Taylor Swift

Taylor Swift va depune mărturie în cazul Lively-Baldoni...

Citeste mai mult»
martin

Solistul Coldplay a îndemnat publicul să „trimită iubire”...

Citeste mai mult»
Stephen Colbert

Stephen Colbert, la gala Emmy, după ce show-ul său a fost...

Citeste mai mult»
udrea

Cât plăteşte Elena Udrea pentru educaţia fiicei sale, la...

Citeste mai mult»
labubu

O tânără din Moscova și-a vândut sufletul pentru a...

Citeste mai mult»
armani

Testamentul lui Giorgio Armani - Casa de modă va fi...

Citeste mai mult»
omega

Cât Omega-3 trebuie să consumi zilnic pentru creier ager...

Citeste mai mult»
alina

Ce spune Alina Sorescu despre căsătorie, după divorțul de...

Citeste mai mult»
Giorgio Armani

Testamentul lui Giorgio Armani a fost deschis

Citeste mai mult»
Ben și Matt

Ben Affleck şi Matt Damon revin pe ecrane în 2026

Citeste mai mult»
bad

Cântăreţul de reggaeton Bad Bunny s-a accidentat la...

Citeste mai mult»
oana roman

Oana Roman, revoltată după ce a văzut cât costă o sticlă...

Citeste mai mult»

Alimentul care poate reduce riscul apariției demenței

Citeste mai mult»
sergene

Rutina de seară „low effort”: serul pentru gene,...

Citeste mai mult»
diabet

Trei obiceiuri care țin glicemia sub control în diabet

Citeste mai mult»
Harry

Prinţul Harry a venit la Windsor pentru a depune flori la...

Citeste mai mult»
Ariana Grande

Ariana Grande şi Lady Gaga au câştigat cele mai...

Citeste mai mult»
Emma si Bruce

Soția lui Bruce Willis, dezvăluiri despre lupta cu...

Citeste mai mult»
Ducesa de Kent

Ducesa de Kent a Marii Britanii a murit, anunță Palatul...

Citeste mai mult»
Giorgio Armani

Giorgio Armani, care a revoluționat moda masculină, a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gerard Depardieu va face apel la decizia de a fi judecat...

Citeste mai mult»
matthew perry

''Regina ketaminei'' pledează vinovată în procesul legat...

Citeste mai mult»
eclipsa

Eclipsa lunară totală și 'Luna Sângerie' de duminică,...

Citeste mai mult»
chloe

Chloe Malle o înlocuiește pe Anna Wintour la conducerea...

Citeste mai mult»
cardi b

Cântăreața rap Cardi B, achitată în procesul în care era...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla a avut prima sa apariție publică după ce a...

Citeste mai mult»
Laurent Freixe

Nestle și-a concediat directorul general din cauza unei...

Citeste mai mult»
Dwayne Johnson

Dwayne Johnson sparge tiparele Hollywoodului într-un film...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu trimis în faţa curţii penale...

Citeste mai mult»
jude

Jude Law spune la Mostra că nu i-a fost frică să se...

Citeste mai mult»
Julia Roberts

Julia Roberts a spus, în apărarea noului film cu temă...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla a repins în trecut un atacator într-un...

Citeste mai mult»
Ariana Grande

Ariana Grande anunță un nou turneu, cu spectacole...

Citeste mai mult»
Enrique Iglesias

Enrique Iglesias și Anna Kournikova așteaptă al patrulea...

Citeste mai mult»
 Kim Kardashian

Kim Kardashian se pronunță împotriva politicilor privind...

Citeste mai mult»
Harry

Prințul Harry va sosi în Regatul Unit pe 8 septembrie,...

Citeste mai mult»
George Clooney

Festivalul de la Veneția 2025: George Clooney și-a anulat...

Citeste mai mult»
gina

Cum a slăbit Gina Pistol opt kilograme. Partenera lui...

Citeste mai mult»
Denzel Washington

Denzel Washington spune că nu mai urmăreşte filme: „Nu...

Citeste mai mult»
Bruce Willis

Soţia lui Bruce Willis spune că actorul se bucură de o...

Citeste mai mult»

Cat de periculos este zaharul pentru sanatate - La ce riscuri te expui

De în Sanatate 5 feb 2014
Indiferent de kilogramele pe care le ai, faptul ca mananci prea mult zahar poate fi periculos pentru sanatatea ta.

Speram ca asta nu iti va strica planurile de Ziua Indragostitilor, dar exista cateva vesti alarmante cu privire la zahar: consumul excesiv de alimente cu un continut bogat de zahar a fost legat de un risc mai mare de a muri de boli de inima, potrivit unui nou studiu realizat la Centers for Disease Control. 

Autorii studiului au analizat datele provenite de la un sondaj despre tendintele nutritionale, care a urmarit care a fost consumul de zahar in Statele Unite ale Americii intre anii 1988 si 2010. De asemenea, cercetatorii s-au uitat si la rata mortalitatii in ceea ce priveste bolile cardiovasculare din aceasta perioada - ingrijorator, aceasta este boala numarul 1 care ucide atat barbatii, cat si femeile. Concluzia autorilor studiului: o cutie de suc de doar 350 ml pe zi a adaugat zahar in alimentatia unei persoane - suficient pentru a-i creste cu o treime sansele de a dezvolta o boala de inima.

Nu bei suc si alte bauturi indulcite? Rezultatele se aplica si in cazul tau: cercetatorii au descoperit o legatura intre probabilitatea crescuta de a suferi de o boala de inima si faptul ca iti iei peste 15% din caloriile zilnice din alimentele procesate ce contin zahar din belsug. Deci, presupunand ca tu consumi 2000 de calorii pe zi, asta inseamna ca dintre acestea, ar trebui sa obtii 300 de calorii din alimentele procesate care contin zahar.

Ceea ce ar trebui sa te ingrijoreze este ca painea, biscuitii sarati, dressingul din salata, ketchup-ul, iaurtul - toate contin zahar care a fost adaugat in procesul de productie si chiar daca, de fapt, nu au un gust dulce, tu nu poti sa realizezi cat de mult zahar consumi, de fapt, intr-o zi. Rezultatele studiului au fost compatibile cu toate grupele de varsta, ambele sexe si toate obiceiurile alimentare si legate de fitness - chiar daca, practic, "locuiesti" in sala de sport si citesti etichetele de pe alimente cu atentie, nu ar trebui sa ignori acest studiu nou. Sursa: womenshealthmag.com.

Citeste si: O femeie din patru va muri de aceasta boala - Ce inamic te pandeste

5 super-alimente care lupta impotriva gripei si racelii 

Cel mai prost moment in care te poti imbolnavi este...

7 lucruri ciudate care iti slabesc imunitatea

15 alimente care stimuleaza metabolismul

Tag-uri: , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
16 sep