Ca o continuare a ceea ce mi-ati scris apropo de rasfat – m-am gandit sa revin asupra temei cu un element la indemana oricui – o adevarata binecuvantare pentru trup si psihic: BAIA. Un loc numai al nostru, ceva ce tine de destindere, frumusete, romantism.
Asfel, daca o baie calda ajuta la combaterea contracturilor musculare, trebuie sa fim insa atente ca apa sa nu fie prea fierbinte (atentie daca sunteti hipertensive, si daca aveti vase de sange ce se sparg usor!). Prin urmare apa nu trebuie sa aiba mai mult de 37 grade (preferabil 33) si ideal ar fi sa o incheiem cu un dus rece sau caldut.
Ca baia sa aiba efect revigorant sau relaxant – dupa cum ne dorim – este bine sa turnam cateva picaturi de uleiuri esentiale. Mai mult decat o adevarata “sedinata de aromaterapie spa” acasa, acestea contribuie la pastrarea peliculei hidrolipidice, substantele active intrand in piele atat prin porii acum deschisi, cat si odata cu vaporii aromelor degajate.
Daca insa vrem sa incunam baia cu o terapie de frumusete, cat timp stam in apa ne putem aplica o masca sau ne putem exfolia cu putina sare de mare pielea ingrosata de pe coate si picioare.
Insa sa nu uitam esentialul! Pentru un rasfat desavarsit trebuie sa inchidem telefonul si sa nu ne mai gandim la lucrurile neplecute de peste zi, sa aprindem cateva lumanari, sa avem o carte buna si sa punem muzica relaxanta care sa se auda incet … ca o invitatie la visare. Ah ! Si baia sa nu dureze mai mult de 20 de minute, ca altfel riscam sa iesim cu dintii clantanind de frig si cu pielea incretita ca un burete!
Astept sa-mi spuneti cat de relaxanta a fost aceasta mini-experienta plina de rasfat pe care trebuie sa vi-o acordati macar din cand in cand !
Cum alegi parfumul care ti se potriveste?
Un pic de rasfat ... ca sa nu uiti ca esti FEMEIE!
