluie cum să-ţi controlezi visele

Citeste mai mult»

Horoscop: Când ÎNCETEAZĂ fiecare zodie să iubească

Citeste mai mult»

Vezi unde poți găsi cea mai bună sare din lume

Citeste mai mult»

Menstruaţie mai scurtă cu ajutorul unui truc simplu şi...

Citeste mai mult»

8 adevăruri pe care orice cuplu ar trebui să le știe ca...

Citeste mai mult»

9 tipuri de dureri care te induc în eroare

Citeste mai mult»

6 remedii naturale pentru a-ți curăța și dezinfecta limba

Citeste mai mult»

De ce ţi se face greaţă după ce bei cafea

De în Sanatate 22 ian 2020

Dacă ţi se întâmplă adesea să ai o senzaţie de greaţă după ce bei cafea, află că nu eşti singura şi că există o legătură dovedită ştiinţific între consumul de cafea şi băuturi cu conţinut de cofeină şi senzaţia neplăcută ce apare ulterior.

Studiile arată că principalul motiv pentru care ţi se face greaţă după ce bei cafea are legătură cu refluxul gastroesofagian. Dacă ai stomacul sensibil sau probleme deja cunoscute legate de sistemul digestiv, ai putea încerca un tip de cafea cu un conţinut redus de cofeină, pentru a evita efectele neplăcute.

Întrucât cafeaua ajută la punerea în mişcare a sistemului digestiv, poate avea ca efecte secundare stări de rău şi disconfort la nivelul stomacului.

Diversele tipuri de acizi ce se găsesc în cafea îi dau acesteia aroma specifică, însă aciditatea ar putea fi principalul motiv pentru care apar stările de greaţă. Acizii din cafea irită mucoasa stomacului, aşa că ai putea opta pentru un tip de cafea cu aciditate scăzută, precum cea de origine din Costa Rica, Honduras, Panama, Brazilia, Nicaragua, Columbia sau India.

Fiind o băutură intensă, cafeaua nu este recomandată celor cu stomac sensibil mai ales în perioadele cu un program încărcat, când eşti mereu în mişcare şi ai putea resimţi mai puternic efectele adverse. În plus, starea de greaţă şi disconfortul sunt resimţite mai des la cei care consumă cafeaua pe stomacul gol.

Ce poţi face pentru a evita senzaţia de greaţă după ce bei cafea?

1. Alege cu grijă ce tip de cafea bei. Fie optezi pentru cafea parţial sau complet decofeinizată, fie te orientezi către cafele cu aciditate scăzută.

2. Evită să bei cafeaua pe stomacul gol.

3. Bea cel puţin la fel de multă apă. Ideal este să consumi chiar mai multă, pentru a evita deshidratarea şi iritarea mucoasei stomacului.

Tag-uri: , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
12 iul