Ariana Grande

Ariana Grande anunță un nou turneu, cu spectacole...

Citeste mai mult»
Enrique Iglesias

Enrique Iglesias și Anna Kournikova așteaptă al patrulea...

Citeste mai mult»
 Kim Kardashian

Kim Kardashian se pronunță împotriva politicilor privind...

Citeste mai mult»
Harry

Prințul Harry va sosi în Regatul Unit pe 8 septembrie,...

Citeste mai mult»
George Clooney

Festivalul de la Veneția 2025: George Clooney și-a anulat...

Citeste mai mult»
gina

Cum a slăbit Gina Pistol opt kilograme. Partenera lui...

Citeste mai mult»
Denzel Washington

Denzel Washington spune că nu mai urmăreşte filme: „Nu...

Citeste mai mult»
Bruce Willis

Soţia lui Bruce Willis spune că actorul se bucură de o...

Citeste mai mult»
formula 1 herbalife

Formula 1 Herbalife – Shake-ul Nutritiv cu Arome Delicioase

Citeste mai mult»
sting

Sting este dat în judecată de foştii colegi din trupa The...

Citeste mai mult»
kelce

Taylor Swift şi Travis Kelce s-au logodit

Citeste mai mult»
jen

Actriţa Jennifer Lawrence va fi premiată pentru întreaga...

Citeste mai mult»
felix

Noi detalii în cazul morții lui Felix Baumgartner....

Citeste mai mult»
Helen Mirren

Actrița Helen Mirren, tranșantă la 80 de ani. „Urăsc...

Citeste mai mult»
roger

Legendarul Roger Federer este miliardar, conform Forbes....

Citeste mai mult»
emily

Tragedie la filmările din Veneţia pentru serialul "Emily...

Citeste mai mult»
Mihai Călin și soția sa

Mihai Călin, despre căsnicia sa de 22 de ani: „Viața te...

Citeste mai mult»
serena

Serena Williams dezvăluie cum a slăbit. "Pur şi simplu nu...

Citeste mai mult»
jackpot

Mega jackpot de 250 de milioane de euro, câştigat în...

Citeste mai mult»
ian

Gheorghe Hagi a devenit bunic. Ianis şi soţia sa Elena...

Citeste mai mult»
Nadeen Ayoub

Ea e tânăra care va reprezenta Palestina la Miss...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

„Regina ketaminei” va pleda vinovată în cazul morții...

Citeste mai mult»
Printul William & Kate Middleton

Prinţul şi prinţesa de Wales se vor muta într-o casă nouă...

Citeste mai mult»
Shakira

Shakira anulează un concert din septembrie în Republica...

Citeste mai mult»
Marius Borg Hoiby

Fiul cel mare al prințesei moștenitoare a Norvegiei,...

Citeste mai mult»
ochi

Obiceiul aparent inofensiv care poate afecta grav vederea

Citeste mai mult»
Priscilla Presley

Foştii parteneri de afaceri ai Priscillei Presley au...

Citeste mai mult»
Melania Trump

Melania Trump ameninţă că îl va da în judecată pe Hunter...

Citeste mai mult»
Freddie Mercury

Fiica „secretă” a lui Freddie Mercury vorbește pentru...

Citeste mai mult»
felix

Felix Baumgartner avea o asigurare de 500 de milioane de...

Citeste mai mult»
Daniel Day-Lewis

Daniel Day-Lewis revine pe ecrane pentru a juca în filmul...

Citeste mai mult»
Harry și Meghan Markle

Prinţul Harry şi Meghan Markle şi-au prelungit...

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift anunță un nou album, intitulat 'The Life of...

Citeste mai mult»
madonna

Cântăreața Madonna face apel la donații pentru 'copiii...

Citeste mai mult»
emma

Emma Thompson spune că Donald Trump a invitat-o la o...

Citeste mai mult»
banderas

Antonio Banderas exclude posibilitatea pensionării la...

Citeste mai mult»
Rafael Nadal

Rafael Nadal a devenit tată pentru a doua oară. Soţia sa...

Citeste mai mult»

Ciocolată împotriva gripei: descoperirea care ar putea...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

„Ducesa dificilă” Meghan Markle, ignorată de prietenii...

Citeste mai mult»

Femeile cu mai mulți copii prezintă un risc de cancer mai...

Citeste mai mult»

Cat de periculos este zaharul pentru sanatate - La ce riscuri te expui

De în Sanatate 5 feb 2014
Indiferent de kilogramele pe care le ai, faptul ca mananci prea mult zahar poate fi periculos pentru sanatatea ta.

Speram ca asta nu iti va strica planurile de Ziua Indragostitilor, dar exista cateva vesti alarmante cu privire la zahar: consumul excesiv de alimente cu un continut bogat de zahar a fost legat de un risc mai mare de a muri de boli de inima, potrivit unui nou studiu realizat la Centers for Disease Control. 

Autorii studiului au analizat datele provenite de la un sondaj despre tendintele nutritionale, care a urmarit care a fost consumul de zahar in Statele Unite ale Americii intre anii 1988 si 2010. De asemenea, cercetatorii s-au uitat si la rata mortalitatii in ceea ce priveste bolile cardiovasculare din aceasta perioada - ingrijorator, aceasta este boala numarul 1 care ucide atat barbatii, cat si femeile. Concluzia autorilor studiului: o cutie de suc de doar 350 ml pe zi a adaugat zahar in alimentatia unei persoane - suficient pentru a-i creste cu o treime sansele de a dezvolta o boala de inima.

Nu bei suc si alte bauturi indulcite? Rezultatele se aplica si in cazul tau: cercetatorii au descoperit o legatura intre probabilitatea crescuta de a suferi de o boala de inima si faptul ca iti iei peste 15% din caloriile zilnice din alimentele procesate ce contin zahar din belsug. Deci, presupunand ca tu consumi 2000 de calorii pe zi, asta inseamna ca dintre acestea, ar trebui sa obtii 300 de calorii din alimentele procesate care contin zahar.

Ceea ce ar trebui sa te ingrijoreze este ca painea, biscuitii sarati, dressingul din salata, ketchup-ul, iaurtul - toate contin zahar care a fost adaugat in procesul de productie si chiar daca, de fapt, nu au un gust dulce, tu nu poti sa realizezi cat de mult zahar consumi, de fapt, intr-o zi. Rezultatele studiului au fost compatibile cu toate grupele de varsta, ambele sexe si toate obiceiurile alimentare si legate de fitness - chiar daca, practic, "locuiesti" in sala de sport si citesti etichetele de pe alimente cu atentie, nu ar trebui sa ignori acest studiu nou. Sursa: womenshealthmag.com.

Citeste si: O femeie din patru va muri de aceasta boala - Ce inamic te pandeste

5 super-alimente care lupta impotriva gripei si racelii 

Cel mai prost moment in care te poti imbolnavi este...

7 lucruri ciudate care iti slabesc imunitatea

15 alimente care stimuleaza metabolismul

Tag-uri: , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
01 sep