Horoscop 2020 - Un an EXCELENT pentru LEI, SĂGETĂTORI şi...

Citeste mai mult»

Câte calorii au, de fapt, nucile

Citeste mai mult»

Lipsa acestor vitamine îți dă dureri de cap

Citeste mai mult»

Legătură surprinzătoare între CAFEA, diabet şi obezitate

Citeste mai mult»

3 efecte NEGATIVE ale consumului de sfeclă roşie

Citeste mai mult»

Seminţele de dovleac au un efect surprinzător asupra...

Citeste mai mult»

Cele mai bune 6 melodii de Crăciun din 2019

Citeste mai mult»

Cum să realizezi bilanțul de sfârșit de an

Citeste mai mult»

3 idei pentru a trece cu bine peste sărbători

Citeste mai mult»

20 de filme marca Hallmark, speciale pentru perioada...

Citeste mai mult»

Dietă eficientă: A slăbit 49 de kilograme, deşi era...

Citeste mai mult»

Descoperirea mayașă care a cutremurat lumea

Citeste mai mult»

Gest controversat - De ce dau indienii din cap tot timpul

Citeste mai mult»

Forţa care îţi conduce viaţa, în funcţie de tipul de...

Citeste mai mult»

Cei care fac asta regulat au salarii mai mari şi posturi...

Citeste mai mult»

Zodiile şi incompetenţa - Vărsătorii sunt cei mai...

Citeste mai mult»

Slăbeşti DUBLU, fără efort, dacă bei asta zilnic

Citeste mai mult»

Când găteşti carne de pui, trebuie neapărat să...

Citeste mai mult»

Astrologul confirmă: ACESTE 4 zodii au toate şansele de a...

Citeste mai mult»

Află din următoarele rânduri ce se întâmplă cu Pământul

Citeste mai mult»

Reguli pe care să nu le uiţi când iubeşti

Citeste mai mult»

Ce îi intimidează pe bărbaţi la tine, în funcţie de zodie

Citeste mai mult»

Cercetătorii dezvăluie cum să-ţi controlezi visele

Citeste mai mult»

Horoscop: Când ÎNCETEAZĂ fiecare zodie să iubească

Citeste mai mult»

Vezi unde poți găsi cea mai bună sare din lume

Citeste mai mult»

Menstruaţie mai scurtă cu ajutorul unui truc simplu şi...

Citeste mai mult»

8 adevăruri pe care orice cuplu ar trebui să le știe ca...

Citeste mai mult»

9 tipuri de dureri care te induc în eroare

Citeste mai mult»

6 remedii naturale pentru a-ți curăța și dezinfecta limba

Citeste mai mult»

Asteniile de sezon

De în Colostru 12 mar 2010

Un nou anotimp nu inseamna doar un alt peisaj. Schimbarile din natura pot aduce modificari si pentru organismul tau. Oboseala, irascibilitate, stare de somnolenta, dureri de cap, nervozitate, lipsa de concentrare si apetit crescut. Toate acestea pot fi semnele unei astenii de sezon.

 

Nu te ingrijora. Astenia de sezon nu inseamna depresie.

 

Cum se explica toate aceste simptome? Studiile au demonstrat ca una dintre cauzele asteniilor de sezon o reprezinta dereglarea ritmului circadian - un ciclu de aproximativ 24 de ore al proceselor biochimice, fiziologice sau comportamentale.  Modificarile intervenite sunt generate de schimbarea ritmului secretiei de melatonina. Studiile arata ca marea majoritate a persoanelor astenice prezinta un nivel scazut sau anormal al anumitor neurotransmitatori, in special serotonina. Din aceasta cauza  simti ca iti este foame si esti intr-o stare proasta. Serotonina este responsabila in organism cu buna dispozitie, reglarea apetitului si a satietatii.

 

Treci mai usor peste astenia de sezon. Incearca o solutie naturala.

Daca ai probleme cu somnul, un produs pe baza de gaba te va ajuta. Acesta este un aminoacid ideal pentru reglarea ciclului somn-veghe. De asemenea, acesta echilibreaza temperatura corpului si activitatea glandei hipofize care coordoneaza functionarea sistemului endocrin. Te vei relaxa si vei dormi mult mai bine. In plus, stimuleaza functiile generatoare ale organismului:  refacerea tesuturilor, imbunatatirea functiei imunitare, a memoriei, a atentiei, a proceselor de înv??are.

Imbunatates-ti starea de spirit cu produse care au ca ingredient 5-htp. Acesta este un aminoacid precursor al neurotransmitatorului serotonina numita si “substanta fericirii”. Induce calm, siguranta de sine, relaxare si incredere. Un alt beneficiu al produsului se indreapata spre reglarea  apetitului.

De asemenea,  suplimentele naturale bogate in acizi grasi Omega-3 te pot ajuta. Acestia au un rol important in sinteza serotoninei. S-a observat ca persoanele care consuma mult ulei de peste au o incidenta mai scazuta in ceea ce priveste astenia de sezon. Omega - 3 te va ajuta si in afectiuni precum: depresii, tulburari afective bipolare, migrene, anorexie nervoasa; reglarea imunitatii: benefic in stari cu deficit de imunitate dar si in boli autoimune; dermatoprotector in eczeme, psoriazis, acnee; protector osteo-articular.

Tag-uri:
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Colostru
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
21 ian